Pokolenie a sposób odżywania

... o danej restauracji lub produkcie, na żywo będzie dokumentować proces spożywania dania, a po zakończonym posiłku opublikuje recenzję opisującą swoje odczucia i opinie. Pomimo zamiłowania pokolenia ... nowości… Smak dań, konsystencja, unoszący ...

dawno temu

Jesienno-zimowe kolacje polecane przez Ewę Chodakowską

... z przyprawami, koperkiem i cebulą. Pomidorki pokrój w plastry i dodaj do sałaty. Rybę rozgnieć widelcem, tak aby nie było w niej ości. Dołóż ją do sałatki i polej sosem jogurtowym. Danie posyp słonecznikiem ... i pomidor pokrój w kostkę i dodaj ...

dawno temu

Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe

... wyciskane soki bądź własnoręcznie upieczone lekkie ciasta. Unikaj takich resortów, w których dania są dowożone. W upale nie trudno o zakażenie salmonellą. Szwedzki stół, mimo swojej popularności ... Dane CBOS wskazują, że najczęściej jeździliśmy ...

dawno temu

Diety pudełkowe gwiazd. Co jedzą aktorki, modele i piosenkarki?

... , podwieczorek i kolację (spożywa się je co 3 godziny). Dania są zamknięte w pudełkach termicznych, dzięki czemu przez długi czas zachowują temperaturę. 34 Dieta ta jest dostosowana do potrzeb ... Maślaka https://www.instagram.com/p/BN1-BhPDcVl ...

dawno temu

Planowanie i skrupulatność kluczem do Twojej metamorfozy

... mało widoczne, że tracisz motywację na kolejne treningi. Co jest najważniejszą rzeczą która da nam bardzo dużą szanse i możliwość na osiągnięcie swojej wymarzonej sylwetki? Wiele osób ... treningu w tym samym wymiarze czasowym da zupełnie inne ...

dawno temu

Polska mistrzyni w wyśmienitej formie. Popatrz na jej brzuch

... w Kenii spędzi najbliższe trzy tygodnie i wcale nie może liczyć na idealne warunki. "Pomimo pory deszczowej, da się biegać. Najczęściej leje w nocy, więc do wyjścia na trening o 10.00 drogi już są lekko ...

dawno temu

Jak wzmocnić odporność, czyli jak z posiłków czerpać zdrowie?

... gotowanych zielonych warzywach, takich jak brokuły, brukselka, szpinak, kapusta włoska, szparagi czy sałata. Natomiast w produktach pochodzenia zwierzęcego wysoka zawartość folianów występuje w wątrobie ... są tłuste ryby morskie (łosoś ...

dawno temu

"Jesteś idealna". Dziurska pokazała się w całej okazałości

... . Treningi jednak robią swoje i polska gwiazda bez przerwy prezentuje się rewelacyjnie. Ostatnio zamieściła dowód w sieci. Na Instagramie dała krótki filmik, który składa się z dwóch zdjęć w bieliźnie ...

dawno temu

Daje sobie 13 tygodni. Chce stracić 10 kg, by tak wyglądać

... . Dlaczego nie?" - dodała Martyna Derlat. Tym samym Polka dała do zrozumienia, że na pierwsze zawody w 2023 roku zamierza w swojej sylwetce stracić 10 kg i wrócić do sylwetki, którą prezentowała ...

dawno temu

Obwód pasa - jaki powinien być? Sprawdź, ile masz w pasie

... BMI obliczało się, wstawiając swoje dane do odpowiedniego wzoru. Należało znać swoją wagę i wzrost. W zależności od otrzymanej wartości, dana osoba była zaliczana do szczupłych, będących w normie ... wynik prezentują diabetolodzy - płeć piękna ...

dawno temu

Trening 100 pompek. Sprawdzony plan treningowy

... jak choćby Tomek z facetemjestem.pl, który pisze o nim, ale dam sobie rękę uciąć, że nie doszedł nawet do połowy, bo gdyby tak było nie zamieszczał by takich głupot. No, ale do rzeczy. Plan ... , którego nie może przeskoczyć przez 4 kolejne ...

dawno temu

Dlaczego wolimy frytki od brokuła?

