Dieta Chodakowskiej - kalorie, zasady, przykładowy jadłospis

... Dieta Ewy Chodakowskiej to bardzo popularna dieta, która pomoże nam szybko uzyskać doskonałą sylwetkę na lato lub wrócić do formy po przerwie. Dieta Chodakowskiej ułożona jest z myślą o osobach ... zupę, a do niej 20 gramów pestek ze słonecznika ...

dawno temu

Ale przypakował! 23-latek marzy o podbiciu sceny kulturystycznej

... Ben Hodge pochwalił się w mediach społecznościowych transformacją sylwetki, która dokonała się na przestrzeni pięciu lat. Zdjęcia zaimponowały internautom. ...

dawno temu

Zaburzenia flory bakteryjnej a odchudzanie

... Zbawienne działanie probiotyków na organizm człowieka znane jest już od wielu lat. Najczęściej słyszy się o nich w kontekście antybiotykoterapii oraz wzmocnienia odporności. ...

dawno temu

Powstrzymywali ją. Zrobiła na przekór i efekty zachwycają

... "Nienawidzę, kiedy chcę iść do przodu, a inni mówią stój" - napisała w najnowszym poście na Instagramie Marlena Woźniak i pokazała, jaką metamorfozę przeszła jej sylwetka na przestrzeni kilku lat. ...

dawno temu

Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?

... Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzeczywiście należy jeść, aby być zdrowym i pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Przez wiele lat uważano, że jedynym dopuszczalnym sposobem zdrowego odżywiania jest jedzenie kilku mniejszych ...

dawno temu

"Hot mamuśka". Żart Szostak rozbawił internautów

... Sylwia i Akop Szostakowie od wielu lat tworzą najbardziej rozpoznawalną parę w polskim fitness. Internauci ich kochają! ...

dawno temu

5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych

... . Ponadto, co ciekawe, mózg potrafi rozpoznać źródła pożywienia (poprzez zapach), dlatego aromat produktu białkowego syci bardziej niż sałaty. Triki dietetyczne — włączenie do menu zup-kremów 49851 Osoby ... , które w ramach obiadu jedzą dwa ...

dawno temu

Jest hardkorowo. Burneika pokazał swoje "lotnisko" na plecach

... Robert Burneika ma już 43 lata, ale swoją formą nadal zawstydza wielu znacznie młodszych mężczyzn. Tym razem furorę w internecie zrobiły jego plecy. ...

dawno temu

Moda na bycie fit, a zdrowie

... Od paru lat obserwujemy zmienny trend w patrzeniu na świat przez człowieka. Paręnaście lat temu nie mieliśmy za bardzo dużego wyboru w komponowaniu swojej diety, chodzi mi oczywiście o przetworzone ... słodyczy. Większość z nas niestety ...

dawno temu

Gwiazdor TTV pokazał chrześniaka. "Może pójdzie w ślady wujka"

... nie osiągnął, ale w latach 2008-2009 stawał na podium mistrzostw Polski i Europy. Oczywiście u boku samego "Pudziana". Radzikowski nie jest jednak znany wyłącznie z zawodów strongmanów. Największą ... sławę zyskał za sprawą udziału w programie ...

6 miesięcy temu

Na zdjęciach ta sama osoba. Niesamowita przemiana kulturysty

... Lucas Coelho pokazał w mediach społecznościowych porównanie sylwetki, która na przestrzeni lat przeszła nieprawdopodobną transformację. ...

dawno temu

"Chcę mieć klatę jak Arnold Schwarzenegger". Kulturysta z Kanady imponuje muskulaturą

... Chris Bumstead ma 25 lat i jest wschodzącą gwiazdą w świecie kulturystyki. Kanadyjczyk wzoruje się na legendzie tego sportu, Arnoldzie Schwarzeneggerze. ...

dawno temu

Lody na diecie - zakazana chwila zapomnienia?

... Lody to symbol lata. Są na niemal każdym rogu, kusząc swoim orzeźwieniem i rewelacyjnym smakiem. A czy będąc na diecie, można sobie na nie pozwolić? ...

dawno temu

Trendy żywieniowe i dietetyczne na 2018 rok

... Dietetyka nie znosi próżni. Choć zasady zdrowego odżywiania pozostają niezmienne, co roku na scenie dietetycznej pojawiają się nowości. Jednocześnie to, co było modne w odżywianiu np. dwa lata temu ... także gwiazdy, które chętnie wrzucają ...

dawno temu

Co za przemiana! "Fit Mama" nie zawsze tak wyglądała

... Adriana Izdebska pokazała w mediach społecznościowych transformację swojej sylwetki, która dokonała się na przestrzeni lat. To trzeba zobaczyć! ...

dawno temu

"Atomowa forma". Tak wygląda "Bestia" z Ukrainy

... Oleg Kryvyi od kilku lat występuje na scenie kulturystycznej. Ukrainiec imponuje sylwetką, w szczególności "okablowaniem". ...

dawno temu

Takiego ciężaru nikt wcześniej nie wycisnął! Pobił absolutny rekord świata

... Julius Maddox od kilku lat udowadnia, że jest niekwestionowanym królem wyciskania na ławeczce. Potężny Amerykanin pobił właśnie kolejny rekord wszech czasów. ...

dawno temu

"Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski

... Małgorzata Pastor zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcia, które pokazują, jak zmieniła się jej sylwetka na przestrzeni lat. - Idź po swoje z podniesioną głową - podpowiada. ...

dawno temu

"Perfekcyjna". Metamorfoza Polki robi wrażenie

... To zdjęcie robi furorę w sieci. Trenerka personalna Monika Małkowska pokazała, jak przez lata ćwiczeń była w stanie wypracować swoją sylwetkę. ...

dawno temu

Nie zapominaj o drugim śniadaniu dla swojego dziecka!

... Codzienny jadłospis Twojego dziecka ma ogromny wpływ na jego prawidłowy wzrost oraz postępy w nauce. Nie bez znaczenia jest jakość produktów, po które sięga - warunkuje nie tylko jego kondycję na dzień dzisiejszy, ale także zdrowie w kolejnych ...

dawno temu

Pudzianowski nie będzie zadowolony. Zdjęcie byłego rywala niesie się po sieci

... Kilka lat temu Krzysztof Radzikowski i Mariusz Pudzianowski rywalizowali w zawodach strongman. Teraz "Pudzian" przygotowuje się do hitowej walki w KSW, a jego dawny rywal... No właśnie, zobaczcie sami. ...

dawno temu

Jego śmierć wszystkich zszokowała. Żona ujawniła nowe fakty

... Miał 46 lat, wyglądał na w pełni zdrowego mężczyznę i nagle jego życie się skończyło. Dużo plotkowano, co doprowadziło do tragedii. Teraz żona zdradziła całą prawdę. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Co jeść, żeby schudnąć? Jakie mięso na diecie odchudzającej?

... Szukasz sposobu, jak do lata zrzucić kilka kilogramów? Mówi się, że za 70% sukcesu w odchudzaniu odpowiada dobrze zbilansowana dieta, czyli sposób odżywiania oparty na pełnowartościowych produktach, które przyspieszają przemianę materii i ...

dawno temu

Północ kontra Południe, czyli pojedynek diety śródziemnomorskiej i nordyckiej

... W ostatnich latach dużo mówiło się o diecie śródziemnomorskiej, która obniża cholesterol i zmniejsza ryzyko wielu chorób. Od niedawna na ustach wszystkich jest jednak dieta nordycka – skandynawski ... – są dostępne podobne warzywa i owoce, ...

+ Pokaż więcej