... Kosmetyki, które są przeznaczone specjalnie dla sportowców mogą stosować zarówno kobiety i mężczyźni. Są to preparaty pielęgnacyjne. Wzmacniają ciało, chronią przed szkodliwymi warunkami atmosferycznymi, przygotowują mięśnie do intensywnego ...
... Błękitne oczy i czarujący uśmiech sprawiły, że w 2011 roku Bradley Cooper dostał od magazynu „People” tytuł najseksowniejszego mężczyzny na świecie. Ma na koncie wiele filmowych przebojów, a do każdej roli skrupulatnie się przygotowuje. Jak dba ...
... Rewelacyjne, zdrowe orkiszowe muffinki dyniowe. Idealne na śniadanie czy też na zdrową pełną błonnika przekąskę w ciągu dnia! Dynia jest bogata w witaminy oraz minerały, zwłaszcza niezbędny mężczyznom cynk. Warto po nią sięgać, tym bardziej w ...
... Z jakiegoś powodu panuje wśród kobiet błędne przeświadczenie, że trening siłowy jest zarezerwowany jedynie dla mężczyzn, ewentualnie dla amerykańskich kulturystek. A przecież kobieta dążąca do redukcji wagi ciała i zwykłego wymodelowania ...
... Tarczyca to organ szczególnie istotny dla kobiet. Na jej niedoczynność cierpi aż pięć razy więcej pań niż mężczyzn. To choroba, która pojawia się, gdy gruczoł produkuje niewystarczającą ilość hormonów. Jej ryzyko rośnie z wiekiem. ...
... Nie bez przyczyny Brad Pitt okrzyknięty został jednym z najseksowniejszych mężczyzn na świecie. Jego idealnie wyrzeźbiony tors, który mogliśmy podziwiać w „Troi” w połączeniu z wirującym ... , że jego kondycja jest marzeniem milionów mężczyzn, a ...
... zarejestrować moment, gdy mężczyzna kładzie ciało żony na chodniku i ucieka samochodem. Podczas zatrzymania 50-latek miał powiedzieć policjantom, że w trakcie domowej awantury chwycił żonę za szyję ...
... dyskwalifikował na starcie. Agata od dawna jest w związku, a jej mąż Patryk zawodowo także zajmuje się treningami i zdrowym trybem życia. Tym samym mężczyzna z siłowni nawet nie przerywając przysiadów ...
... Czy można jeść dużo jajek? Ile jajek dziennie może zjeść mężczyzna? A ile jajek w tygodniu może zjeść kobieta? Ci z nas, którzy próbują dbać o swoją dietę z pewnością zadają sobie te pytania. Tym bardziej, że odpowiedź wcale nie jest taka ...
... W życiu każdego mężczyzny, jak również kobiety przychodzi moment gdy zaczynamy się zastanawiać, czy wszystko co najlepsze jest już za nami. Aby te myśli przyszły do nas jak najpóźniej z pomocą przychodzi kilka metod, które diametralnie odmienią ...
... do treningów, ale wciąż wyraźnie odczuwa skutki choroby. Na swoim Instastory zamieściła zdjęcia z zajęć pilates, które nie przebiegły po jej myśli. "Powroty po chorowaniu są tak ciężkie... mam wrażenie ...
... :07. Wynik imponuje, bo rzadko takim mogą pochwalić się debiutanci. W dodatku mowa o mężczyźnie z potężną muskulaturą, co nie jest bez znaczenia. "Debiut 1:24:07 połówka, misja Wiązowna zrealizowana ...
... Trening dla kobiet znacząco różni się od treningu dla mężczyzn. Największą różnicę stanowi dobór ćwiczeń w kontekście kształtowania sylwetki. Brzuch, uda oraz pośladki to partie priorytetowe podczas treningu. Jak zatem zaplanować ćwiczenia w ...
... Nieproporcjonalnie małe łydki to kompleks wielu mężczyzn. Na szczęście tę część ciała, tak jak i pozostałe można trenować. Nie załamuj się - z czasem wyrzeźbisz taki obwód, którego pragniesz ...
... te przedmioty i pozwala mężczyźnie wejść na siłownię. Oczywiście to żartobliwie nagranie. Internauta najprawdopodobniej miał ukryte karty wstępu wewnątrz tych przedmiotów, albo na nagraniach "podłożył ...
... Talia osy uznawana jest za atrybut kobiecości. Marzą o niej kobiety i dostrzegają mężczyźni, uważając, że talia osy jest bardzo seksowna. Od czego zależy wcięcie w talii i jak można je wymodelować? Poznaj ćwiczenia na talię osy i dowiedz się, ...
... Pompki kojarzą nam się przede wszystkim z mężczyznami, jednak kobieta także może wykonywać tego rodzaju ćwiczenia. I z pewnością powinna to robić, jeśli chce mieć piękny biust i płaski brzuch ...
... Na jednym ze swoich najnowszych nagrań na Instagramie Natalia Grzyb poruszyła temat słynnego stereotypu, że trening siłowy jest tylko dla mężczyzn oraz złośliwych komentarzy, by nie trenować ...
... Brzezińscytrenują.pl to strona internetowa polskiego fit małżeństwa - Joanny (instruktorki fitness i pilates) i Dariusza Brzezińskich. To para trenerów i dietetyków, którzy mogą się pochwalić ... do mężczyzn i ta, której adresatkami są kobiety. ...
... Z biegiem czasu wzrosła świadomość społeczeństwa na temat treningu siłowego. Przestał być on zarezerwowany wyłącznie dla mężczyzn i zawodowych kulturystów. Obecnie coraz więcej kobiet czerpie ...
... Wyrzeźbiony brzuch, czy to u kobiet, czy u mężczyzn, zawsze jest jednym z głównych celów treningowych. Jednak poza efektem wizualnym ogromne znaczenie w życiu codziennym mają funkcje mięśni brzucha ...
... Dobrze rozbudowana klatka piersiowa jest bez wątpienia jednym z najczęstszych celów treningowych mężczyzn. Najpopularniejszym ćwiczeniem, które kształtuje mięśnie klatki piersiowej, jest wyciskanie ...
... zadaniem niż chudnięcie, to w przypadku tego (początkowo) szczupłego mężczyzny powiększenie mięśni stanowiło wyzwanie. W jaki sposób Lautnerowi udało się zyskać 15 kilogramów mięśni? ...
... i zainteresowanie u mężczyzn, ale niestety nie każda z nas została obdarzona pięknymi piersiami. Jednak pamiętajmy, że naturę można trochę oszukać. Wystarczy trochę ćwiczeń i odpowiedni dobór biustonosza. ...