... jedzenia, na podstawie danych pochodzących od prawdziwych ludzi. Pokazuje, jak produkty żywnościowe rozkładają się w jamie ustnej i jak składniki, takie jak cukier i sól, transportowane są do receptorów ... danej osoby, dostarczających ...

dawno temu

Nasiona chia - przepisy, odchudzanie

... Nasiona chia: przepisy fit. Oto kilka propozycji. Pudding z chia 50037 Choć wiele osób uważa, że nasiona chia można stosować jedynie jako dodatek i uzupełnienie dania, to mogą one stanowić ... również podstawowy składnik posiłku na śniadanie lub ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Motywacja do ćwiczeń. Triki, które pomogą ci ją utrzymać

... , że z radością wybierzesz się na poranny jogging. Zamiast myśleć: nie dam rady, stwórz wizję siebie biegnącej przez park. Niech to uczucie sprawia ci frajdę zupełnie tak, jakby to było naprawdę ... dać sobie go nowym strojem do ćwiczeń. Ubrania ...

dawno temu

Anna Lewandowska kończy dziś 29 lat! Oto, jak została gwiazdą

... Od 2013 roku Anna prowadzi blog Healthy Plan by Ann. Udziela tam porad dotyczących zdrowego trybu życia. Na blogu znajdziemy przede wszystkim przykłady ćwiczeń, przepisy na zdrowe dania ... . Wiele ciekawych inspiracji czeka na osoby, które nie ...

dawno temu

Czym jest slow food?

... roku (polski odział powstał w 2002 roku). Istota slow food Nurt slow food zakłada ochronę tradycyjnej kuchni różnych regionów danego kraju i obszarów świata. W tym celu uruchomiono program Arka Smaku ... się również celebrowanie posiłków – ...

dawno temu

Zdrowie kosztuje? Ranking sklepów z ekologiczną żywnością

... Jesteś tym, co jesz „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem.” - mawiał Hipokrates. Kiedyś ludzie odżywiali się tym, co dała im natura. Wówczas cieszyli się dobrym zdrowiem ... żywność jest po prostu droga. I chociaż (wg ...

dawno temu

Kalorie w jabłku – charakterystyka owocu, liczba kalorii, porównanie z innymi owocami

... , ale także oczyszczająca. Jabłka trzeba jeść nieobrane, a najlepiej byłoby spożywać je wraz z gniazdami nasiennymi. Ważne też, by stosując dietę jabłkową, spożywać też inne produkty, by nie wyniszczyć organizmu. Oczywiście dania powinny być jak ...

dawno temu

Pokazał "dzień łapy". Gwiazdor TV zachwycił fanów

... dorobku ma wiele medali zdobytych na mistrzostwach Polski, Europy i innych międzynarodowych imprezach. Szerokiemu gronu publiczności dał się jednak poznać z innej strony - jako jeden z uczestników ...

dawno temu

Bezglutenowe abc

... glutenu może dać wynik fałszywie ujemny. Dieta eliminacyjna powinna być poparta rzetelną diagnostyką. Oczywiście są także inne powody przejścia na dietę bezglutenową: choroba Duhringa, alergie pokarmowe ... , przyprawach, panierkach, daniach ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 10] Prawidłowe ustawienie ciała

... mało uwagi poświęcałem na prawidłowym ustawieniu ciała. Samo wytłumaczenie techniki danego ćwiczenia nie wystarczało, ponieważ dana osoba nie wiedziała kompletnie co mam na myśli mówiąc utrzymaj proste ... przechodziliśmy do ćwiczeń to nagle ...

dawno temu

Kilka sposobów aby wytrwać w treningu. Od czego zacząć?

... , podziel go na cele mniejsze. Łatwiej jest podejść do danej kwestii etapami, a realizacja każdego z nich przyniesie Ci ogromną satysfakcję i napędzi do dalszego działania. Podzielenie celu większego ... w danym czasie. Dziel swoje siły na ...

dawno temu

Michelle Obama - jaką dietę stosuje była pierwsza dama USA?

... łukiem omija wysokokaloryczne dania. Znakiem rozpoznawczym kampanii "Let's Move" (ang. "Ruszmy się" - tłum. red.) był talerz przedzielony na 4 nierówne części. To symbol proporcji żywieniowych i zaleceń ... trybu życia i odpowiedniego sposobu ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czego nie powinno zabraknąć w Twojej torbie na siłownie?

... do ćwiczeń i buty To absolutna podstawa. Przygotuj strój, jak i obuwie do zaplanowanego treningu na dany dzień. Zadbaj o to, by było Ci wygodnie. Wcześniej naszykowany zestaw oszczędzi Ci trochę ... rozmiar. Mgiełka odświeżająca W trakcie ...

+ Pokaż więcej