Siłownia, w której się wyśpisz

... (przeprowadzone przez UC Berkeley) wykazało, że popołudniowa drzemka może zwiększać zdolność uczenia się, ponieważ sen sprawia, że poprawia się zdolność koncentracji uwagi. Dzięki niej cieszymy ...

dawno temu

Przyprawy w kuchni

... , która jest głównym składnikiem aktywnym w przyprawie posiada zdolność hamowania rozwoju komórek nowotworowych, nie dając przy tym efektów ubocznych, jakie dają syntetyczne leki. 634 Kurkuma wspomaga ... . Pieprz posiada mniejszą zdolność ...

dawno temu

Dieta MIND

... , takie jak: pamięć, myślenie, orientacja, rozumienie, liczenie, zdolność uczenia się, funkcje językowe, zdolność do porównywania, oceniania i dokonywania wyborów. Otępienie jest procesem chorobowym ...

dawno temu

Niezwykła moc owoców jagodowych

... takie jak wapń, magnez, żelazo, potas, selen i witaminy zwłaszcza z grupy B oraz witaminę C. Barwniki antocyjanozydowe posiadają zdolność uszczelniania ścianek krwionośnych naczyń włosowatych ... napotne, dzięki czemu świetnie sprawdzą się w ...

dawno temu

Kiszone warzywa

... , czyli związkami posiadającymi zdolności do usuwania z organizmu wolnych rodników, co wpływa m. in. na opóźnienie procesów starzenia się organizmu. Kiszonki są bardzo dobrym źródłem witaminy C, która wpływa ... trawienia i wchłaniania ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Cardio w domu – trening może być równie skuteczny, jak ten wykonywany przy użyciu specjalistycznego sprzętu

... tolerancję organizmu na wyższe stężenie mleczanu we krwi, w znacznym stopniu poprawia zdolności wysiłkowe organizmu. Optymalny czas trwania wysiłku w tej strefie wynosi 2–10 minut. Strefa piąta (90–100 ... się do utraty tkanki tłuszczowej, – w ...

dawno temu

Nowa gwiazda świata jogi na Instagramie - Meddy Teddy

... i zdolności nauki (zapamiętywania nowych informacji). https://www.instagram.com/p/BHPruwQBWD- Meddy Teddy to pomysł Thoma Jordana, który praktykuje medytację. Powstał przy udziale jego członków rodziny - mamy i braci. Maskotę można nabyć on-line ...

dawno temu

CrossFit: 3.2.1 Go. Gdzie i jak zacząć?

... , poprzez doskonalenie wielu cech motorycznych, takich jak: sprawność układu sercowo – naczyniowo – oddechowego, wytrzymałość siłowa, siła, gibkość, dynamika, szybkość, koordynacja, zwinność, równowaga ... elastyczność i zdolność wykonywania ...

dawno temu

Treningi EMS - co to jest? Impulsy elektryczne pomogą w odchudzaniu i rzeźbieniu sylwetki

... i szybkość motoryczną. Nie wolno jednak zapominać, że czynnikiem, który ma olbrzymi wpływ na efekty jest odpowiednia dieta. Powinno się zadbać nie tylko o zdrowe, zbilansowane posiłki ...

dawno temu

Bakterie probiotyczne - dlaczego warto jeść produkty bogate w bakterie probiotyczne?

... trawienie oraz zwiększają zdolność przyswajania wartości odżywczych przez organizm. Źródło: http://arturtopolski.pl/jak-probiotyki ...

dawno temu

Woda z kaktusa - doskonały izotonik, który warto pić kiedy ćwiczysz

... Izotoniki, są to napoje, które zawierają minerały i elektrolity. Warto pić wodę kaktusową podczas i po treningu, ponieważ błyskawicznie uzupełnia w naszym organizmie te związki, które utraciliśmy podczas intensywnych ćwiczeń. Jeśli tego nie ...

dawno temu

Czy ryż jest dobry na odchudzanie? Ryż na diecie. Który ryż na odchudzanie?

... , który posiada zdolność usuwania toksyn z naszego organizmu. W brązowym ryżu znajdują się spore podkłady witamin, minerałów i białka. Inne rodzaje ryżu to: Ryż czerwony - włączenie go do diety pozwala ...

dawno temu

Sylwetka człowieka - rodzaje i typy sylwetki. Czym różnią się: ektomorfik, endomorfik i mezomorfik?

