Aktywność w czasach koronawirusa. Polak przebiegł 17 km w swoim ogródku

... Ciekawy eksperyment postanowił przeprowadzić Radosław Selke, który przebiegł 17 km w swoim ogródku. Na cały dystans składało się 810 małych pętli tuż obok własnego domu. ... z udziału w zorganizowanych wydarzeniach? Na ciekawy pomysł wpadł ...

10 miesięcy temu

W wieku 37 lat wygląda jak modelka. Daniela Hantuchova kocha bieganie

... Gwiazda światowego kortu, Daniela Hantuchova, zdradziła mediom, czym jest dla niej trening biegowy. - To moja medytacja ruchowa - przekonuje atrakcyjna Słowaczka. ... z treningów biegowych. Zobacz, jak prezentuje się gwiazda kortu trzy lata po ...

5 miesięcy temu

"Rzeźnicki trening" Marcina Lewandowskiego. "Umarłem trzy razy"

... . Oczywiście dotrwałem, zrobiłem go do końca i cieszę się, że się udało - dodał Lewandowski. Trening ten ma mu pomóc w poprawie siły biegowej. Lewandowski szykuje się do wyjazdu na zgrupowanie. W Szklarskiej ...

7 miesięcy temu

Sportowe święto w Dzień Kobiet. Bieg Kazików w Radomiu

... 8 marca - w Dzień Kobiet - w Radomiu ponad tysiąc osób stanie na trasie Biegu Kazików. To już trzynasta edycja tych cieszących się sporą popularnością zawodów biegowych. ... W ramach tegorocznego Biegu Kazików przeprowadzone zostaną trzy ...

11 miesięcy temu

Ten trening pomoże biegaczom. Spróbuj marszu siłowego

... Marsz siłowy to jeden z elementów treningu siły biegowej. Mistrz Polski w maratonie, Marcin Chabowski, pokazał, jak zacząć pracować nad poprawą swoich umiejętności. ... Trening siły biegowej można wykonać dosłownie wszędzie. Marsz siłowy ...

9 miesięcy temu

Czas na najstarszą biegową imprezę na Podhalu. XXXVI Ogólnopolski Bieg Gąsieniców

... W niedzielę, 16 lutego, na trasach Centralnego Ośrodka Sportu w Zakopanem odbędzie się najstarsza biegowa impreza na Podhalu. O godz. 10:00 narciarze rozpoczną XXXVI Ogólnopolski Bieg Gąsieniców ... , które będzie czynne w godz. 8:30 - 9:30. ...

11 miesięcy temu

Bieganie dla początkujących. Co powinien wiedzieć początkujący biegacz?

... jak ty - zaczynają swoją przygodę biegową. Bieganie dla początkujących wywołuje sporo pytań - czy biegać z planem, z aplikacją, ile razy w tygodniu biegać? Odpowiadamy. ... w każdej chwili dostępny przebyty dystans, tempo, spalone kalorie, swoją ...

6 miesięcy temu

"Dziś umierałem na treningu". Marcin Lewandowski cierpiał, ale przeżył

... Brązowy medalista MŚ Doha 2019 na dystansie 1500 m, Marcin Lewandowski, nie stosuje taryfy ulgowej. - Małymi kroczkami do przodu! - napisał biegacz w mediach społecznościowych. ... 2019 na dystansie 1500 m. 33-letni biegacz na zamieszczonym ...

7 miesięcy temu

Jak biegać, to razem. Kalendarz największych imprez biegowych

... większą liczbę biegaczy na ulicach. A będzie ich jeszcze więcej. Wraz z pierwszymi ciepłymi dniami jak grzyby po deszczu rośnie liczba imprez biegowych. Z roku na rok jest ich w Polsce coraz więcej ... . Poniżej zamieszczamy kalendarz wydarzeń ...

dawno temu

Polski lekkoatleta przygotowuje się do maratonu. Ma za sobą specjalny blok treningowy

... Dotychczas Krystian Zalewski znany był ze startów w biegu na 3000 metrów z przeszkodami i w półmaratonie. 31-letni lekkoatleta wkrótce spróbuje swoich sił na królewskim dystansie. W grudniu wystartuje w maratonie w Walencji. Przygotowania do ...

6 miesięcy temu

"Matematyka w biegach rządzi się innymi prawami". Dominika Stelmach o swoich "setkach"

... Rekordzistka Europy w biegu na dystansie 100 km, Dominika Stelmach zdradziła, kiedy zakochała się w bieganiu. Przypomniała też, że pierwsza "setka" zajęła jej blisko 14 godzin. ... Dominika Stelmach podczas sierpniowych zawodów Ultra Park ...

