... Sylwia Szostak, trenerka personalna oraz fitness, odpowiedziała w mediach społecznościowych na "sympatyczną" wiadomość, którą dostała. Internautka zarzuciła jej, że pokazując pielęgnację twarz ...
... , na którym trenerka personalna ze Szwecji prezentuje zestaw siedmiu ćwiczeń. "Weź to, co masz pod ręką i zacznij się ruszać. Teraz! Możliwość poruszania się to błogosławieństwo. Nie rezygnuj ...
... Anna Banks, Polka na co dzień mieszkająca w Wielkiej Brytanii, wystąpi w najbardziej prestiżowych kulturystycznych zawodach - Mr. Olympia. Zobacz niesamowitą sylwetkę trenerki personalnej. ...
... Małgorzata Kosieradzka Wiejak od dawna regularnie dba o swoją sylwetkę. Przed laty występowała w konkursach piękności, a dziś jest zawodniczką kulturystyki i fitness oraz trenerką personalną ... cele, pragnienia i przekonania staną się ...
... Daria Kuffel na co dzień nie narzeka na brak zajęć. To zawodniczka bikini fitness, która jednocześnie jest trenerką personalną. Całe jej życie kręci się wokół siłowni, ćwiczeń, diety i szeroko ...
... , naciśnij szarą strzałkę po prawej stronie). Derda na co dzień jest trenerką personalną. W przeszłości regularnie pojawiała się na scenie fitness. Z jej opisu na Instagramie można się dowiedzieć ...
... Jedna z najpopularniejszych par polskiego fitness - Sylwia i Akop Szostakowie - nie przestaje zadziwiać swoich sympatyków w mediach społecznościowych. Akop, zawodnik MMA i trener personalny ...
... Kettlebell i piłka lekarska to przyrządy do treningu siłowego. Znany kulturysta i trener Simeon Panda zaprezentował w mediach społecznościowych program ćwiczeń z ich wykorzystaniem. ...
... zalicza się do światowej czołówki w tej dyscyplinie sportowej. Polski siłacz bez przerwy pracuje, aby bić swoje wyniki. Jego oficjalny rekord personalny w martwym ciągu to 370 kg. Ostatnio postanowił ... TAKA ALA PAUZA) poszła w górę jak Z ...
... Jaka jest idealna pora na ćwiczenia? Popularna fitnesska i trenerka personalna Natalia Gacka uważa, że każda. Sama ostatnio najczęściej trenuje o poranku i wskazuje zalety tego wyboru. ...
... Trening cardio daje dużo korzyści. Trenerka personalna i fitnesska Jen Heward pokazała w mediach społecznościowych program, który pozwala jej dbać o formę. Skierowany jest dla zaawansowanych trenujących. ...
... Ból kręgosłupa może mieć różne podłoże. Nie jest to dolegliwość zarezerwowana dla osób w starszym wieku, ponieważ coraz częściej na kłopoty z kręgosłupem skarżą się ludzie w młodym wieku. Trenerzy ... instruktor dobierze właściwy zestaw ćwiczeń, ...
... " - pisze pod filmem trener personalny Adrian Cyronek. "Tytan pracy" - dodaje kulturysta Dawid Zioła. W komentarzach pojawiają się również emotki serc i płomieni. Już wcześniej Kozikowska zdradziła ...
... jest wiele. Jeśli sami nie posiadamy doświadczenia lub wiedzy, najlepiej zasięgnąć porady u doświadczonego trenera, który pomoże nam ustawić plan ćwiczeń na spalanie tkanki tłuszczowej. ... tłuszczowej na pewno powinien się znaleźć trening ...
... poniżej) zawodniczka Bikini Fitness i popularna w naszym kraju trenerka personalna prezentuje się zjawiskowo - jak "królowa plaży". Internauci nie mogli przejść obojętnie wobec takich widoków ...
... Model fitness, influencer oraz trener personalny, Fernando Torraca, pokazał w mediach społecznościowych, jaki może być efekt długiego i ciężkiego treningu na siłowni. Na nagraniu zamieszczonym ... jest wymowna. "Galaretowate" nogi były ...
... Trener i żywieniowiec sportowy, Sylwia Szostak, w bardzo osobistym wpisie w mediach społecznościowych odpowiedziała hejterom, którzy zarzucają jej niedoskonałości. - Żaden z etapów nie był i nie będzie dla mnie zły, czy wstydliwy - napisała. ...
... personalną. Swoimi radami regularnie się dzieli za pośrednictwem Instagrama. Od początku roku Grzyb w tej kwestii jest bardzo aktywna. Tym razem postanowiła zmotywować swoich fanów wraz z początkiem ... tygodnia. "Tak na dobry poniedziałek i ...
... Deska to jedno z najbardziej polecanych przez trenerów ćwiczeń. Nic dziwnego! Wysmukla i wzmacnia ciało. Nie wymaga żadnego sprzętu, a ponadto może je robić praktycznie każdy. Sprawdź, jak prawidłowo wykonywać deskę oraz na jakie efekty możesz ...
... Simeon Panda, jeden z najbardziej znanych kulturystów i trenerów fitness, zaprezentował serię ośmiu ćwiczeń dla początkujących na poprawę mięśni brzucha. Jak na początek, powinieneś być w stanie je zrobić. Sprawdź! ...
... w sporcie jest zrozumieć proces, by osiągnąć cel i bezwzględnie ufać trenerowi (mój przez 17 lat nigdy mnie nie zawiódł, trener trenerów)" - dodała miss Polski z 2005 roku. Na samych słowach fitnesska ...
... Hubert Kulczyński to kilkukrotny mistrz Polski i zwycięzca zawodów Arnold Classic. Aktualnie pracuje jako trener personalny, a w swoich mediach społecznościowych pochwalił jednego ze swoich ... podopiecznych - Macieja Nabagłę, który za miesiąc ...