... Sportowiec też człowiek – czasem ma ochotę na coś słodkiego. Czy warto opierać się tej pokusie? Przed i po treningu wręcz wskazane jest uzupełnienie sił poprzez spożycie „małego co nieco ... Można robić je na bazie mleka, jogurtu naturalnego ...
... gadżetów. Smartfon z aplikacją dla sportowców oraz inteligentny zegarek dla aktywnych to elektroniczni trenerzy, na których zawsze możesz liczyć. Sprawdź, który z tych sprzętów sprawdzi się najlepiej podczas twoich treningów. ... postępy, a ...
... Skurcze i drżenie mięśni, które pojawiają się po treningu, zazwyczaj są efektem niedoboru magnezu. Dlaczego ten pierwiastek jest taki ważny w diecie sportowca? Magnez to jedna z najważniejszych ... to zawsze warto skonsultować suplementację ...
... W związku z pandemią koronawirusa odwołano większość wydarzeń sportowych. Zawodnicy nie trenują również w klubach. Nad formą pracują w zaciszu domowym. Wielu sportowców włączyło się też w promowanie ... Polscy sportowcy nawzajem nominują się na ...
... . Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy po prostu chcesz dbać o swoje zdrowie i cieszyć się pełnią ruchu, taśmy do tapingu sztywnego mogą stać się Twoim nieodzownym ...
... Są słodkie, ale bardzo zdrowe. To doskonały pomysł na przekąskę dla sportowców. Coraz częściej można je kupić w supermarkecie, a nawet w warzywniaku. Mowa oczywiście o batatach. Dlaczego warto jeść bataty na diecie? Bataty a odchudzanie - jak to ...
... , aby wręczyć bliskiej osobie podarunek. Jeśli w kręgu naszych znajomych lub krewnych znajduje się amatorski lub zawodowy sportowiec, to warto uwzględnić jego/jej zacięcie sportowe, wybierając ... funkcjonalny gadżet czy użyteczny sprzęt. Z ...
... może każdy. Trasy są tak przygotowane, by mogli pokonać je zarówno amatorzy, jak i sportowcy. Powstają też trasy dla dzieci. Biegi OCR to nie tylko rywalizacja, ale też świetna zabawa. Przeszkody ...
... Kosmetyki dla sportowców, takie jak kremy o właściwościach rozgrzewających, żele chłodzące czy pomadki ochronne, to produkty pielęgnacyjne. Należy je stosować, aby chronić skórę przed niekorzystnym ...
... Efektem stosowania diety wysokobiałkowej jest m.in. przyrost tkanki mięśniowej, dlatego jest to dieta szczególnie polecana sportowcom. Dieta ta pomaga też osobom, które chcą zrzucić nadmierne ... też fakt, iż dania z dużą ilością białka są ...
... do 75 kilogramów. Niestety, kolejnych trofeów nie będzie. Portal Mumbai Live przekazał tragiczne wieści o śmierci 27-letniego sportowca. Nic nie wskazywało na to, że jego życie skończy ...
... ćwiczeń prowadzi bardzo szybko do odwodnienia organizmu, co ma negatywny wpływ na jego wydolność. Dlatego zaleca się sportowcom, żeby wypijali o wiele więcej wody niż zwykle. Jaka woda jest najlepsza ... . Taki rodzaj wód poleca się sportowcom ...
... "Super jakość", "najlepsze plecy w Polsce" - piszą w komentarzach fani pod najnowszym zdjęciem Dawida Czechowicza. Na siłowni sportowiec zdjął koszulkę i pokazał imponującą muskulaturę na plecach. ... społecznościowych. Na swoim Instagramie ...
... mechanizm obronny nie potrafi ich usunąć. Co istotne, w grupie osób szczególnie narażonych na tego typu stres są sportowcy. Dlaczego? Podczas wysiłku fizycznego o wysokim stopniu intensywności ... . Joanna Tkaczewska z Uniwersytetu Rolniczego i ...
... Odzież dla sportowców to szczególny rodzaj naszej garderoby. Już dotykając tego rodzaju ubrań, można zauważyć, że wyprodukowane są one z zupełnie innego materiału niż nasza codzienna odzież. Musi ona bowiem spełniać wiele funkcji: być wygodną, ...
... Bez względu na porę roku i warunki pogodowe siłownie przez cały czas tętnią życiem i są wypełnione sportowcami wszelkiej maści: tymi, dla których nie istnieje dzień bez choćby krótkiego treningu ... , dlatego uwzględnił w asortymencie swojego ...
... W czasie rozprzestrzeniającej się epidemii koronawirusa trudne zadanie mają sportowcy. Przygotowujący się do igrzysk olimpijskich Paweł Wojciechowski musiał zrezygnować z zagranicznego zgrupowania. ... Europy. Zakaz podróży w zagrożone rejony ...
... choroby wieńcowej. Superziarna w diecie sportowca Superziarna bardzo powoli uwalniają energię, a ponadto są doskonałym źródłem błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego. 255 Rozpuszczalny błonnik ... zatem przynieść może wiele korzyści ...
... "Wyniósł posiadanie grubej skóry na nowy poziom" - tak o kolumbijskim kulturyście pisze angielski tabloid "The Sun". Sportowiec zmierzył swoją potężną szyję, a wynik tych pomiarów robi wrażenie. ... Ponad 300 tys. internautów obserwuje na ...
... Białe mięso – skarb sportowców Odpowiedni skład produktów, z których tworzymy posiłki, oraz zachowanie właściwych proporcji na talerzu jest podstawą prawidłowego odżywiania. W przypadku osób ... aktywnych fizycznie jest to też klucz do sukcesu. ...
... Napojów dla sportowców i osób aktywnych na rynku jest bardzo dużo. Są kolorowe, dla niektórych nawet smaczne. Tu, niestety, lista ich zalet się kończy. Jeśli spojrzymy bowiem na skład, zobaczymy ... w napojach to, czego w nich być nie powinno: ...