Zegarek do biegania. Czy warto go kupić? Co powinien mieć?

... są także ich ceny, sięgające nawet 3000-4000 zł. Opaska czy zegarek do biegania? Opaska mierząca aktywność jest czymś więcej niż prostym zegarkiem do biegania. Zazwyczaj działa ona we współpracy ze smartfonem ...

dawno temu

Jak ćwiczyć, gdy dziecko płacze? Porady trenującego taty ☺

... . Kluczem do sukcesu jest odpowiednia motywacja oraz współpraca z twoją drugą połówką – pamiętaj, że ona też ma swoje potrzeby! Podam ci kilka pomysłów na udane życie rodzinne oraz zaspokojoną potrzebę ...

dawno temu

Złote wioślarki: Magdalena Fularczyk-Kozłowska i Natalia Madaj

... Czego nauczyło ją wioślarstwo? Ta dyscyplina sportu ukształtowała charakter Madaj - wymaga bowiem sumienności, asertywności, pewności siebie i umiejętności współpracy z ludźmi. Udział w zawodach był okazją do zwiedzenia wielu pięknych krajów. ...

dawno temu

Nie zapominaj o drugim śniadaniu dla swojego dziecka!

... współpraca z pociechą. Niech samo zadecyduje na co ma ochotę, co lubi i co chciałoby zabrać ze sobą do szkoły. Będzie to dla niego wielką przyjemnością, że może pomóc w przygotowaniu posiłku, który potem ...

dawno temu

5 powodów, dlaczego crossfit jest lepszy od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni

... we współpracy z najlepszymi sportowcami obalili ten pogląd, dowodząc, że trening w szybkich i intensywnych seriach pozwala spalić niechcianą tkankę tłuszczową nawet 3 razy szybciej. Crossfit zmusza nasz ...

dawno temu

Fabryka Siły - opinie. Dieta i plan treningowy z Fabryki Siły

... nieco masy mięśniowej albo marzą Ci się duże mięśnie – nasi profesjonaliści Ci pomogą! Cele współpracy określasz sam, zaś specjaliści z Fabryki Siły je weryfikują i pomagają Ci je osiągać ... na kolejne etapy, pomagamy na każdym z nich. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Zakochaj się w Wysokich Tatrach na majówkę

... i 17 apartamentach. 66341 Wejdź na https://regiontatry.sk i zakochaj się w Wysokich Tatrach! Artykuł powstał we współpracy z Ministerstwem Transportu i Budownictwa Słowacji. ...

dawno temu

Zdrowy kręgosłup a pilates. Czy pilates jest zdrowy dla kręgosłupa?

... na płynną pracę całego ciała, uczy nasz organizm współpracy przy wykonywaniu danych ćwiczeń czy czynności, pozwala na płynność ruchu i dzięki temu odciąży poszczególne miejsca, np. dolne plecy. 3 ...

dawno temu

Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać?

... się na odpowiednim dostosowaniu muzyki do tempa biegu. Właściwe to bardziej aplikacja muzyczna niż biegowa. We współpracy z DJ-ami powstają specjalne sety muzyki dostosowane do tempa treningu (rytm muzyki zgodny ...

dawno temu

Zrzuciła 16 kilogramów po ciąży bez diety odchudzającej. Metamorfoza MissPKproject

... i jeden dzień. Bardzo szybko wróciłam do wagi sprzed ciąży, a nawet ważyłam mniej. Czułam się świetnie! Po drugim porodzie miałam zamiar karmić dłużej, jednak moje dziecko odmówiło współpracy. Po 8 ...

dawno temu

Ile kosztuje dbanie o dobrą kondycję fizyczną?

