Sporty wspomagające odchudzanie
... ODCHUDZAJĄCYCH, które idealnie wpisują się w naszą wiosenną codzienność. A WY KOCHANI JAKIE MACIE SPORTY, KTÓRE UPRAWIACIE DLA PIĘKNEJ FIGURY ? PISZCIE O NICH W KOMENTARZACH ...
Diety gwiazd
... razy w tygodniu uprawia pilates, codziennie 30-minutowy spacer, zero słodyczy, minimalnie czasem pieczywo. Uff to też jest ostry trening. Samemu dla siebie przecież wymagającym być to najtrudniejsze ...
Czym jest bradykardia?
... bradykardii Aby przeciwdziałać wystąpieniu bradykardii, należy zapobiegać chorobom serca. Trzeba prowadzić aktywny tryb życia, uprawiać sport, a także stosować zdrową dietę. Co więcej, należy porzucić wszelkie ...
Czy suplementy na odchudzanie są skuteczne?
... -jo, należy stosować się do zasad zdrowej diety i uprawiać ćwiczenia odchudzające. Wskazać można kilka rodzajów preparatów na odchudzanie, które zawierają odmienne składniki, w związku z czym ...
Split ćwiczenia - czym jest trening split? Jakie przynosi efekty?
... Co to jest trening split? Split to inaczej trening dzielony, co oznacza, że w jego trakcie ćwiczymy każdą partię mięśni z osobna. Jest popularny wśród sportowców uprawiających sporty sylwetkowe ...
Naturalny sposób na uporanie się z bólem stawów, pleców i nóg. Wystarczą dwa składniki, które masz w domu
... uprawiają sporty oraz zażywają ruchu, a więcej czasu spędzają w pozycjach siedzących, np. przed komputerem. Wszystkie wymienione wyżej schorzenia można oczywiście eliminować różnymi sposobami. W przypadku ...
Prozdrowotny snack-food z karpia dla sportowców
... uprawiające aktywność fizyczną, na przykład kajakarze, którzy są szczególnie narażeni na stres oksydacyjny. Ocenie będzie podlegać wpływ tej przekąski na profil oksydacyjny krwi, czy peptydy będą równie ...
Co warto wiedzieć o kreatynie?
... sportowych. Jest stosowana przez zawodowców i amatorów, kulturystów i osoby uprawiające sporty o wysokiej intensywności: sprinterów, skoczków o tyczce, podnoszących ciężary i praktykujących sporty walki ...
Jakiej diecie i ćwiczeniom Sandra Bullock zawdzięcza zgrabną sylwetkę?
... . „Grawitacja”. Zgrabna sylwetka to rezultat uprawiania kilku dyscyplin sportu. Bullock praktykuje bowiem zarówno poranny jogging i pilates, jak i jazdę na rowerze, kickboxing oraz trening siłowy ...
Dieta Anji Rubik - przepis Anji Rubik na smukłą sylwetkę
... w tygodniu. Modelka (a także projektantka mody i prezenterka telewizyjna) uwielbia sport. Pływa, biega, skacze na skakance oraz uprawia jogę, która pozwala jej wyciszyć się po ciężkim dniu. ...
Odpadł z Tańca z Gwiazdami. Tym zdjęciem zszokował fanów
... Wojciech Węcławowicz przeszedł ogromną metamorfozę. Po zakończeniu uprawiania sportu w młodości, sporo przytył. Dał się jednak namówić synowi na treningi i po 60-tce zaczął pracować nad swoją sylwetką ...
Kilka sposobów na błyskawiczną poprawę metabolizmu
... . Odpowiednie nawodnienie organizmu sprzyja prawidłowemu trawieniu, zapobiega przejadaniu się i odczuwaniu głodu. Staraj się pić przynajmniej 1,5 litra wody dziennie, a jeśli uprawiasz sport – co najmniej 2,5 ...
