... Na czym polega dieta objętościowa? Dietę objętościową inaczej nazywa się dietą wolumetryczną. Kilkanaście lat temu opracowała ją doktor (specjalistka do spraw żywienia) Barbara Rolls. Reguły ...
... . Za sprawą zawartości błonnika, który zwiększa objętość pokarmu w żołądku, zapewniają one sytość. Wady wafli ryżowych Wafle ryżowe są żywnością przetwarzaną technologicznie, o wysokim indeksie ...
... jest również jako doskonały środek w leczeniu cukrzycy. Wszystko to za sprawą jego właściwości. Ocet jabłkowy stabilizuje stężenie glukozy we krwi oraz zapobiega niebezpiecznym skokom cukru. Potwierdzają ...
... właścicieli klubów zdaje się być rzeczywiście ogromna: - Zdajemy sobie sprawę, że w dużej mierze to właśnie od poczucia bezpieczeństwa naszych klientów będzie zależeć nasze być albo nie być - przyznaje ... od lat. Jeszcze na początku roku ...
... fitness - wellness coaching W opozycji do trenera personalnego coach do spraw wellness (coach zdrowego stylu życia) koncentruje się na psychicznych aspektach dobrego samopoczucia, m.in ... pożądania osób aktywnych fizycznie. Urządzenia te ...
... i… nie ma sprawy! barki: wymagany jest poziom. Kołysanie się na boki, to ewidentna strata energii. Powstają wtedy siły, które wpływają na zmniejszanie efektywności biegu. Ale barkami można też podczas każdego kroku ... w stosunku do kierunku ...
... Zielona kawa - co to takiego? Zielona kawa dopiero od kilku lat staje się w Polsce popularna. Wszystko za sprawą przypisywanych jej prozdrowotnych właściwości. Zielona kawa jest pozyskiwana z ziaren ...
... Skład Wielu z nas doskonale zdaje sobie sprawę jak ważny jest skład produktu. Często, zwłaszcza w przypadku nieznanych nam wcześniej produktów, decydujemy się również na jego szybką analizę ...
... bardzo szybko się zwraca, dlatego nie przejmujemy się początkowym kosztem. Podsumowując - zdrowe nie znaczy drogie. Wystarczy podejść do sprawy rozsądnie i odpowiednio sobie wszystko zaplanować tak , żeby zdrowie zyskało, a portfel nie ...
... choroby, np. insulinooporność. Moja klientka cieszyła się zgubieniem bodajże 20 centymetrów w obwodzie pasa. To był szok - i dla mnie i dla niej. Niestety, sprawy się pokomplikowały i musiała odpuścić ...
... się to nawet uda, ale istnieje niebezpieczeństwo, z którego nie zdajesz sobie sprawy: możesz wszystko popsuć! Najbardziej może ci bowiem w tym okresie zaszkodzić nadmiar ambicji. Tak, tak – on ...
... . Dieta wegańska przy treningu - na co zwrócić uwagę? Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że białko jest niezbędne do regeneracji naszego organizmu i stanowi jeden z najważniejszych ...
... jakiekolwiek wątpliwości, skontaktuj się z lekarzem w sprawie suplementacji tranu. Czy tran może być szkodliwy? Patrząc na zdrowotne właściwości tranu, czy jest możliwe, że może nam zaszkodzić? Warto ...
... Trening siłowy a potrzeby fizjologiczne kobiecego organizmu - energia Organizm kobiety trenującej siłowo wymaga „specjalnego traktowania żywieniowego”. Wysiłek fizyczny zwiększa ...
... , czyli spalanie jeszcze długo po zakończeniu interwałów. Wielu trenerów powtarza, że tak naprawdę kluczową sprawą jest regularność. Powinniśmy wpleść aktywność w nasz styl życia. Możemy biegać dwa, trzy razy ...
... , nawet wykonując ćwiczenia ukierunkowane tylko na tę partię. Spalanie tłuszczu to głównie sprawa diety i przyjmowania mniejszej liczby kalorii niż wynosi zapotrzebowanie. Czyli efekty A6W bez diety to raczej nierealne założenie. MW ...
... przebywanie w jednej pozycji. Haluksy Gdy stopie zabraknie siły i prawidłowo kształtujących się łuków stopy, to pojawią się tak powszechne haluksy. Haluksy nie są sprawą genetyczną. Zwróć uwagę ...
... czy na Instagramie. Niestety płaski brzuch to nie jest taka prosta sprawa. Wygląd brzucha zależy od genetyki, ale przede wszystkim diety. To ta partia ciała pokazuje, że w organizmie dzieje się źle ...
... zrobić, a jedyną ich porcją był coleslaw do kubełka w KFC, to nie rzucaj się od razu na brokuła z pary, a kup opakowanie gotowej surówki. Jajecznica bez keczupu wydaje się dziwna? Twoja sprawa ...
... gospodarki wodnej. Jedzenie wiśni, za sprawą zawartej w nich melatoniny, może też ułatwiać zasypianie, dlatego polecam przed snem napić się mojej wody smakowej, a na koniec wyjeść łyżeczką pozostałe wisienki ...
... narażone na ból w przyszłości. 356 Oczywistą sprawą jest kompromis pomiędzy mobilnością a stabilnością, która dla każdego z nas jest kwestią indywidualną. Kolejną powszechnie spotykaną rzeczą ...
... narząd ruchu. Dodatkowa siła staje się istotna dopiero na znacznie późniejszych etapach treningu. Zdaję sobie sprawę, że powyższe to tylko liźnięcie tematu treningu funkcjonalnego. Mam nadzieję ...
... tym drobnym, ale jakże ważnym udogodnieniem. Woda na makaron zagotuje się bardzo szybko, a to wszystko za sprawą grubego dna. Garnki Tefal Duetto nadają się do wszystkich typów kuchenek, a ich wygląd pozwala ...
... się na poziomie 64 kilogramów. Sprawa się skomplikowała, gdy przeprowadziłam się na Teneryfę. Wyspa ta słynie z pysznej, ale bardzo kalorycznej kuchni. Panuje tam także zupełnie inny styl życia ...