... Nieodłącznym elementem treningu sprinterów jest wizyta w siłowni i regularne podnoszenie ciężarów, by wzmocnić mięśnie nóg. Zdaje sobie sprawę z tego Marika Popowicz, specjalizująca się w biegu ... na 100 metrów. Na Instagramie polska sprinterka ...
... . Nie musisz chodzić na siłownię. Wystarczą ćwiczenia ogólnorozwojowe, które możesz wykonać w domu, jak np. pompki, deski, przysiady, wykroki. Dzięki temu, wyrzeźbisz nie tylko nogi, ale także wzmocnisz ...
... 52, ćwiczyła, a jej postawa przez nauczyciela wychowania fizycznego była oceniana na piątkę). Nie korzystała również z pomocy trenerów personalnych. Nie chodziła na siłownię czy do klubu fitness ...
... Kasia Dziurska jest nie tylko jedną z najseksowniejszych polskich fitnessek, ale też znajduje się w ścisłej czołówce, jeśli chodzi o sprawność oraz gibkość całego ciała. Szpagat (patrz poniżej) stał ...
... Classic Europe. W zeszłym roku wróciła na scenę i z powodzeniem brała udział w kolejnych zawodach. Tym razem nie wrzuciła jednak do mediów społecznościowych zdjęć ze sceny czy siłowni, a... wakacji ...
... to zmiana żywienia odegrała najważniejszą rolę w zgubieniu zbędnych kilogramów. Teraz, gdy córcia podrosła, mam możliwość chodzić na siłownie. Dzięki ćwiczeniom nie ma już potrzeby stosowania ... ! Wstaję między godziną 6 a 7. Często już o 7 ...
... piersiową "Mutanta". Trudno uwierzyć, że nie poświęca temu zbyt dużo czasu na siłowni. Internauci byli pod ogromnym wrażeniem. W komentarzach (pod zdjęciem pojawiło się ponad 300 wpisów i 60 tys. "serduszek ...
... Julian Molteno, często porównywany przez fanów do młodego Arnolda Schwarzeneggera, nie zatrzymuje się w doskonaleniu swojej sylwetki. 54-latek regularnie trenuje na siłowni i efekty ... Kulturystyka od dzieciństwa jest dla Molteno pasją. ...
... Od kilku miesięcy Damian Kuffel wykonuje tytaniczną pracę na siłowni. Polski kulturysta jest skupiony na celu, jakim jest pierwszy tegoroczny występ na scenie. Wiadomo, że nasz rodak weźmie udział ...
... , zamiast chodzić po ścianach i wymyślać niestworzone historie wypoczywam, a mój facet wysyła mi sam zdjęcia z imprezy. Związek to nie więzienie" - napisała. Do wpisu Sylwia Szostak, od 2014 roku żona ...
... kolejny krok do samoakceptacji i może nawet się przełamie i pójdę w tych spodenkach na muai thai! A co! Zawsze chciałam chodzić w krótkich szortach, a się wstydziłam" - podkreśliła na Instagramie ...
... , które prowadzi jego ojciec, śledzi obecnie (stan z 13 stycznia) ponad 254 tys. fanów. Dla Nikity nie ma żadnych ograniczeń, jeśli chodzi o wyjście na trening. Ostatnio pochwalił się, że trenował ...
... . Przeżyłaś ogromną drogę, żeby się tam w ogóle dostać. Zarówno jeśli chodzi o szereg wygranych zawodów, jak i plan na całą drogę. To dopiero początek" - podkreśliła Sylwia Szostak w komentarzu. "Moja duma ...
... . "Chcesz być ideałem? Wiesz, że nikt nie chodzi z 6-pakiem na brzuchu przez 24 godziny na dobę? Wszystko zależy od twojej postawy ciała i hormonów. Obsesyjnie niski poziom tkanki tłuszczowej może ci zabrać ...
... dźwigają spory ciężar przez cały dzień. Dlatego tak niezwykle ważne jest wygodne obuwie, które zapewni nam komfort podczas chodzenia. Puma ma dla nas bardzo stylową propozycję. Niemiecka firma odzieży ...
... Śląska, a później do kolekcji dołożyła mistrzostwo Polski i dwa srebrne medale z mistrzostw Europy. Na swoje sukcesy Woźniak ciężko pracowała na siłowni przez kilka lat. Efekty pokazała w najnowszym ... wpisie w mediach społecznościowych. ...
... Hilton (gdzie ćwiczy Marcin Dorociński, Robert Korzeniowski, Dawid Woliński), Studio Be Active prowadzone przez Chodakowską (Maja Bohosiewicz, Karolina Malinowska) czy siłowni, na przykład McFit ... treningów). Najtaniej (w tym zestawieniu) ...
... Polska zawodniczka IFBB Bikini Fitness, Katarzyna Janowiec, dużo czasu spędza na siłowni. W jej przypadku uroda, fizyczność i kobiecość znakomicie łączą się ze sobą. Na najnowszym zdjęciu ...
... o tym. Twierdzili, że jako legendzie kulturystyki mogą pomóc mi założyć siłownię, ale o aktorstwie mam zapomnieć. Twierdzili, że nie zostanę gwiazdą aktorstwa, bo po pierwsze nikomu się to nie udało ...
... fitnesska pokazała zdjęcie swojej przemiany, jaką przeszła w trakcie trzech ostatnich lat. I nie chodzi o to, że schudła - wręcz przeciwnie: przytyła o 13 kilogramów. Zdjęcie po lewej pochodzi z 2018 roku ...
... , jeśli chodzi o rywalizację w bikini fitness. "ZROBILIŚMY TO, w najpiękniejszym miejscu na świecie! To więcej niż spełnienie marzeń!" - napisała Setlak na swoim instagramowym profilu, dziękując ...
... się spróbować "kajta" w Egipcie. - Tak się przyzwyczaiłam do rytmu dnia, bujania, chodzenia na boso i tych wszystkich ludzi na naszej łajbie, że nawet nie chcę wiedzieć jak bardzo bolesny będzie ...
... , dołączając emotikonkę, sugerującą, że chodzi o pośladki. Zdjęcie dosłownie rozpaliło internautów. W komentarzach dominują emotikonki płomieni i czerwonych serduszek. https://www.instagram.com/p ...
... 10-letni Nikita Kasjanow pomimo młodego wieku prezentuje znakomite umiejętności, jeśli chodzi o sporty siłowe. Rosjanin w przyszłości chce zostać zawodowym pięściarzem i ma do tego predyspozycje ...