58-letni kulturysta nie żyje. Podejrzewano covid-19, ale powody śmierci są inne

... , najprawdopodobniej Marshall zmarł z powodu ostrej niewydolności nerek. "Jego wkład w branżę fitness jest nie do zmierzenia. Dla wielu był liderem i mentorem. Jego mądrość wykraczała poza słowa. Z kolei ...

dawno temu

Pilates efekty. Poznaj efekty pilatesu po 10 sesjach

... przy relaksacyjnej muzyce. Głównie przy obciążeniu wyłącznie własnego ciała. Niech to jednak nikogo nie zwiedzie. Pilates potrafi bowiem ostro dać w kość. Pilates - po jakim czasie efekty? Jesteś ...

dawno temu

Pieczona ciecierzyca

... za pomocą ręcznika papierowego. W misce mieszamy ciecierzycę z przyprawami i kilkoma łyżkami oleju. Całość układamy płasko na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Ustawiłam temperaturę 200º C z termoobiegiem i piekłam ok. 15-20 minut. ...

dawno temu

Makaron z wędzonym łososiem - fit przepis

... . Gdy makaron jest gotów, mieszamy go z jogurtem, rybą i przyprawami. Gotowe! 64232 Makaron zapewni ci porcję zdrowych węglowodanów, dzięki którym zyskasz energię. Łosoś wzbogaci dietę o cenne kwasy tłuszczowe ...

dawno temu

Dieta na płaski brzuch - co to jest i jakie są jej zasady? Przykładowy jadłospis i przepisy

... : kanapki z hummusem i awokado Składniki: - chleb gryczany (2 kromki) - 3 łyżki hummusu - 1/4 awokado - przyprawy - pieprz, sól Sposób przygotowania: Dwie kromki chleba posmaruj dość grubą warstwą ... bulgur - ogórek zielony - 1/3 jogurtu ...

dawno temu

Jednodniowy detoks wiosenny Anny Lewandowskiej

... sałatek, pieczone). Soki i smoothies można wzbogacić przyprawami, takimi jak kurkuma, rozmaryn, pieprz, czosnek czy kozieradka. Jednodniowe warzywne menu detoksykacyjne Anny Lewandowskiej Woda ... : Do szklanki z ciepłą wodą wlewamy sok z ...

dawno temu

Kolosalny biceps polskiego kulturysty. "Hamuj trochę"

... ://www.instagram.com/p/CR29cOXMVDM "Podoba mi się ten twój progres! Rośniesz non stop, szacunek", "mega forma", "ostro" - czytamy w komentarzach. "Hamuj trochę" - zażartował też jeden z internautów ...

dawno temu

Mąż gwiazdy fitness w ciężkim stanie w szpitalu. Michelle Lewin prosi o modlitwę

... Stan Jimmy'ego Lewina, męża gwiazdy fitness, jest bardzo ciężki. Walczy z tętniakiem, który powoduje u niego niewydolność serca, wątroby i ostrą niewydolność nerek. Mężczyzna trafił na oddział ...

dawno temu

Pierwsza pomoc w przypadku stłuczeń, skręceń lub innych urazów

... mięśniowych. Przy zbyt mocnym naciągnięciu może nawet dojść do zerwania ścięgna. Naciągnięcie czy zerwanie charakteryzuje się ostrym bólem, który pojawia się przy prostowaniu i zginaniu stawu ...

dawno temu

Pasta śniadaniowa na smukła talię!

... na twardo 100 g łososia wędzonego 1 awokado 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego przyprawy: cytryna, sól, pieprz, lubczyk, odrobina czosnku Przygotowanie ... banalnie proste :) Wystarczy posiekać ...

dawno temu

Dietetyczna pizza w 10 minut

... kukurydzy, pół pomidora, 1/3 papryki, 6 oliwek, zioła prowansalskie/oregano/bazylia. 43101 Przygotowanie: Tortillę posmaruj 2 łyżkami koncentratu, posyp przyprawami, dodaj posiekane dodatki (oczywiście ...

dawno temu

"Potężna przemiana". Pokazał, jak wyglądał 8 lat temu

... W coraz lepszej formie jest Dawid Czechowicz, który ostro przygotowuje się do kolejnych zawodów. Polski kulturysta postanowił pokazać internautom, jaką przemianę przeszedł przez ostatnie 8 lat ...

dawno temu

Jednodniowy detoks - jak oczyścić jelita w jeden dzień?