4 miesiące temu

"Zbudował mnie sport". Joanna Jóźwik inspiruje do walki o siebie

... Specjalistka w biegu na dystansie 800 metrów, Joanna Jóźwik, podzieliła się ze swoimi fanami doświadczeniami na temat wiary we własne możliwości. - Czułam się gorsza, bałam się wygrywać - napisała w mediach społecznościowych. ... na ...

10 miesięcy temu

Trening interwałowy - ćwiczysz krótko i szybko możesz schudnąć

... Trening interwałowy to świetny sposób na zadbanie o sylwetkę dla osób początkujących. Przy regularnych ćwiczeniach możesz liczyć na świetne efekty. Jak wygląda trening interwałowy biegowy? A może chcesz zrobić trening interwałowy w domu bez ...

8 miesięcy temu

W sobotę Trójmiejski Ultra Track. Niektórzy przebiegną aż 68 km

... Czas na tegoroczną edycję Ultra Track w Trójmieście. Już w sobotę, 29 lutego, na biegaczy czeka główny dystans na 68 kilometrów. Podczas imprezy odbędzie się także kilka krótszych biegów. ... Głównym punktem programu będzie jednak dystans 68 ...

11 miesięcy temu

Czy rower stacjonarny może zastąpić bieganie?

... jej użytkowania? Warto rozważyć ćwiczenie na rowerze stacjonarnym. Czy jednak taka modyfikacja treningu będzie odpowiednia dla kogoś, kogo docelową aktywnością są starty na określonym dystansie? Przyjrzyjmy się tematowi. ... z kolei można ...

3 miesiące temu

Jestem z Gdańska. Startuję!

... w energetycznych rytmach Zumby. Bieg rozpocznie się o godzinie 12:00. Każdy będzie mógł wybrać odpowiedni dla siebie dystans: 3,3 lub 6 km. Trasa zostanie wytyczona najpierw plażą, a następnie alejkami Parku ... dystans. Wszyscy biegacze, po ...

dawno temu

Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód

... Wojciech Sobierajski ma przed sobą kolejne wyzwanie. Chce pobić rekord Polski w kategorii pchanie samochodu w ciągu jednej doby. Do pokonania ma dystans co najmniej 52 kilometrów. ...

3 miesiące temu

Popek pochwalił się osiągnięciem. "Mój pierwszy wyczyn sportowy"

... Paweł "Popek" Mikołajuw oficjalnie zadebiutował w Runmageddonie. Znany raper i zawodnik MMA pobiegł na klasycznym dystansie 12 km. ...

3 miesiące temu

Pierwszy masowy maraton od pandemii. Wystąpi 10 tys. biegaczy

... dystansu społecznego. Dodatkowo każdy z uczestników otrzyma chustę z filtrem, którą trzeba będzie nosić na linii startu i mety. Podczas samego maratonu będzie ją można zdjąć. Organizatorzy planują ...

7 miesięcy temu

Niedziela w Bielsku-Białej pod znakiem Biegu Zbója

... W niedzielę 16 lutego w Bielsku-Białej odbędzie się Bieg Zbója. Uczestnicy będą rywalizowali na trzech dystansach. Zapisy na biegi zostały już zakończone. ... Organizatorzy, firma Alpas oraz OSiR w Bielsku-Białej, przygotowali trzy dystanse: ...

11 miesięcy temu

Kalendarz imprez dla biegaczy długodystansowych – półmaratony, maratony i ultramaratony

... W naszym kraju odbywa się coraz więcej imprez biegowych. Oto zestawienie półmaratonów, maratonów i ultramaratonów. ... . Przygotowaliśmy dla was spis największych wydarzeń biegowych na długich dystansach, czyli półmaratonów, maratonów oraz ...

dawno temu

Koronawirus. Wojciech Machnik przebiegł maraton wokół łóżka. "Błędnik świrował"

... W czasie rozprzestrzeniającej się na całym świecie pandemii koronawirusa, biegacze nadal trenują i decydują się na nietypowe wyzwania. Jednym z nich jest Wojciech Machnik, który przebiegł dystans maratoński wokół... łóżka. ... . Właśnie ...

10 miesięcy temu

Łódź, Kraków, Dębno... Koronawirus torpeduje maratony i półmaratony w Polsce

... Z powodu zagrożenie epidemią koronawirusa w Polsce odwołano lub przełożono już wiele imprez biegowych, w tym maratonów i półmaratonów. ... Morawieckiego wszystkie imprezy masowe w naszym kraju zostały odwołane. Trudno powiedzieć, jak długo ...

10 miesięcy temu

Koronawirus we Włoszech. Yeman Crippa jest ciągle zatrzymywany na treningach przez policję

... Najlepszy włoski biegacz na średnim dystansie ma spore problemy z codziennym treningiem. Okazuje się, że po donosach mieszkańców Trydentu Yemaneberhan Crippa ciągle jest kontrolowany przez miejscowych policjantów. ... biegaczem na średnich ...

+ Pokaż więcej