... "Chodź, pomaluj mój świat..." Tak, dokładnie z tymi słowami kojarzy mi się ten pyszny koktajl. :) ... 44262Koniecznie wypróbuj, pomaluj swój świat! Dolna warstwa: zblendowane kiwi + garść szpinaku + banan Środkowa warstwa: zblendowane mango ...

... . Są też tacy, którzy twierdzą, że rozgrzewka przed bieganiem nie jest potrzebna, bo przecież początek biegania sam w sobie jest rozgrzewką. Przed zawodami - maratonami, biegami zawsze jest grupowa ... , żeby się rozruszać, zadbać o kondycję, ...

... Natalia Grzyb zakończyła przygotowania do mistrzostw świata w bikini fitness. Polka zaprezentowała swoją formę i posypały się komplementy. ... Za chwilę rozpoczną się mistrzostwa świata w bikini fitness, które odbędą się w hiszpańskiej ...

... Ewelina Weiss nie daje o sobie zapomnieć. Mistrzyni świata wrzuciła do sieci zdjęcia, które rozemocjonowały internautów. ... "Magiczne miejsce" - napisała pod zdjęciami zamieszczonymi na Instagramie Ewelina Weiss, polska mistrzyni świata ...

... Wicemistrzyni świata w sztafecie 4x400 m, Iga Baumgart-Witan, wrzuciła do sieci zdjęcie, na którym pokazała efekt pracy na siłowni. Fani są zachwyceni kaloryferem na brzuchu biegaczki. ... , lekkoatletki specjalizującej się w biegu na 400 ...

... Świat fitness obiegła wiadomość o poważnym wypadku samochodowym strongmana z Ukrainy - Pawło Nakonecznyja i jego życiowej partnerki. Oboje rozpoczęli już rehabilitację, a na razie muszą poruszać się na wózkach inwalidzkich. ...

... Jest znana na całym świecie, a to za sprawą swoich ogromnych mięśni. Natalia Kuzniecowa bez przerwy dba o to, aby ludzie mówili o jej muskulaturze. ... Ponad milion obserwujących na Instagramie i wzmianki w mediach z całego świata to codzienność ...

... Amerykański lekarz Kenneth H. Cooper opracował w 1968 roku zasady próby wydolnościowej. Stworzył je na potrzeby wojska, ale test rozpowszechnił się szybko w całym sportowym świecie. Sprawdź. na czym polega test Coopera. ... jak największej ...

... Rozgrzewka z Mel B to szybki, intensywny i ciekawy sposób na rozpoczęcie treningu. Mel B rozgrzewka może stanowić także trening sam w sobie. Jest polecana dla kobiet, które chcą schudnąć ... z ćwiczeniami i szybko się męczą. Jak zmotywować się ...

... Kolejna tragedia w świecie kulturystyki. Media obiegła informacja o śmierci Catalina Stefanescu. Jego ciało wyłowiono z jeziora. Ze wstępnych ustaleń wynika, że był to wypadek. ...

... Wiktoria Nnaka zaprezentowała internautom swoją aktualną sylwetkę. "Jesteśmy dobrej myśli" - napisała polska mistrzyni świata w bikini fitness. ... zmieniły ze względu na odwołane zawody na Malcie... świat spiskuje przeciwko mnie?" - napisała z ...

... "Jestem najszczęśliwsza na świecie" - nie ukrywa Aneta Szołtysek. Polska zawodniczka bikini z Budapesztu przywiozła dosłownie worek trofeów! ... . "Nie wiem co powiedzieć, jestem najszczęśliwsza na świecie! Wygrałam 5 złotych medali i to na ...

... Zdaniem ekspertów Samson Dauda wkrótce może dołączyć do czołówki najlepszych kulturystów świata. "Nigeryjski Lew" robi niesamowite postępy. ... u konkurentów. Eksperci i fani nie mają żadnych wątpliwości. Nadchodzi nowy mistrz! "Piszcie o nim ...

... Nikita Kasjanow marzy o tytule mistrza świata w boksie, ale fani nie wróżą mu wielkiej kariery, jeśli nie zmieni swojego podejścia do treningów. To co 10-latek wyprawiał ze sztangą, mrozi krew w żyłach. ... . Co ciekawe, Kasjanow zdawał sobie ...

... Dagmara Dominiczak odlicza już dni do występu w prestiżowych zawodach Arnold Classic Europe. Mistrzyni świata prezentuje się znakomicie. ... Trzykrotna Mistrzyni Świata Wellness Fitness Dagmara Dominiczak zamieściła na swoim instagramowym ...

... Czy pole dance rzeźbi sylwetkę? To pytanie zadają sobie panie, które chciałaby spróbować jakieś nowej, ciekawej formy aktywności fizycznej. Odpowiedź jest jedna: warto! Dowiedz się, dlaczego i jakie są zalety tej formy ćwiczeń. ...