... w wielu miejscach - co widać np. w kostiumie kąpielowym. Ektomorficy to zazwyczaj ludzie posiadający zdolności artystyczne, stroniący od towarzystwa, introwertyczni i powściągliwi. Sylwetka człowieka ...

dawno temu

Maska treningowa - do czego służy i co daje?

... ), czyli zdolności organizmu do wykonywania długotrwałego i krótkotrwałego wysiłku o wysokiej intensywności. Dlatego często nazywana jest maską treningową - wydolnościową. Maska treningowa – wydolnościowa ...

dawno temu

Oto 5 bomb kalorycznych, które hamują twój metabolizm. Lepiej wyrzuć je ze swojego jadłospisu!

... mogą zaszkodzić twojemu metabolizmowi. Porównując zdolność organizmu do strawienia ziarna, naukowcy odkryli, że wybór ziarna rafinowanego jest o wiele bardziej szkodliwy dla naszego organizmu. Im prostsze ... alkoholu zmniejsza zdolność spalania ...

dawno temu

Oto 5 bomb kalorycznych, które hamują twój metabolizm. Lepiej wyrzuć je ze swojego jadłospisu!

... , skrobi i kwasu fitynowego mogą zaszkodzić twojemu metabolizmowi. Porównując zdolność organizmu do strawienia ziarna, naukowcy odkryli, że wybór ziarna rafinowanego jest o wiele bardziej szkodliwy ... ! 738 Według badań, spożywanie alkoholu ...

dawno temu

Najczęstsze choroby układu krążenia

... uszkodzeń mózgu i mogą to być np. utrata zdolności rozumienia, niedowład, zaburzenia krążenia krwi. Główną przyczyną choroby jest gwałtowne zaburzenie krążenia krwi w mózgu; niewydolność serca ...

dawno temu

L-arginina - skutki uboczne. L-arginina - naturalne źródła

... Co to jest L-arginina? L-arginina to nazwa substancji, która podnosi wydolność organizmu, poprawia jego zdolność do podejmowania wysiłku fizycznego i zwiększa syntezę białek. Ponadto wykazuje ... z innych związków, a kiedy wraz z wiekiem lub w ...

dawno temu

Napoje gazowane - co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje?

... dolegliwości związane ze zgagą i refluksem, a także osłabiają naturalne mechanizmy ochronne organizmu. Spożywanie dużych ilości cukru zmniejsza zdolności białych krwinek do zabijania zarazków. 401 ...

dawno temu

Gimnastyka dla seniorów 60 plus, 70 plus i 80 plus. Przykładowe ćwiczenia

... czy ewentualnymi kontuzjami. Gimnastyka dla seniorów - ćwiczenia Ćwiczenia dla seniorów powinny mieć charakter funkcjonalny. Muszą brać pod uwagę możliwości motoryczne oraz ewentualne miejsca ...

dawno temu

DYNIA – HIT JESIENI?

... dzięki dużej zawartości błonnika pokarmowego jest wspaniałym składnikiem diet, a dodatkowo ma zdolności odkwaszające. Dlatego wspaniale oczyszcza organizm. Nie ma teraz już wątpliwości, ze dynia ...

dawno temu

Anna Lewandowska ma trenera personalnego? “Żaden trener nie jest specjalistą od wszystkiego”

... wyciągnąć z nas więcej lub te pokłady energii czy też zdolności, z których nie zdawaliśmy sobie sprawy. Pomoc specjalisty może być też powodem ukierunkowania treningu, odpowiedniego prowadzenia ...

dawno temu

Joga - kto nas inspiruje?

... ://www.instagram.com/p/BFiItJUFj6K Mała dziewczynka ma zdolności akrobatyczne. Jej ciało doskonale współgra z jogą. Z mamą łączy ją niezwykła pasja i talent. https://www.instagram.com/p/BFNB73tlj06 Laura Sykora ...

dawno temu

Kiedy najlepiej ćwiczyć? Optymalna godzina na trening

... trenować wczesnym rankiem (np. 6:00-8:00), a ich samopoczucie i zdolności wysiłkowe są równie dobre co wieczorem. Wypróbuj różne godziny, aby lepiej wsłuchać się w swój organizm. ...

+ Pokaż więcej