Wyszedł na scenę w samych slipach. Policjant z Sanoka zrobił furorę

... w Sanoku, gdzie pełni funkcję asystenta dochodzeniowo-śledczego. Z kolei poza pracą dba o swoją sylwetkę. Od 11 lat trenuje na siłowni, a do tego jest licencjonowanym trenerem personalnym. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA ...

dawno temu

Nie widzieli się ponad rok. Spotkanie legend zachwyciło fanów

... i Rocky'ego Balboy. Z kolei o dwa lata młodszy Arnold Schwarzenegger zasłynął rolą w serii o "Terminatorze". Był również legendą kulturystyki, a także pełnił funkcję gubernatora Kalifornii. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...

dawno temu

"Stary, ale nie przestarzały". Arnold Schwarzenegger zachwyca formą. Pokazał swoje ulubione ćwiczenie

... główną rolę w serii "Terminator". Na fali swojej popularności w roku 2003 został gubernatorem Kalifornii z ramienia Partii Republikańskiej i funkcję tę pełnił przez 8 lat. Fani do dziś wspierają popularnego aktora, a ten zaskakuje swoją formą ...

dawno temu

4 triki przydatne w kuchni

... przygotowanie produktów od A do Z np. Tefal Cusine Companion, czyli wielofunkcyjny robot kuchenny z funkcją gotowania. Posiada on aż 6 automatycznych programów do każdego typu gotowania, 12 regulowanych ... prędkości oraz funkcję dostosowane do ...

dawno temu

5 powodów, dla których nie warto rezygnować z węglowodanów na diecie odchudzającej

... Węglowodany to bowiem nie tylko źródło energii. Pełnią w organizmie wiele istotnych funkcji. Wspomagają trawienie, stąd usprawniają proces odchudzania. Stanowią paliwo dla mózgu, bo są cennym źródłem ... wiele ważnych funkcji. Wpływa na ...

dawno temu

Zdradził sposób na duże bicepsy. "Eksplodują"

... . - Staw łokciowy jest stawem zawiasowym. Jego główną funkcją jest zginanie i prostowanie. Podczas wariantu ze sztangą mamy rotację wewnętrzną i ułożenie łokcia nie jest optymalne dla pracy bicepsa ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Na co zwrócić uwagę podczas zakupu odzieży kolarskiej?

... przy dokonywaniu zakupu. Pomocne może być przejrzenie recenzji różnych marek, a także porównanie różnych rodzajów materiałów i oferowanych funkcji. Na przykład lekkie tkaniny mogą szybko wysychać ... przedmioty mogą zawierać zamki błyskawiczne ...

dawno temu

Zginął na froncie. Nie żyje wielokrotny mistrz Ukrainy

... wielokrotnie był mistrzem Ukrainy, występował na scenie międzynarodowej. Przed wojną pełnił funkcję szefa sumskiego oddziału federacji. "Andrij odnalazł się w sportach siłowych i stał się gwiazdą ...

dawno temu

Związek między odżywaniem a zdrowiem psychicznym i fizycznym

... na homeostazę naszego organizmu – mówi dietetyk Joanna Wasiluk. - Połączenie ćwiczeń z odpowiednią dietą wpływa również na poprawę funkcji mózgu. Jedząc mądrze i zdrowo jesteśmy sprawniejsi fizycznie ... . • Witaminy z grupy B Wspomagają funkcję ...

dawno temu

Dieta 2000 kalorii - dobry pomysł dla aktywnych fizycznie kobiet. Efekty, przepisy, jadłospis

... , aby podtrzymać funkcje życiowe w stanie spoczynku, 2500 kalorii jest potrzebne, aby utrzymać masę ciała na stałym poziomie. Zatem 2000 kalorii jest sytuacją idealną - bez problemu bowiem utrzymujemy ... funkcje organizmu, a jednocześnie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

HUMMY - Gotowy pełnowartościowy posiłek dla aktywnych

... , a także liczne dodatki o złożonych funkcjach w organizmie. W przeciwieństwie do fast foodów brak tu przetworzonego tłuszczu czy nadmiaru soli i cukru, które nie tylko szkodzą organizmowi, ale i obniżają ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Zdrowe stawy i prosta sylwetka