... , które dodatkowo mają go odmłodzić. Do jej przygotowania wykorzystujemy ryż i soczewicę (wymiennie z grochem lub fasolą mung) oraz przyprawy poprawiające trawienie. Potrawa ta jest lekkostrawna ... . Jak przygotować kiczeri? Lista składników: ...

dawno temu

Pokazała swój niezwykły sześciopak. Dla wszystkich ma jedną radę

... "Ostre cięcie..." - tak rozpoczęła swój wpis na Instagramie Tatiana Zalas, w którym pochwaliła się niesamowitym tzw. sześciopakiem na brzuchu. W dalszej części wpisu zawodniczka bikini fitness ...

dawno temu

Jesienna tarta z dyni i tofu

... 52489 Składniki: Spód: 150 g płatków owsianych 2 banany 100g namoczonych daktyli 662 Krem: 600 g upieczonej dyni 2 łyżki gęstej części mleczka kokosowego przyprawa korzenna kostka tofu 2 łyżki ...

dawno temu

27 sposobów, aby twoja ulubiona pizza była zdrowsza

... meksykańskim. Dodaj do niej kilka ostrych papryczek chili, dzięki którym podkręcisz swój metabolizm. Zielone pesto Kto z nas nie lubi spaghetti z pesto? Niestety niewiele osób wie, że zielony sos ... go grilluj – to o wiele zdrowsze i ...

dawno temu

Buty do wody. Po co? Jak wybrać odpowiednie?

... na ostre lub śliskie kamienie, na jeżowce, ostre muszle, żwir, na puszki, butelki lub inne niebezpieczne śmiecie - kup buty do wody. Oszczędzi Ci to nieprzyjemnych otarć, skaleczeń albo wręcz wizyty ...

dawno temu

Fit ciasto marchewkowe

... łyżeczka przyprawy do piernika (można pominąć); 1 łyżka startej wanilii; 1 szklanka pokrojonych orzechów włoskich; można dodać jeszcze rodzynki np. namoczone w rumie; pół łyżeczki soli. 711 Marchewkę ... i sodą. Ciasto powinno być gęste. ...

dawno temu

Pieczone kacze udko z sałatką z czerwonej kapusty i granata

... Składniki: 4szt udka kacze 2l wody 2łyżki soli 1 łyżka mąki Marynata: 1 op. przyprawy do piernika 2 ząbki czosnku posiekanego ½ pomarańczy (sok) Sałatka z kapusty czerwonej: 0,5 kg czerwonej ... z solą i wrzucamy do niej udka, wstawiamy do ...

dawno temu

BEZGLUTENOWE PIERNICZKI

... kardamonu 1/3 łyżeczki mielonego pieprzu czarnego 1/4 łyżeczki zmielonego anyżu (lub ewentualnie gotowa przyprawa do pierników) 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej PRZYGOTOWANIE 49496Rozpuścić masło ... najlepiej w kąpieli wodnej, dodaj miód, ...

dawno temu

Dietetyczne obiady - trzy przepisy Chodakowskiej. Przepisy na zdrowe obiady

... na twardo. Kroimy pomidory na połówki, a ser na mniejsze kawałki. Te oraz pozostałe składniki wrzucamy do dużego naczynia. Skrapiamy olejem, posypujemy pestkami, otrębami i przyprawami. Mieszamy. Gotowe ... części, (wraz z sokiem) wrzucamy je na ...

dawno temu

Czym jest niedomykalność zastawki mitralnej? Objawy niedomykalności zastawki mitralnej

... zapalnym, stosowanie niektórych leków, zmiany w obrębie aparatu zastawkowego. Objawy niedomykalności zastawki mitralnej Niedomykalność zastawki mitralnej występuje w dwóch postaciach: ostrej ... niedomykalności zastawki mitralnej i przewlekłej ...

dawno temu

Gwiazdor balował przez całe wakacje. Wrócił na trening i... Zaskoczenie!

... tak dobrze. Zero tłuszczu, świetnie wyrzeźbione ciało, na którym widać każdy mięsień. W ogóle nie widać po nim, że ostatnie tygodnie poświęcił na ostre balowanie. Od razu rodzi się skojarzenie z Robertem ...

dawno temu

Fit ciasto marchewkowe

... , (trudno…raz do roku) 1 płaska łyżeczka sody, 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżeczka przyprawy do piernika (można pominąć), 1 łyżka startej wanilii, 1 szklanka pokrojonych orzechów włoskich, można dodać ... . Ciągle ubijając, stopniowo dodajemy mąkę ...

+ Pokaż więcej