... najnowszym nagraniu na Instagramie. Trenerka fitness zaprezentowała jedno ćwiczenie w trzech wersjach. "Noga jest przy ścianie razem z biodrem, tak samo jeden bark, drugi odstawiamy nieco dalej, żeby ... złapać równowagę i próbujemy unieść tą ...
... Wygrała pierwszą polską edycję Projektu Lady TVN, a teraz świetnie odnajduje się jako sportsmenka. Patrycja Wieja, na co dzień trenerka fitness, zachwyciła bokserskim treningiem... w zimowych warunkach. ... . Trenowała siatkówkę, a teraz pracuje ...
... Natalia Gacka jest uważana za jedną z najseksowniejszych polskich fitnessek. Trenerka po raz kolejny udowodniła, że kobiecość i seksapil to jej mocne strony. ... trenerka personalna i dietetyk zaprezentowała się w... garniturze i szpilkach. ...
... Jej fani nie mogli uwierzyć w tą informację. Przepiękna Karen Pang, znakomita przed laty zawodniczka bikini fitness w Kanadzie, nie żyje. Zginęła w wypadku na skuterze śnieżnym. ... Karen Pang trzykrotnie wygrała mistrzostwa Kanady w bikini ...
... Jumping Fitness, czyli fitness na trampolinach to w ostatnich latach coraz bardziej zyskująca na popularności dyscyplina fitness. Ta popularność niesie ze sobą zachwyt nad dużą ilością metamorfoz klientów. Pojawia również się dużo mitów na temat ...
... Magdalena Ostrowska wrzuciła do sieci zdjęcie z francuskiej plaży. "Wyglądasz obłędnie" - pisali w komentarzach fani mistrzyni fitness. ... (patrz poniżej). Na "pocztówce" z Riwiery Francuskiej nazywanej też Lazurowym Wybrzeżem, gdzie mistrzyni ...
... Jak sprawić, by nasze treningi były jeszcze bardziej efektywne niż dotychczas? Popularna fitnesska Kayla Itsines przekazała w mediach społecznościowych pięć ważnych rad, dzięki którym postępy będą mocniej widoczne. ... Postępy w swojej ...
... Popularna trenerka fitness Linn Lowes zademonstrowała zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem ważącej 10 kg torby treningowej Core Bag. ... Bag. "Przerwy pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami minimalne. Dwie minuty przerwy pomiędzy rundami" - dodała ...
... do formy w 21. tygodniu ciąży Natali Stafińskiej. Zobaczcie sylwetkę trenerki w połowie ciąży: https://www.instagram.com/p/C1mQsekN50o Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ... ...
... Chcesz wzmocnić swoje nogi? Sprawdź świetny zestaw treningowy od Lauren Simpson. Tym razem popularna fitnesska skupiła się na pracy nad mięśniami czworogłowymi ud. ... jest jego regularne wzmacnianie. Jakie ćwiczenia stosować na mięsień ...
... Najnowsze zdjęcie Sylwii Szostak, które trenerka fitness udostępniła w mediach społecznościowych, rozemocjonowało internautów. Niesamowity widok! ... fizycznej i zdrowego trybu życia. Para cieszy się dużą popularnością wśród internautów. Zobacz, ...
... Aqua fitness to ćwiczenia w wodzie, dzielące się na rozmaite rodzaje aktywności wodnej. Doskonale modelują i rzeźbią sylwetkę, pomagają w odchudzaniu i poprawiają kondycję. Ich największą zaletą jest to, że nie obciążają stawów. Jakie jeszcze ...
... Monika Małkowska z przytupem weszła na polską scenę kulturystyczną. Trenerka fitness została mistrzynią Polski w kategorii Wellness Masters. ... ! - zapowiedziała w rozmowie z "Gazetą Wrocławską". https://www.instagram.com/p/CUEnOyQgtpg Trenerka ...
... Trenerka fitness Kasia Dziurska zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcie, które wywołało lawinę komentarzy. - Super wyglądasz - piszą fani. ... Kasia Dziurska ma sposób na obecną, trudną sytuację, którą mamy w kraju. Od kilku dni w całej ...
... Jest 5 stylów w pływaniu, które są najpowszechniejsze. Jest to kraul, styl klasyczny (żabka), grzbietowy, motylkowy i szczególnie popularny wśród dzieci piesek. Dowiedz się, czym się wyróżniają! ... sporo od nich zależy. Nogi w motylku są ...
... Monika Kupis jest jedną z najpiękniejszych postaci polskiego fitnessu. Wicemistrzyni Polski i Europy wellness jest dowodem na to, że ciężka praca na siłowni i kobiecość mogą iść w parze. Trenerka ... . "muskularna pani", "uzależniona od ...
... Katarzyna Dziurska jest specjalistką od rozciągania. Efekt jest taki, że jej ciało jest jak guma i trenerka lubi się tym pochwalić. Jej popisowy numer to szpagat. ... numer? To przede wszystkim szpagat. Trenerka fitness właśnie znowu ...
... "Czasem człowiek myśli o zmianach, ale na myśleniu o nich się kończy" - zwraca uwagę Sylwia Szostak. Do swojego najnowszego wpisu trenerka fitness dołączyła przepiękne zdjęcie w body, które skomentował sam mąż Akop Szostak. ... Ponad 15 tys. ...
... oraz wpływie na ciało i umysł rozmawialiśmy z instruktorką fitness i pole dance, Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport w kategorii duety — Katarzyną Bigos. ... coraz więcej osób w Polsce wie, czym tak naprawdę jest pole dance. Zobacz też: ...
... "Kulturystyka może być częścią mojego życia" - pisze Celia Krychowiak w najnowszym poście na Instagramie, w którym pokazała jak wyglądał jej pierwszy start w zawodach bikini fitness od kulis. Ukochaną pochwalił jej mąż. ... Pierwszy start i od ...
... Nie każdą kobietę stać na zajęcia fitness, nie każda ma również tak elastyczny grafik, by udało się zsynchronizować go z treningiem grupowym w klubie. Alternatywą są zajęcia fitness on-line. Które instruktorki fitness online cieszą się ...
... Kasia Dziurska nie przestaje zaskakiwać swoich sympatyków. Najnowsze wideo gwiazdy fitness z Dominikany budzi zmysły. ... co do wielkości państwo na Morzu Karaibskim). Na najnowszej "pocztówce", którą przesłała swoim licznym fanom na ...
... Polska para fitness zaręczyła się podczas pobytu w Tajlandii. "Ja dalej nie wiem, co się stało" - napisała w mediach społecznościowych Natalia Czajkowska. ... Była mistrzyni świata Bikini Fitness Natalia Czajkowska pochwaliła się swoim fanom na ...
... Klęk podparty to popularna pozycja, w której ciężar ciała oparty jest na obu kolanach i przedramionach. Aktywuje mięśnie grzbietu, ramion czy pośladków. Jest obecna w wielu ćwiczeniach. Co więcej, nie wymaga żadnego sprzętu, jedynie kawałka ...