... przy biegunce – jadłospis Śniadanie: zupa krem z marchwi z kaszą jaglaną Drugie śniadanie: garść suszonych moreli Obiad: pulpeciki z łososia w sosie pomidorowym Podwieczorek: kilka sucharków Kolacja: kleik ... ryżowy Dieta przy biegunce – ...
... Jak uzyskać sześciopak na brzuchu w wieku dwudziestu, trzydziestu i czterdziestu lat? Receptą jest odpowiednia dieta i ćwiczenia, które uwzględniają tempo procesów metabolicznych i stężenie ... na to, co i ile jemy — metabolizm znacząco zwalnia ...
... Michał Karmowski to jeden z najlepszych polskich kulturystów ostatnich lat. W dorobku ma tytuły mistrza Polski i wicemistrza Europy. Reprezentował Polskę także na mistrzostwach świata, gdzie zajął ... zrezygnował już kilka lat temu. Teraz nie ...
... Dorota Ogonowska dwa lata temu zdobyła kartę PRO. Kilka tygodni temu wystartowała w prestiżowych zawodach Masters Olympia. Wcześniej zdobywała tytuły mistrzyni świata i Polski. W bikini fitness ... spełnia swoje marzenia, o czym kilka lat temu ...
... , występujący pod postacią białego proszku. Jest on dodawany do produktów spożywczych (wędlin, zup, sosów, przekąsek, np. chipsów, żywności przetworzonej itp.), poprawia walory zarówno smakowe jak i zapachowe ... oraz jego wpływ na organizm ...
... dziecka. Młode mamy często zmagają się z dodatkowymi kilogramami nawet przez wiele lat po ciąży. Znane osoby nie są wyjątkiem. Jedną z gwiazd, która musiała zmagać się nadwagą po urodzeniu dziecka jest Janet Jackson. ... Janet Jackson zaskoczyła ...
... wciąż zachwyca urodą. Nie bez znaczenia jest droga, którą obrała w ostatnich latach. Konkursy piękności to już tylko miłe wspomnienie. Dziś jest profesjonalną zawodniczką bikini fitness, więc jej życie ... kręci się wokół treningów na siłowni, ...
... Wiecie jak to było kiedyś? Jeszcze z 5 lat temu, może trochę wcześniej, jak ktoś wrzucił na forum przepis na naleśniki, albo pizzę, w której zamiast mąki pszennej użył żytniej, to ludzie pisali mu ... przeróżnych „fit” produktów, o których parę ...
... !) łyżkę kutii! Łyżkę do zupy, nie wazową!!! Możemy spróbować każdej ze świątecznych potraw, ale spróbować, a nie nakładać na talerz niekontrolowane ilości. Niech naszą miarą będzie 1 łyżka do zupy! Smacznego! Iwona Słowińska, dietetyczka ...
... wierzchnia warstwa cebuli doskonale poprawia stan naszego zdrowia. Dlatego zaleca się dodawać do zup cebulęrazem ze skórką. Kiedy zupa będzie gotowa, można wyłowić wierzchnią, twardą warstwę, a duża część jej substancji odżywczych zostanie w ...
... ciała i ducha, a przy tym cieszyć się nienaganną sylwetką i promienną urodą, trzeba na zawsze zmienić swój sposób odżywiania. Modelka od lat stosuje dietę niełączenia węglowodanów i białek ... czy też twaróg z pomidorem. Najbardziej ...
... W ostatnich latach Olga Kelm przeżywa piękne chwile. Polka robi międzynarodową karierę w bikini fitness. Kilka miesięcy temu zdobyła upragnioną kartę PRO, a wcześniej zdobywała tytuły mistrzyni ... Ćwiczenia jednak trwały chwilę. Potem była ...
... Krzysztof Radzikowski, tak jak Mariusz Pudzianowski, od kilku lat nie startuje już w zawodach dla najsilniejszych mężczyzn na świecie. Ostatnio popularny "Radzik" spełnia ...
... Dwa lata temu spełniło się jej największe sportowe marzenie. Paulina Zawłocka wówczas zdobyła kartę PRO, która uprawniała ją do startów w najbardziej prestiżowych zawodach bikini fitness na świecie ...
... homogenizowanego z małą garścią rodzynek, szklanka maślanki Obiad: zupa z mrożonych truskawek, filet z mintaja, puree z ziemniaków oraz surówka Podwieczorek: sałatka z ugotowanych buraków z cebulką ... , czosnkiem i ogórkiem kiszonym Kolacja: ...
... chleba chrupkiego posmarowana niskokaloryczną, wysokogatunkową margaryną z plasterkiem kiełbasy żywieckiej, cykoria, szklanka herbaty owocowej bez cukru. Kolacja: talerz zupy buraczkowej z paluszkami ... drożdżowymi, szklanka herbaty zielonej ...
... Gofry to dla większości z nas smak lata i wakacji. Najczęściej do ich wykonania wykorzystujemy mąkę pszenną, która niestety nie należy do wysoce wartościowych produktów. Będąc na diecie ...
... O jej spektakularnej przemianie kilkanaście lat temu mówiła cała Polska. Anna Guzik nie przypomina już tej, którą zapamiętaliśmy z roli w serialu „Hela w opałach”. Krągła buzia, masywna sylwetka ... w serialu "Hela w opałach". Jednak wiązało się ...
... Alicja Pyszka-Bazan to znana polska sportsmenka, która próbowała sił w różnych dyscyplinach. Jeszcze kilka lat temu z powodzeniem startowała w sportach sylwetkowych i osiągała sukcesy w kategorii ...
... Przygodę z bikini fitness zaczęła w 2019 roku. Minęły już cztery lata, a Izabela Dybała może pochwalić się wieloma sukcesami. Najcenniejsze trofea to m.in. tytuł mistrzyni Polski w kategorii masters ...
... " i kilku części "Rambo". Dzisiaj, choć aktor ma już 75 lat, jego ciało nadal imponuje rozbudowanymi mięśniami. Jaki jest sekret gwiazdy? Jeśli interesują Cię następujące zagadnienia: "Sylvester Stallone - sylwetka", "Sylvester Stallone - ...
... radzi sobie z próbującymi go powstrzymać obrońcami, gdy spojrzy się na jego sylwetkę. Argentyńczyk ma 36 lat, a jego sylwetka wyglądają jak piłkarza o kilka lat młodszego. Na takie fotografie mistrz ...
... też wymowne hashtagi - "motywacja", "zdrowe ciało", "uzależniona od fitnessu" czy "po 40-stce". Tak to prawda - była zawodniczka przed rokiem skończyła 40 lat. Derda była jedną z czołowych Polek ...
... , który z dumą pręży muskuły. 56-latek, który od 43 lat trenuje na siłowni, ma się czym pochwalić, jeśli chodzi o muskulaturę. Sylwetki i rzeźby mięśni mogliby mu pozazdrościć nawet profesjonalni zawodnicy ...