... mechanizm obronny nie potrafi ich usunąć. Co istotne, w grupie osób szczególnie narażonych na tego typu stres są sportowcy. Dlaczego? Podczas wysiłku fizycznego o wysokim stopniu intensywności ... . Joanna Tkaczewska z Uniwersytetu Rolniczego i ...
... Masz problem ze słodyczami na diecie? Nie martw się, ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Moje czekoladowe brownie w wersji FIT zaspokoi ochotę na słodkie, a co więcej - możesz je zjeść bez żadnych wyrzutów sumienia. ...
... Odzież dla sportowców to szczególny rodzaj naszej garderoby. Już dotykając tego rodzaju ubrań, można zauważyć, że wyprodukowane są one z zupełnie innego materiału niż nasza codzienna odzież. Musi ona bowiem spełniać wiele funkcji: być wygodną, ...
... Bardzo przykre wieści dotarły ze świata kulturystyki. Nie żyje Chad McCrary, który był sportowcem wyjątkowym. Nie zatrzymał go nawet straszny wypadek, po którym wylądował na wózku inwalidzkim. ...
... W czasie rozprzestrzeniającej się epidemii koronawirusa trudne zadanie mają sportowcy. Przygotowujący się do igrzysk olimpijskich Paweł Wojciechowski musiał zrezygnować z zagranicznego zgrupowania. ... Europy. Zakaz podróży w zagrożone rejony ...
... Bez względu na porę roku i warunki pogodowe siłownie przez cały czas tętnią życiem i są wypełnione sportowcami wszelkiej maści: tymi, dla których nie istnieje dzień bez choćby krótkiego treningu ... , dlatego uwzględnił w asortymencie swojego ...
... były uważane za zbędny kaprys. Co się zmieniło? Przede wszystkim ich użyteczność. Nowoczesne smartwatche i inne urządzenia dla sportowców już nie tylko mierzą tętno i dystans, ale potrafią przeprowadzać ... dla sportowców działają jak osobisty ...
... choroby wieńcowej. Superziarna w diecie sportowca Superziarna bardzo powoli uwalniają energię, a ponadto są doskonałym źródłem błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego. 255 Rozpuszczalny błonnik ... zatem przynieść może wiele korzyści ...
... usilne starania o piękne ciało i dobrą formę. Na pewno zdajemy sobie sprawę z tego, że fast foody czy słodycze przed treningiem to zły pomysł. Każdy sportowiec - czy to zawodowiec, czy amator ... białka. Jednak nie dostarczają węglowodanów, ...
... Nie wiesz, jaki będzie dobry prezent dla sportowca? Przygotowaliśmy kilka świetnych propozycji podarunków, dla osób aktywnych fizyczne. Prezent dla aktywnych nie jest wcale trudny w zakupie ... Prezent dla sportowca – co kupić aktywnej osobie? ...
... Białe mięso – skarb sportowców Odpowiedni skład produktów, z których tworzymy posiłki, oraz zachowanie właściwych proporcji na talerzu jest podstawą prawidłowego odżywiania. W przypadku osób ... aktywnych fizycznie jest to też klucz do sukcesu. ...
... Napojów dla sportowców i osób aktywnych na rynku jest bardzo dużo. Są kolorowe, dla niektórych nawet smaczne. Tu, niestety, lista ich zalet się kończy. Jeśli spojrzymy bowiem na skład, zobaczymy ... w napojach to, czego w nich być nie powinno: ...
... Wiele osób nie zdaję sobie sprawy z tego, jak bardzo ważne są witaminy. Nie tylko dla kulturystów, sportowców. Dla każdego. Jakie witaminy najlepiej kupować i na co zwracać uwagę? ...
... Odżywki białkowe należą do najpopularniejszych na rynku. Ze względu na wiele gwarantowanych przez nie korzyści sięgają po nie sportowcy uprawiający różne dyscypliny. Jakie są najważniejsze zalety stosowania odżywek proteinowych? Oto ich lista. ...
... będziemy spożywać inne produkty zawierające gumę guar (słodycze, majonez, ketchup, musztardę, jogurty owocowe, wędliny) to nasz brzuch się zbuntuje - dodaje dietetyczka. Za dżem zapłacimy ok. 3.62 ...
... , ale też zawierają bardzo dużo cukru oraz sztucznych barwników. Dowiedzcie się, jak powstają słynne wisienki, a już nigdy więcej po nie sięgniecie! Zobacz też: Słodycz płynąca z natury i ta płynąca ...
... Co to jest HIIT? 60 Trening HIIT (z nag. high intensity interval training, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności) opracowano dla profesjonalnych sportowców, którzy mieli ... czas, jaki trzeba poświęcić na ćwiczenia. Wykonuje się je ...
... Sportowcy praktykujący intensywne treningi wykazują zwiększone zapotrzebowanie na taurynę – aminokwas, który wykazuje działanie antykataboliczne i anaboliczne. Ponadto podnosi wydolność organizmu ... w postaci kapsułek, napojów energetycznych i ...
... się gratulować samej sobie i czuj uzasadnioną dumę. Masz do tego pełne prawo! Zadowolenie z siebie pomoże również wytrwać w żywieniowych postanowieniach. Samo stwierdzenie, że nie jemy słodyczy to za mało ... Blocker Duo Effect, który zawiera ...
... Informacja o śmierci Murata Gonula dla całego środowiska kulturystycznego jest wielkim szokiem. 46-latek wciąż był aktywnym sportowcem i nic nie zwiastowało takiej tragedii. ... urodzony w Turcji cały czas był aktywny sportowcem. Jeszcze w 2022 ...