Brak siłowni? Żaden problem! Oto alternatywne ćwiczenia do wykonania w domu

... . Trenować jednak trzeba, o czym doskonale zdaje sobie sprawę popularna trenerka Lauren Simpson. Na swoim kanale na Instagramie fitnesska porównała ćwiczenia wykonywane na siłowni z profesjonalnym sprzętem ...

dawno temu

W lesie bez maseczki. Sprawdź, czy wolno biegać i jeździć na rowerze

... społecznego i zasłaniania twarzy!" - napisano na gov.pl. Sprawa używania maseczek w celu zasłaniania nosa i ust przez biegaczy, rowerzystów itd. wywołała jednak sporo kontrowersji. Pojawiły ...

dawno temu

Koktajl orzechowy. Przepis na koktajl z orzechami

... Komentarz: Wszystkie orzechy charakteryzują się podobnymi właściwościami. Są źródłem niektórych witamin - A i niektórych z grupy B. Za ich sprawą poprawia się stan naszej skóry, wzmacniają się włosy ...

dawno temu

Dawali mu 30 proc. szans na przeżycie. Kulturysta wrócił w wielkim stylu

... się, że w jego organizmie pojawiła się sepsa. Sprawa była bardzo poważna. Lekarze dawali mu zaledwie 30 proc. szans na przeżycie. 37-latek jednak się nie poddał. Nawet w trakcie leczenia ćwiczył, co często wiązało ...

dawno temu

Wdała się w dyskusję pod swoim zdjęciem. "Piszesz o tym, co chciałbyś zobaczyć"

... Czajkowską wzięła inna użytkowniczka Instagrama. "Przykre, że oceniasz wartości drugiej osoby poprzez zdjęcia i ciuchy w jakich chodzi. Bardzo przedmiotowe" - można przeczytać. Głos w tej sprawie ...

dawno temu

Transformacja w trzy lata? Rosyjski kulturysta poróżnił internautów

... transformacja od 14 do 17 lat" - potwierdził Kandraszkin na portalu społecznościowym, dodając do tego, że zdaje sobie sprawę z tego, że przed nim jeszcze dużo pracy, by osiągnąć sylwetkę, o której marzy ...

dawno temu

"Bestia" chudnie w oczach! Stracił 12 kilogramów od świąt

... Piotr Piechowiak to popularny kulturysta, który robi karierę w Fame MMA. Jeszcze pod koniec zeszłego roku ważył 120 kilogramów i doskonale zdawał sobie sprawę z tego, że musi zrzucić wagę, by osiągać ...

dawno temu

Zmarł w wieku 40 lat. Zawodnik crossfit przegrał walkę z poważną chorobą

... O śmierci ukochanego poinformowała jego żona za pośrednictwem mediów społecznościowych. Poznali się w 2014 roku podczas zajęć crossFit. Rok później wzięli ślub. "Zdawaliśmy sobie sprawę, że Jeff ...

dawno temu

Martyn Ford prawie jak Rocky. Potężny potwór trenuje przed debiutem w KSW

... do realizacji moich marzeń. Uciekając od wszystkich spraw, które dzieją się na świecie, w szczerym polu, usuwając wszystkie przeszkody, które mnie powstrzymują. Mniej mówienia, więcej akcji" - napisał obok ...

dawno temu

"Cyborg" pokazał uda. Kulturysta z Rosji straszy rywali

... sobie z tego sprawę dawno temu. Nie lubią dużych facetów w Rosji, więc myślę o przeprowadzce do innego kraju". Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

"Aby już było normalnie, wolności i niezależności". Polska fitnesska przekazuje fanom energię

... życzenia wszystkim fanom. Od Mączyńskiej dostało się rządzącym. To prawdopodobnie efekt niezrozumiałej dla wielu polityki rządu w sprawie zamknięcia branży fitness w czasie pandemii koronawirusa. "Żeby PiS ...

dawno temu

Prawdziwa bestia szykuje się do debiutu w KSW. "Najobrzydliwszy poranny trening"

... " - dodał Ford. https://www.instagram.com/p/CI20cKalqTu 37-latek sławę zyskał głównie za sprawą niesamowitych warunków fizycznych. Waży ok. 160 kg przy wzroście 2,03 metra. Cechą charakterystyczną ...

dawno temu

Koronawirus. Czy można biegać, jeździć na rowerze i na rolkach?

