Ilu rowerzystów powalczy o lepsze powietrze w polskich miastach?
... udział w wyścigu, najlepszy okazał się Gdańsk. Czy obroni tytuł? Motywem przewodnim kampanii jest walka o lepsze powietrze w Polsce, dlatego nagrodą dodatkową dla mniejszych miast będą czujniki smogu ... , a na czterech kółkach. Efektem ...
Tak świętowała "pokręcony" rok. Wideo z plaży niesie się po sieci
... Wiele komentarzy pod wakacyjnym nagraniem Natalii Grzyb. Jedna z najpopularniejszych fitnessek w Polsce pokazała się w bikini na plaży i wymownie nazwała, jaki był dla niej powoli kończący się 2022 rok. ...
Kolejny Bieg po Nowe Życie już za nami. Zobaczyliśmy ludzi, który dostali drugą szansę
... , przyfrunę od razu - dodawała. Przypominała, że przed laty brała udział w akcji ratowania życia swojej koleżanki, Urszuli Jaworskiej. Dzięki wielkiej kampanii w całej Polsce w 1997 roku zdecydowano ...
Hormon głodu. Hormon sytości. Jak działają?
... Najczęściej przyrost masy ciała to wynik braku ruchu i spożywania obfitych posiłków. Za problemy z nadwagą i otyłością są odpowiedzialne również hormony: głodu i sytości. Grelina i leptyna ... informacji o sytości do mózgu). Odpowiednio wysoki ...
Pokazała zdjęcia z raju. Tam będzie mieć drugi dom
... Katarzyna Dziurska i Emilian Gankowski odnaleźli miejsce, do którego wracają przy każdej okazji. To Dominikana, która najczęściej staje się ich domem w momencie, gdy w Polsce zaczyna się zima ... się z nim nie zgodzić, bo gołym okiem widać, że ...
Zrzucił 70 kg w rok. Wszystko dzięki zmianie stylu życia
... Osobom z otyłością i nadwagą ciężko jest zrobić ten pierwszy krok w kierunku zmiany swojego życia. Większość z nich marzy o tym, żeby jeszcze kiedyś stanąć przed lustrem bez uczucia wstydu i poczucia ... Gunner przyznaje, że nie pamięta czasów, ...
Jak schudnąć 20 kilogramów? Poznajcie historię trenera Przemka
... mnie na nogi. Wszystko robiłem z głową, nie szarżując z ciężarem. Technikę i czucie mięśniowe stawiałem ponad wszystko. Bieganie to przy sporej nadwadze najgorszy z możliwych wyborów. Przez dwa lata ani ...
Burneika ćwiczył z łańcuchem na szyi. Uwagę przykuło jednak co innego
... Jeden z najpopularniejszych kulturystów w Polsce pokazał hardkorowy trening na swojej siłowni. Największe zainteresowanie wzbudziło jednak to, co znajdowało się za potężnym ramieniem Roberta Burneiki. ...
"Już nie pozwolę sobie tak cierpieć!". To zdjęcie fitnesski Instagram uznał za kontrowersyjne
... Sylwia Mucha to jedna z czołowych zawodniczek bikini fitness w Polsce. W przeszłości zmagała się jednak z dużymi problemami zdrowotnymi, co pokazała w mediach społecznościowych. Zareagował nawet Instagram. ...
"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki
... Martyna Stępień to jedna z najpopularniejszych fitnessek w Polsce. Treningi zaczęła ponad cztery lata temu i przeszła wielką metamorfozę. Efekty są olśniewające. ...
"Jesteś dla mnie ważniejsza od mojej dumy". Akop Szostak wzruszył internautów
... Sylwia i Akop Szostakowie są jedną z bardziej znanych par fitness w Polsce. Jak przyznaje zawodnik MMA i trener personalny, nie żyje w idealnym związku, ale nie zamieniłby go na nic innego. ...
"Po tym treningu nie będziesz mogła usiąść". Popracuj w siłowni nad pośladkami!
... Doczekaliśmy się! Siłownie w Polsce są ponownie otwarte. Jaki trening z profesjonalnym sprzętem wykonać na początek? Anna Delyla proponuje ćwiczenia, dzięki którym popracujesz nad kształtem swoich pośladków. ...
Wyzwanie Ewy Chodakowskiej - CHODA GAMES
... Najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce przygotowała dla swoich fanów pełne emocji wyzwanie - zawody Choda Games złożone z 7 wymagających etapów. ...
Chudnij więcej… jedząc więcej
... Jesteś osobą otyłą? Masz nadwagę? Z pewnością znasz diety typu nż lub mż. Skróty oznaczają „nie żreć” i „mniej żreć”. Oczywiste jest przecież, że nie tyjemy z powietrza, ale z nadprogramowych kalorii ...
Metamorfoza blogerki Pauliny Kuczyńskiej
... Nie tylko osoby borykające się z otyłością mają kompleksy z powodu wyglądu. Chociaż blogerka Paulina Kuczyńska nie miała nadwagi, nie była w pełni zadowolona ze swojej sylwetki. Postanowiła zacząć ...
Odważne zdjęcie Sylwii Szostak. Szaleństwo w komentarzach
... Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce motywuje swoich fanów do działania. Do swojego wpisu dołączyła odważne zdjęcie, które podbija sieć. "Jesteś kosa kobieta" - napisała jedna z internautek. ...
Po zawodach poszedł do restauracji. Nie uwierzysz, ile zdołał zjeść
... Przed laty był jednym z najlepszych kulturystów w Polsce. Potem Karol Małecki zniknął ze sceny na długi czas. To było spowodowane licznymi problemami. Przede wszystkim posypało się zdrowie i sam ...
Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder?
... związane z wiekiem lub nadwagą. Ból biodra często powinien zniknąć samoistnie po kilku dniach, ale jeśli nie jesteśmy pewni, jakie jest źródło bólu, powinniśmy się udać do ortopedy. ...
Ewa Chodakowska – trenerka wszystkich Polek
... Zdaniem Ewy Chodakowskiej, aby uzyskać szczupłą sylwetkę, należy regularnie, najlepiej codziennie, ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. W jej ślady poszły tłumy kobiet, które borykały się z nadwagą. Udział ...
Rodzaje nadciśnienia
... Nadciśnienie najczęściej występuje u osób, które zmagają się z nadwagą. Częściej pojawia się także u tych, których członkowie rodziny również na nie cierpią. Może ono wystąpić samoistnie ... . Do czynników, które mogą odpowiadać za pojawienie ...
Pokazała się w wieczorowej kreacji. "A co to za bogini?"
... W Polsce wszyscy niecierpliwie wyczekują wiosny, a niektórzy ostatki zimy wolą spędzać poza krajem. Na taki krok zdecydowała się Natalia Grzyb. Zawodniczka fitness i trenerka personalna wyjechała ...