... diety i treningu, lecz nie jest to niewykonalne. Jakie ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud będą najlepsze, aby wysmuklić tę partię? Mięśnie wewnętrznej strony ud oraz ich funkcje Wewnętrzna strona ud ... krótki, przywodziciel długi, przywodziciel ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Bieżnia, orbitrek, rower stacjonarny i skakanka. Te przyrządy pomogą w domowym treningu

... stabilne i niezbyt wytrzymałe w porównaniu z tymi droższymi, które posłużą dłużej. 4. Należy zwrócić uwagę na funkcje, jakie posiada dane urządzenie. Niejednokrotnie różnice w cenie pomiędzy ... poszczególnymi sprzętami wynikają z dodatkowych ...

dawno temu

Jak zrzucić "boczki" i jaki jest sposób na płaski brzuch?

... , niż wydatkujemy. Organizm w takim wypadku broni się przed wyginięciem i wykorzystuje do podtrzymywania funkcji życiowych określone zasoby swojego organizmu, w wyniku czego powstaje niezbędna energia ... aktywności fizycznej powoduje jeszcze ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jakie suplementy diety są najlepsze?

... dieta, aktywność fizyczna to podstawa zdrowia. Suplementy diety zawierają składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety i nie mają właściwości leczniczych. ...

dawno temu

Sernik z dyni na owsianym spodzie z musem śliwkowo-żurawinowym

... Przygotuj spód do sernika: płatki owsiane zmiel bardzo drobno blenderem za pomocą funkcji „turbo”. Do płatków dodaj cynamon, cukier waniliowy i masło. Całość wymieszaj drewnianą łyżką i wyłóż na formę ...

dawno temu

GABA - co to jest? Jak działa? Jak stosować?

... , wyciszenia oraz dobrego samopoczucia. Pełni on przede wszystkim funkcję wspomagającą prawidłowy sen, przez co możemy efektywniej regenerować nasz organizm. Ponadto pozytywnie wpływa na prace jelit ...

dawno temu

PALEO fast food, czyli BURGER w wersji "slow"

... kokosowego; sól, pieprz. A gdzie bułka zastanawiacie się? Bułki nie będzie, to bakłażan spełni nam tę funkcję, dlatego też powinien być jak największy (jak najszerszy). Ukrojone plastry bakłażana ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Przyrządy do ćwiczeń w domu. W co warto zainwestować?

... i niezbyt wytrzymałe w porównaniu z tymi droższymi, które posłużą dłużej. Należy zwrócić uwagę na funkcje, jakie posiada dane urządzenie. Niejednokrotnie różnice w cenie pomiędzy poszczególnymi ... sprzętami wynikają z dodatkowych oferowanych ...

dawno temu

Błonnik

... funkcje. Błonnik nierozpuszczalny w wodzie, czyli celuloza, ligniny i niektóre hemicelulozy, istotnie wpływa na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. 255 Jego spożywanie pobudza funkcje żucia ...

dawno temu

Top 5 najnowszych gadżetów dla biegaczy

... , ma jednak dodatkowe funkcje jak np. mierzenie temperatury, nawigowanie przy pomocy GPS czy lokalizowanie urządzenia, przez co jest trochę droższy. Jest niezastąpionym asystentem podczas treningu ... bezprzewodowo przesłać na swojego smartfona ...

dawno temu

Co to są napoje funkcjonalne?

... Napoje funkcjonalne - definicja Napoje funkcjonalne to napoje, których zadaniem jest spełnienie określonej funkcji w organizmie - np. uzupełnienie soli mineralnych, nawodnienie, wpłynięcie ... mineralnych. I taką funkcję spełniają napoje ...

dawno temu

Jakie hormony wydziela nasz organizm podczas treningu?

... wszystkich układów organizmu - m.in. regulują metabolizm, tętno, apetyt, fazy snu, dobowy rytm organizmu, wpływają na stres i nastrój czy cykle reprodukcyjne i funkcje seksualne. Jak wysiłek fizyczny ... , ale także właśnie w trakcie treningu. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nowa, szczuplejsza ty… z głową!

... dla zdrowia nawyki. Suplement diety. Zawiera składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Nie ma właściwości leczniczych. Bibliografia: Gout B, Bourges C, Paineau ...

+ Pokaż więcej