Robi się zimno od samego patrzenia. Zapewnia, że warto to robić
... na swoje zdrowie i wylicza, jakie korzyści przynosi morsowanie. "Takie modne obecnie ale, poza modą, warto wiedzieć... że poprawia odporność, krążenie, wygląd skóry (to pewnie przekona kobitki), wydziela ...
"Dopada mnie". Polska gwiazda przekazała smutne wieści
... "Wszyscy chorzy ostatnio i powoli dopada mnie..." - tak rozpoczęła swój wpis w relacji na instastories Natalia Grzyb. "Życzę wam dużo zdrowia" - dodała polska zawodniczka bikini fitness. Na samych ...
Kawa odchudzająca, kawa na odchudzanie - przepis
... Kawie z dodatkami przypisuje się cudowne wręcz właściwości. Nie chodzi jednak o wzmocnienie jej smaku cukrem czy śmietanką. To bowiem nie najlepszy wybór dla tych, którzy chcą dbać o zdrowie i piękną ...
W ciąży przytyła 28 kg. Matka czwórki dzieci wygląda dziś obłędnie!
... . Gdy urodziła dziecko, rozpoczęła regularne treningi. Jej historię przypomina serwis news.com.au. Guidolin po urodzeniu pierwszego dziecka stanęła do bity o swoje zdrowie. Wtedy miała zaledwie 19 lat ... Gdy była w drugiej ciąży, przytyła 28 kg ...
Piękne zdjęcia posiłków na Instagramie zwiększają ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania
... i często służą za inspirację do tworzenia własnych przepisów, mogą się okazać niebezpieczne dla naszego zdrowia. Według najnowszych badań, apetyczne zdjęcia potraw prezentowane na Instagramie ... z University College London (UCL) w Wielkiej ...
Motywacja do treningu. "Nie mam czasu" - to popularna wymówka
... " czasu, to jestem pewna, że masz czas, by zająć się własnym ciałem i zdrowiem. Zastanów się, ile minut, godzin w ciągu dnia lub tygodnia poświęcasz na internet, telewizję i inne przyjemności. Ha, pewnie ... . Można jeść tanio i zdrowo, a ...
Pokazała zdjęcie z luksusowym autem. "Smutne te czasy"
... kieszeni…" - dodała. To poważny problem. Szczególnie wśród młodych ludzi, którzy też chcą takiego życia. Efekt jest taki, że cierpi zdrowie psychiczne, a konsekwencje często są bardzo złe. "Smutne te czasy ...
Zdrowe zmiany zacznij w kuchni
... 150Małe kroki, duży efekt Zanim zaczniemy wierzyć w „diety cud”, trzeba sobie uświadomić, jaki jest ich cel. Zazwyczaj chodzi jedynie o zrzucenie zbędnych kilogramów w przeciągu precyzyjnie ... na godzinę. W chwili podjęcia decyzji o zadbaniu o ...
Odważnie zapozowała w basenie. I to z jakiego powodu
... ... Nie mogę się już doczekać" - tak rozpoczęła swój komentarz do zdjęcia fitnesska. "Nie będzie konkurencji, nie będzie stresu o sylwetkę i liczenia kalorii. Będę mogła chodzić, biegać i skakać ...
"Gratuluję samodyscypliny". Pokazała, jak zmieniło się jej ciało po treningach
... ma na celu zmniejszenie tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym zachowaniu, mięśni. Tutaj odsłaniamy to co udało się zbudować na masie. W tym etapie kontrola kalorii jest kluczowa - chodzi o to, by spożywać ...
Realizowanie własnych celów. 2 narzędzia, które wzmocnią Twoją samodyscyplinę
... postępów, czy to za pomocą specjalnych do tego aplikacji, w kalendarzu czy na kartce. Jest to absolutny wymóg, jeśli chodzi o realizację celów czy budowanie pozytywnych nawyków. Wyznacz sobie nawet do 10 ... postanowień i codziennie „odhaczaj” ...
Jak zacząć biegać?
... do truchtu ale… oni chodzą dla zdrowia a my nawet jeśli z tego samego powodu to… trenujemy. Jeśli trucht jest dla Twojej ambicji połączonej z możliwościami zbyt małym wyzwaniem mało ambitnym żartem ... łydek. To na pozór mało wyczynowe chodzenie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Kolagen dla biegaczy. Który wybrać na początek?
... zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Pamiętajmy jednak o tym, że nasz organizm może potrzebować wsparcia, np. suplementacją kolagenu. Tu nie ma kompromisów, bo chodzi o nasze zdrowie. Wybierając odpowiedni preparat, kierujmy się więc jego jakością i ...
"Nie popadajmy w paranoję". Wygłosiła apel tuż przed świętami
... . "Kochani moi z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam przede wszystkim wspaniałego czasu spędzonego w gronie tych, co kochamy. Nie prezentów, ale życzliwości dla drugiej osoby, zdrowia ...
Pokazał się z tłumem studentek. Mówi, co na to jego żona
... chodzić w garniturze" - zdradził. Sylwia Szostak skomentowała również zdjęcie męża z pierwszych zajęć na Instagramie. "Jestem dumna z Ciebie i gratuluje studentom super wykładowcy" - napisała. https ...
Za dużo mięsa w diecie - objawy. Co się dzieje, gdy codziennie jesz mięso?
... zrezygnować? - W 2015 roku eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) opublikowali raport, w którym przestrzegają przed jedzeniem czerwonego mięsa. Według naukowców, popularne hot-dogi czy niskiej ... . I nie chodzi tutaj tylko o zbyt małą ...
Rak boi się ruchu! Pamiętajmy o tym nie tylko w październiku.
... Rodzaj ćwiczeń uzależniony jest od rodzaju przebytej choroby, stanu zdrowia, ale przede wszystkim od aktualnego samopoczucia. A to się zmienia z minuty na minutę. Tutaj niczego nie da się przewidzieć ... stanu zdrowia. Upewniam się, że moi ...
Ma 57 lat i mógłby zawstydzić nastolatków. Zdradził sekret formy!
... . Najlepsze hobby, jakie kiedykolwiek miałem" - wyznał legendarny kulturysta. https://www.instagram.com/p/CUwktO-LPGQ Coleman dodał, że dla sportu poświęcił zdrowie. W 1996 roku doznał przepukliny kręgosłupa ... , ale szybko wyzdrowiał. Wtedy ...