Trening - Poprawa jakości życia w 7 sferach
... Relacje - gdy uprawiamy jakiś sport poznajemy ludzi, których łączy ta sama pasja bądź mają przybliżony cel. Często dzięki temu nawiązujemy relacje, bo zwyczajnie w świecie mamy o czym rozmawiać ...
Jak zdrowo ćwiczyć? Unikaj fit skrajności
... 1. Sport to zdrowie i jest to fakt. Natomiast mowa tu o umiarkowanym uprawianiu sportu. Zdrowe ćwiczenia - to nasz cel. Przetrenowanie organizmu powoduje wyrzut dużej ilości kortyzolu, czyli hormonu ...
Kiedy kołatanie serca jest niebezpieczne?
... poziom potasu. Pomocne jest też uprawianie sportu, wysypianie się i odpoczynek. Jednak zawsze, kiedy wystąpi niepokojące kołatanie serca, warto zasięgnąć opinii lekarza. ...
Orgazm na siłowni, orgazm podczas ćwiczeń - to możliwe!
... pań sprawdza się podnoszenie ciężarów, natomiast u jednej piątej - odprężające pozycje przyjmowane podczas uprawiania jogi. Dreszczyk emocji wywołać może intensywne pedałowanie podczas jazdy na rowerze ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Zakochaj się w Wysokich Tatrach na majówkę
... klimatyczne i wysokość nad poziomem morza sprawiają, że każda aktywność sportowa jest wyjątkowa. Jeśli lubisz grać w golfa, jeździć konno, biegać lub jeździć na łyżwach, nie możesz przegapić uprawiania ... . Adrenalinę można poczuć uprawiając ...
Zaiste historyja to prawdziwa. Ja tam byłem, miód i wino piłem… opisałem to dla potomnych przestrogi
... ! Rzeczywiście mało brakowało, aby uczynił. Przez ambicyję niejaką. Matka dalej prawiła: czy kto w naszej rodzinie podobnych głupot się imał? Czy chcesz aby babka Twa i ojciec krwi upuścić ... swój słuszny na posturę Don Kichota zamienił ...
Zatańcz ze sobą w 5Rytmach
... nam się, że jak już coś mamy, to powinniśmy to zatrzymać. Prawda jest taka, że nic nie jest stałe, wszystko płynie. Chodzi o to, żeby nauczyć się płynąć z tą falą, z tym wszystkim, co nam życie ... się tak proste, a tak trudne jednocześnie. W ...
Pięknie! To jej sposób na gorsze dni
... "Jeżeli masz dziś gorszy dzień i właśnie coś odpuściłaś ze swojego planu, to świat się nie wali. Nie, to nie znaczy, że jesteś beznadziejna i po raz kolejny powinnaś odpuścić wszystko" - podkreśliła ...
Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo
... dolegliwości są normalne, a które powinny zapalić w mojej głowie czerwone światełko. A skoro niczego nie zaczyna się od poniedziałku, bo według przesądu z góry skazane jest na porażkę, wolałam zacząć dietę ... , które każdego dnia wykonują ...
Najdziwniejsze trendy zdrowotne ostatnich lat
... Powabne kształty za wszelką cenę O tym, jak trudna może być walka o nienaganną sylwetkę, dobrze wie każdy, kto choć raz postanowił zmierzyć się z nadprogramowymi kilogramami. Jedną z metod, którą ... w ubiegłym roku, wzorem Kim Kardashian, ...
Restrykcyjna dieta - co to jest? Dlaczego jest z góry skazana na porażkę?
... decyduje właśnie kondycja tkanki mięśniowej. Taka tendencja jest niebezpieczna zwłaszcza dla osób, które dotychczas uprawiały sport. Odstąpienie od aktywności fizycznej sprawia, że trudniej wrócić ...
Od zwykłej nastolatki do miss bikini. W czym tkwi sekret Małgosi Mączyńskiej?
... ma wiele osiągnięć w dziedzinie bikini fitness, czyli tak zwanego fitnessu sylwetkowego. Fitness sylwetkowy kobiet jest dosyć młodą dyscypliną, wcześniej uprawiali ją głównie mężczyźni. Zawody bikini ...