Polka pokazała umięśnione ciało. "Dwa porządne kawały polędwicy"

... ! Te prostowniki rozwalają system! Dwa porządne kawały polędwicy" Monika odebrała powyższe słowa jako komplement. Odpowiedziała, że "ciężko nad nimi pracowała". Nie dziwi więc, że z dumą eksponuje imponujące nogi ...

dawno temu

Koronawirus. "Mięśnie palą od samego patrzenia". Adam Kszczot i trening brzucha

... Trening ABS (z ang. Abdominal Body System) od lat cieszy się dużą popularnością. Ćwiczenia na brzuch "8 minut ABS" to program treningowy dla osób, którzy chcą popracować nad wyglądem i rzeźbą swojego ...

dawno temu

Dieta samuraja - co to jest? Zasady diety, wady i zalety, przykładowy jadłospis

... , że do tego sposobu odżywiania dołącza się aktywny styl życia. Jest to bowiem system skierowany do osób aktywnych fizycznie. Dieta samuraja - zasady i produkty zalecane Menu diety opiera ... ? Dieta samuraja to system odżywiania opracowany dla ...

dawno temu

Na odbudowę energii najlepsza jest kawowa drzemka

... . Drzemka plus kofeina poprawiają czujność, a szczególnie jest to zalecane osobom pracującym w systemie zmianowym. Dobry sen, lepsza praca Nie dla wszystkich kawa jest odpowiednim napojem. Nie da ... się ukryć, że nadmiar kofeiny może przyczynić ...

dawno temu

Buty rowerowe - co dają? Jakie buty rowerowe wybrać?

... ochraniają stopę przed chłodem i wilgocią. Najczęściej spotykany system łączenia buta z pedałem w butach rowerowych MTB jest system SPD (Shimano Pedaling Dynamics). Buty rowerowe spd dają dość duży "luz ... - przymocowanym na podeszwie, który ...

dawno temu

Program 100 pompek - w końcu weszło! Oto plan treningowy

... odpoczynku. Po ok. tygodniu przeszedłem na system dzień treningu-dzień przerwy, którym trenowałem przez ok. 2 tygodnie. Następnie ćwiczyłem jednego dnia, by przez następne 2 odpoczywać. I taki system: "1 ... treningami. Gdy przeszedłem na system ...

dawno temu

Odsłoniła brzuch i się zaczęło. Internauci piszą głównie o jednym

... sylwetki polskiej biegaczki. W komentarzach bardzo często przewija się skrót ABS (z ang. Abdominal body system), który odnosi się do ciężkiego i rozbudowanego treningu, który pozwala wyrzeźbić wszystkie ...

dawno temu

Asics Gel Lyte III - uzupełnienie streetowej stylizacji

... wyróżniają się buty Asics Gel Lyte III? Gel Lyte III to model, którego cechą wyróżniającą jest specjalna podeszwa wyposażona w system amortyzacji GEL. Stanowi ona gwarancję wygody i komfortu na najwyższym ...

dawno temu

Dietetyczny koktajl witaminowy

... idealnie wspomaga odchudzanie. 488 Mango - jest bogate w błonnik, białko, sód oraz potas. Jest wspaniałym źródłem witaminy C i witamin z grupy B, które wzmacniają system nerwowy i odpornościowy ...

dawno temu

Na wszystkich patrzy z góry. Mówią na niego "Gigant"

... . Chce wyglądać dobrze, więc dba o odpowiedni trening i dietę. "Holenderski Gigant", bo tak na niego mówią, trenuje co dwa dni. Wychodzi z założenia, że taki system sprawia, że jego mięśnie dzięki temu ...

dawno temu

Boks birmański - czym jest i jakie są jego zasady?

... starcia. Nie istniał system punktowy. Zawodnicy lethwei często musieli kontynuować walkę z poważnymi obrażeniami czy kontuzjami, ponieważ nie było limitu czasowego i nie było możliwości zakończenia ... się remisem, a zawodników nie obowiązuje ...

dawno temu

Ashtanga yoga - opis, pierwsza seria, asany i efekty

... , starannie i z odpowiednią dyscypliną, by przynieść najlepsze efekty. Ćwiczenia stanowią system pozycji, praktykowanych w seriach, które koncentrują się na 4 elementach: po pierwsze na oddechu (ujjayi ... osiągnąć nie tylko doskonałą sylwetkę i ...