... , a co za tym idzie brak kontuzji i urazów, przeciwdziałanie chorobom. Jeśli nie stać nas na stałą współpracę z trenerem, możemy wykupić tylko kilka spotkań celem nauczenia się techniki i ułożenia planu treningowego ...

dawno temu

Trenuj swój brzuch mądrze

... jest znacznie zwiększona poprzez współpracę skurczu antagonistycznych mięśni tułowia. Okazuje się, że wywoływane napięcia zwiększają nacisk na kręgosłup o 12-18%, ale zwiększają przy tym stabilność kręgosłupa ...

dawno temu

Mity żywieniowe, w które wierzą nawet dietetycy

... występowania tego typu problemów, a nie stosowanie ogólnych założeń diety, która nie ma nawet potwierdzonego działania. Tekst został opublikowany w ramach współpracy z poradnią dietetyczną online Nutricus ...

dawno temu

Schudła 10 kilogramów po ciąży. Metamorfoza Pauliny Alaw

... , szukałam informacji. Na początku był to internet, następnie rozwiązywałam swoje dylematy, czytając fachowe książki. Następnie nawiązałam współpracę ze specjalistami, którym zaufałam i sporo ...

dawno temu

Czy zastanawiałeś się już nad swoimi postanowieniami na Nowy Rok?

... trenować i szukasz trenera, który Ci pomoże zapraszam do współpracy opartej na 4 elementach. Bezpieczeństwo 49245 Twoje bezpieczeństwo jest dla mnie najważniejsze. Przeprowadzony na początku drogi ...

dawno temu

Sałatki fit do pracy. Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii

... orzechowa à la tacos 49705 Ten przepis do swojego menu na diecie wegańskiej wprowadziła piosenkarka Beyonce. Sałatka (za sprawą orzechów i awokado) jest bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które mają ...

dawno temu

Trening poza sezonem. Krótkie abc - czyli na co zwrócić uwagę

... , śmiało atakujcie, postaramy się jak najbardziej rozjaśnić Wasze wątpliwości. Nie bójcie się również skorzystać z konsultacji lub współpracy z trenerem personalnym. Możecie nas znaleźć na stronie lub fan-page (linki poniżej). ...

dawno temu

Masaże wyszczuplające a odchudzanie

... objętości ciała, ale przy współpracy dobrze zbilansowanej diety i wybranej aktywności fizycznej ciało może być bardziej podatne na działanie preparatów wyszczuplających. Salony kosmetyczne zachęcają ...

dawno temu

Ile powinno się spać? Zadbaj o prawidłowy sen. To twoja darmowa regeneracja!

... współpracę dietetyczną i treningową online - TUTAJ Ile spać? Ile snu potrzebuję? Ciężko jest odpowiedzieć na te pytania, bo jest to kwestia indywidualna. Będzie to mocno uwarunkowane od naszej ...

dawno temu

Jak powinna wyglądać zdrowa i skuteczna dieta?

... dietetycznego a także dzienniczka. To w pewnym sensie daje mi obraz osoby, z którą zaczynam współpracę – bez tego ani rusz. Poznanie zwyczajów a także upodobań smakowych to bardzo istotna kwestia ...

dawno temu

Oddech - najważniejszy wzorzec ruchowy?

... być jednym z pierwszych elementów podczas współpracy z trenerem personalnym. Pamiętaj, że utrzymanie prawidłowej postawy, stabilizacji i oddechu jest jeszcze ważniejsze podczas wymagających ćwiczeń ...

dawno temu

Plan żywienia biegacza na zimę: co jeść przed i po bieganiu

... podziemia antykomunistycznego i antysowieckiego pozostali wierni złożonej przysiędze żołnierskiej i bezkompromisowi w kwestii współpracy z władzą komunistyczną. Propaganda PRL określała ich mianem ...

dawno temu

Schudła 67 kilogramów. Metamorfoza Iwony Michalik

... czy we współpracy ze specjalistami: dietetykiem i trenerem fitness? Na obecną chwilę schudłam już 67 kilogramów. Trudno mówić o czasie, w którym to zrobiłam, bo miałam kilka dłuższych przerw. Zaczęłam ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak niedoszły strażak został mistrzem MMA. Mateusz Gamrot w drodze po mistrzostwo

... roku współpracę rozpoczął Gamrot. – Kiedyś do jednego z moich trenerów mówiłem, że chciałbym mieć takiego sponsora jak Under Armour. W tamtym czasie było to jednak tak odległe, że mogłem ...

+ Pokaż więcej