"Dzik". Mięśnie polskiego kulturysty zrobiły furorę
... Jaki jest zatem sposób Radka Słodkiewicza na rozbudowane mięśnie? "Trenuj ciężko, dobrze jedz, odpoczywaj i… kontynuuj przez kolejne kilka lat. Konsekwencja i czas to podstawa sukcesu ...
"CPK jednak istnieje". Fani zachwycili się jego zdjęciami z Egiptu
... kulturysta wrzucił do sieci kilka zdjęć. Najczęściej widzimy go ustawionego tyłem do obiektywu. Czechowicz od dawna jest dumny ze swoich potężnych pleców i chętnie się nimi chwali. Fani za każdym razem ... , że w Egipcie zrobili kolejny pas ...
"Życie jest za krótkie, by stać w miejscu". Zachwyciła stylizacją
... treningów na siłowni pomogły rozbudować mięśnie, ale nie wpłynęło to negatywnie na jej kobiecy wygląd. Woźniak pod zdjęciem dodała wymowne hasztagi: #kobietazpasja, #kobietapo40, #fitsylwetka ...
"Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie
... sylwetki (patrz poniżej) na dwa tygodnie przed występem na scenie w USA. Na nagraniu widzimy, że Wolski ma się czym pochwalić. Bardzo dobrze rozbudowana klatka piersiowa i wyrzeźbiony brzuch, potężne uda ...
Polak wygląda jak monstrum. Dziś waży 125 kg
... zwana kulturystyka trwa już 16 sezon i człowiek dalej ciekaw jak to finalnie wyjdzie?" - napisał Mikulewicz obok kilku aktualnych zdjęć, na których prezentuje swoje rozbudowane ciało w różnych typowo ...
"Tego chciałam". Tylko popatrz na jej brzuch
... Zawłocka obok zdjęć, na których widać jej umięśniony brzuch i rozbudowane uda. Pod wrażeniem sylwetki są fani i znajomi. "Maszyna", "zmieniasz się z dnia na dzień", "co tu się dzieje", "Pięknie ...
Ból karku i ból szyi zmorą pracujących przy komputerze. Jak walczyć z bólem karku?
... , ale i dorosłych. Ciągła zamknięta pozycja skutkuje zaokrąglonymi plecami, wysuniętymi barkami oraz sztywnieniem karku. ... być na wysokości oczu, wtedy przy naturalnym ułożeniu głowy będziemy mieli środek monitora w neutralnym położeniu. • ...
Polka ma potężne uda. Tylko spójrz, jak wygląda w legginsach
... uwagę zwracają na dolne partie ciała. Wysoko oceniane są rozbudowane mięśnie ud i pośladków, które muszą być znacznie większe niż ma to miejsce w kategorii bikini fitness. Nic więc dziwnego ...
Założył się o pieniądze i schudł 35 kg
... Umięśniony brzuch, silne ramiona, wyrzeźbione plecy. Walter Fisher jeszcze pół roku temu wyglądał zupełnie inaczej. Swoją nową sylwetkę zawdzięcza uporowi i ciężkiej pracy. Główną przyczyną jego metamorfozy był jednak zakład... o milion dolarów. ...
"Myślałam, że to AI". Szaleństwo pod zdjęciami polskiej mistrzyni
... ma formę na 6 tygodni przed pierwszym tegorocznym startem. Wrzuciła na Instagrama kilka zdjęć w bieliźnie i topie, dzięki czemu doskonale widoczne są jej rozbudowane ramiona, uda i brzuch. Co na to fani ...
"Fuj. Nigdy nie chciałabym tak wyglądać". Odpowiedziała hejterom
... tak wyglądać" - taki cytat zamieściła na nagraniu, na którym napina swoje rozbudowane barki i ramiona. Po chwili na ekranie pojawia się już wideo z zawodów, na których Kaczmarek prezentuje sylwetkę ...
Rozpiętki na maszynie, na bramie, na ławce prostej i skośnej - czym się różnią?
... Rozpiętki to doskonałe ćwiczenie na rozbudowanie klatki piersiowej. Są świetnym elementem treningu. Występują w wielu różnych wersjach i można je robić zarówno w domu, jak i na siłowni (choć ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć
... Dobrze rozbudowana klatka piersiowa jest bez wątpienia jednym z najczęstszych celów treningowych mężczyzn. Najpopularniejszym ćwiczeniem, które kształtuje mięśnie klatki piersiowej, jest wyciskanie ...
"Perfekcja". Bestia z Ukrainy nie przestaje zadziwiać
... . Rozbudowana klatka piersiowa i potężne "łapy" zawodnika IFBB Pro robią duże wrażenie. "Myśl pozytywnie i nie poddawaj się, a wszystko będzie dobrze" - napisał ukraiński kulturysta na portalu ...
Najlepsza forma od 2010 roku. Zdradził, jak to zrobił
... zdjęcie bez koszulki, prezentując swoje rozbudowane mięśnie i wyraźnie zarysowany sześciopak na brzuchu. Przypomnijmy, że Szostak jest trenerem personalnym i dietetykiem. Do 2009 r. trenował kulturystykę ...
"Mamy wybór". Ważne słowa pięknej fitnesski
... sportów sylwetkowych może pochwalić się świetnie rozbudowanymi ramionami czy szerokimi plecami. To jednak nie wszystko. Szymczak zamieściła na Instagramie post, w którym namawia swoich fanów ...
Plank, deska - co to jest? Sprawdź, co daje plank i jakich błędów unikać
... się dzieje. Nic bardziej mylnego! Angażuje ono bowiem wiele partii mięśniowych, choćby takich jak brzuch, ramiona, plecy, pośladki. Co do prostoty wykonania, to prawdziwe okazuje się powiedzenie "Nie zdajesz ... Plank - co daje? Jakie korzyści ...
Pokazała zdjęcie z siłowni. Internauci zwrócili uwagę na jeden szczegół
... (modelka stoi przodem/bokiem do obiektywu). Rozbudowane nogi i pośladki wyglądały imponująco. Internauci nie mogli przejść obojętnie wobec takiego widoku. "Najpiękniejsza i najlepsza Trenerka ...