Dieta kopenhaska - jakie przynosi efekty? Gotowy jadłospis i przepisy
... Dieta kopenhaska - co to jest? Dieta kopenhaska to nie sposób odżywiania na stałe, lecz trzynastodniowy, bardzo rygorystyczny jadłospis. Jej zaletą jest prostota i łatwo dostępne składniki. Kusi ... z oliwek i sokiem z cytryny Dzień 2. i 9. • ...
Wody smakowe
... jeszcze przed wypiciem mojej wody smakowej: poprawia perystaltykę jelit, wzmacnia pamięć, przyspiesza metabolizm. Nie wymieniając dodatkowo zalet grejpfruta, limonki i mięty, czyli reszty składników mojej mieszanki ... I ZWIĘKSZAJĄCE ENERGIĘ ...
Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński: “99 proc. społeczeństwa może, a nawet powinno stosować zasady diety MIND”
... się są proste i łatwo wdrożyć je w życie. Wyróżnia go brak ostrych restrykcji co do produktów wykorzystywanych do przygotowywania posiłków. Na tym lista zalet tej diety się nie kończy. Rozmawiamy o nich z Mikołajem Choroszyńskim — autorem ...
Dieta 1000 kalorii - poznaj jej efekty, wypróbuj przepisy, jadłospis
... . Podwieczorek: 2 biszkopty. Kolacja: sałatka z tuńczyka, 1 szklanka soku owocowego Dzień 2 Śniadanie: 1 tost z odrobiną odtłuszczonej margaryny, dżemu lub marmolady o obniżonej zawartości cukru. Do picia ... soku owocowego. Dzień 7 Śniadanie: ...
Lemoniada jal-jeera, czyli naturalny spalacz tłuszczu
... dla zdrowia Na tym jednak zalety kminu rzymskiego się nie kończą. Dzięki zawartości flawonoidów obniża on również poziom złego cholesterolu, reguluje poziom cukru we krwi, działa oczyszczająco ... na suchej patelni, uważając jednak by ich nie ...
Najsłodszy dzień w roku – Tłusty Czwartek!
... i pyszną przekąskę owocową. Może ona być w postaci sałatki z dodatkiem jogurtu, migdałów i orzechów albo można porostu zjeść owoce w całości. To wyjątkowo zdrowa i bogata w witaminy i składniki ... mineralne przekąska. 53434 Mix owocowy = 350g – ...
Zielone warzywa - dlaczego warto je jeść?
... szeregu zalet wciąż jest warzywem niedocenianym. Oprócz walorów smakowych zawiera on wiele cennych składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, takich jak wapń, żelazo, magnez ...
Poznaj metody ćwiczenia z piłką
... unieść, a dzięki różnym kolorom, czasem także różnorodnej fakturze, ćwiczenie z nią jest wielką przyjemnością. Główną zaletą piłki fitnessowej zwanej także fitballem jest to, że łączy ćwiczenia TBC z dobrą zabawą. ...
Najpierw endorfiny, potem… ból
... Bieganie odchudza, odstresowuje, wzmacnia siły obronne organizmu, poprawia kondycję, leczy bezsenność i nadciśnienie, uczy systematyczności i cierpliwości… Same zalety – tylko biegać, więc i biegaczy ...
Koktajle na obniżenie trójglicerydów - koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz
... cholesterolu? Takie koktajle na obniżenie trójglicerydów i koktajle na cholesterol mają jeszcze inną zaletę: pomagają spalić tłuszcz, dzięki czemu możemy zgubić zbędne kilogramy i cieszyć się szczupłą sylwetką. ...