... . Nie dlatego, że to jest nasze widzimisię, ale to jest w interesie nas wszystkich - dodał minister spraw wewnętrznych i administracji Mariusz Kamiński. Co prawda pogoda za oknem sprzyja do aktywności ...

dawno temu

"Następne pokolenie". Nieślubny syn Arnolda Schwarzeneggera trenuje z Sergio Olivą Jr

... i muskularną budowę ciała. Długo jednak jego pochodzenie było ukrywane. Początkujący kulturysta jest bowiem nieślubnym dzieckiem Schwarzeneggera i gospodyni domu byłego gubernatora Kalifornii. Głośna sprawa ...

dawno temu

Wrzuciła zmysłowe zdjęcie w bieliźnie. Fanki zachwycone polską trenerką

... sama ze sobą, w swoim ciele. Każda z nas zasługuje na to szczęście i swobodę. Nie powinnyśmy wstydzić się tego, że mamy cellulit, fałdki na brzuchu czy wyższy poziom tłuszczu. Twoje ciało, TWOJA SPRAWA ...

dawno temu

Ten strój idealnie podkreśla jej figurę. Oczarowała fanów

... jest jedną z najlepiej rozpoznawalnych trenerek w Polsce. Popularność zyskała za sprawą ciekawych nagrań z ćwiczeniami, które prezentowała w swoich mediach społecznościowych. Fitnesska często zachęca ...

dawno temu

Maraton to sztuka picia

... jedzenia i picia. Dzisiaj poruszę pierwszą bardzo ważną część tego zagadnienia czyli maraton to sztuka picia. Dodałbym, że podobnie sprawa ma się z półmaratonem jeśli tylko nie jesteście hartami ... lub zwykłego chodzenia czy po prostu szybszej ...

dawno temu

Mistrzyni świata zachwyciła w bikini. Fani natychmiast wyłapali jeden szczegół

... czasu. Urlop nie pod zawody, ale dla odpoczynku, dla relaxu i oderwania się od spraw i obowiązków dnia bieżącego. Fajnie" - kontynuowała. Do wpisu sportsmenka dołączyła seksowne zdjęcie w bikini ...

dawno temu

Gwiazdor Fame MMA pokazał jak wyglądał 20 lat temu. 80-kilogramowa "Bestyjka"

... sobie sprawę z tego, że było warto podążać za marzeniami. Zachwytu zdjęciem nie ukrywają internauci. "Miazga", "chudy, ale byk", "świetna forma" - to tylko część z komentarzy fanów "Bestii" I trzeba przyznać, że wysoka forma Piechowiakowi ...

dawno temu

"Jakby ktoś podciął mi skrzydła". Polski zawodnik zawiedziony występem na MŚ

... się obudzić, żeby przyjąć na siebie trochę pokory. Zdałem sobie jednak sprawę, że nic nie dzieje się bez przyczyny, zrobiłem krok w tył, ale teraz zrobię duży rozpęd żeby skoczyć pięć do przodu ...

dawno temu

Szczere wyznanie polskiej sprinterki. "Jak ja nie cierpię siłki"

... Nieodłącznym elementem treningu sprinterów jest wizyta w siłowni i regularne podnoszenie ciężarów, by wzmocnić mięśnie nóg. Zdaje sobie sprawę z tego Marika Popowicz, specjalizująca się w biegu ...

dawno temu

Mordercze wyzwanie! Geraint Thomas spędzi 36 godzin na trenażerze

... , i wsiadam na rower! Wiem, że to trudny okres dla wszystkich, ale mam nadzieję, że ludzie będą w stanie przekazać nawet najmniejszą darowiznę na wielką sprawę. A jeśli chcesz dołączyć, zarejestruj ...

dawno temu

Mistrz maratonu Eliud Kipchoge przypomina, jak walczyć z koronawirusem

... do tej pory zakażonych jest siedem osób. Kenijski lekkoatleta specjalizujący się w biegach długodystansowych, Eliud Kipchoge, zdaje sobie sprawę z zagrożenia, jakie niesie COVID-19. Mistrz olimpijski ...

dawno temu

Koronawirus. Życie to nie tylko treningi! Polska zawodniczka fitness apeluje o umiar

... ... kiedy zdaje sobie sprawę, że drugi człowiek „ucieka” zza granicy, by ratować swoje życie i zdrowie" - napisała na swoim Instagramie Adrianna Kaczmarek. "W 48h wywróciłam swoje życie do góry nogami, by ...

+ Pokaż więcej