dawno temu

Dieta owocowo-warzywna - efekty, przepisy i przykładowy jadłospis diety dr Dąbrowskiej

... i pełnych chemii może być bardzo korzystne dla naszego zdrowia. Według doktor Ewy Dąbrowskiej, autorki diety owocowo-warzywnej, chemia spożywcza jedynie "zatyka" nasz system odpornościowy ... , który przestaje reagować w odpowiedni sposób na ...

dawno temu

"Nogi robisz zabójczo". Zdjęcie polskiej fitnesski można oglądać w nieskończoność

... ", "Ale nogi", "Oj widać, że nogi robisz zabójczo", "Wielki szacun za taką robotę", "Jakie nóżki, rozpierdzielisz ten system" - pisali w komentarzach. W 2020 roku Wiktoria Gąsiora osiągnęła sporo ...

dawno temu

Buty do biegania: New Balance 574

... z czerwienią, szarość z niebieskim i wielu innych kombinacjach. New Balance 574 są wykonane z zamszu i siateczki. Wyposażono je w system ENCAP, który amortyzuje drgania w trakcie ruchu, i piankową wkładkę, która wspiera łuk stopy. Komfort ...

dawno temu

Zapozowała w skąpym stroju. Gwiazda budzi zmysły

... . Gwiazda fitnessu prezentowała się wspaniale. "Mega figura", "Gorąco się zrobiło", "Jak zawsze idealna", "Rozwaliłaś system", "Kobieta petarda!", "Zdecydowanie właśnie takiej motywacji było mi trzeba ...

dawno temu

Mówili, że będzie wyglądać jak mężczyzna. Tymczasem od jej figury trudno oderwać wzrok

... . "Rozwaliłaś system" - pisali po tym sukcesie jej fani. Dudzińska świetnie spisała się także w Międzynarodowym Pucharze Polski i Pucharze Mistrzów NPC. W obu tych imprezach wywalczyła srebrne medale ...

dawno temu

"Miss polskiego fitness". Kolejne sukcesy Polki i zachwycające zdjęcie w bikini

... W krajowych mistrzostwach federacji PCA Poland Marta Dudzińska nie dała szans rywalkom. "Rozwaliłaś system", "To był sztos" - pisali fani w komentarzach po złotym medalu swojej ulubienicy ...

dawno temu

Słynny polski kulturysta szykuje się do walki MMA. Góra mięśni!

... . Słodkiewicz szykuje się do jednej z walk wieczoru na gali EFM Show, która odbędzie się 10 kwietnia w systemie PPV. Słynny kulturysta zmierzy się ze znanym trenerem personalnym - Akopiem Szostakiem. Jak widać ...

dawno temu

Buty do biegania Nike Free RN Distance na długie dystanse

... , buty posiadają duże, elastyczne nacięcia w podeszwie, które pozwalają na naturalne ruchy stopy. Buty Nike Free RN Distance wyposażono również w system amortyzacji Lunarlon. Połączono dwa rodzaje ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Gadżety do biegania - w co warto zainwestować?

... klawisza; wyposażone w przydatne rozwiązania, jak system redukcji szumów czy mikrofon umożliwiający prowadzenie rozmów. Decydując się na słuchawki do biegania z T-mobile, sprawdź również długość ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nowe funkcjonalności w QCZAJfitness - unikalnej platformie z treningami on-line

... treningowych. System śledzi postępy trenującej osoby i dopasowuje filmy treningowe tak, by ćwiczenia z QCZAJfitness dawały najlepsze efekty. Użytkownik ma możliwość korzystania z trzech różnych linii ... treningi. System działa zarówno na ...

dawno temu

O czym pamiętać, przy wyborze butów do biegania

... i system wentylacyjny – czynniki te zapewnią stopom odpowiednią cyrkulację powietrza i pozwolą uniknąć nieprzyjemnego uczucia spoconych stóp. Buty do biegania elementem codziennej stylizacji Warto ... modeli, których cena oscyluje w granicach ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Bieżnia elektryczna. Inwestycja, która będzie procentować latami

... system składania. Pozwala to ograniczyć miejsce zajmowane przez sprzęt i rozkładać bieżnię jedynie na czas treningu. Wraz z rozmiarem bieżni zwiększają się także szerokość oraz długość pasa biegowego ... korzyści, jakie niesie za sobą bieganie ...

+ Pokaż więcej