Schudła 10 kilogramów w 5 miesięcy. Metamorfoza Elizy Wydrych-Strzeleckiej, autorki bloga Fashionelka

... w stronę słodkości czy fast foodów. Po 30 dniach zaczęłam szukać przepisów na zdrowe zamienniki popularnych deserów czy ciast. Wtedy odkryłam brownie z fasoli, które na stałe weszło do mojego menu ... . Na blogu regularnie zamieszczam przepisy ...

dawno temu

Jesienna dawka witamin - warzywa i owoce sezonowe

... i owoce, a raczej zmianę "repertuaru" dostępnych produktów. Zdecydowanie warto więc sięgać po jesienne produkty sezonowe i szukać przepisów pozwalających na ich jak najlepsze zagospodarowanie w kuchni ...

dawno temu

Superfoods - hit czy mit?

... , że dobre przepisy na dania z superowocami i superwarzywami możesz łatwo znaleźć w Internecie. Podobnie, w codziennym sposobie żywienia warto uwzględnić fermentowane produkty mleczne, tłuste ryby ...

dawno temu

Jak wrócić do formy po wakacjach?

... wkładasz na talerz. Następnie zastanów się czym równie smakowitym możesz je zastąpić. W dobie XXI wieku w środkach masowego przekazu jest wiele przepisów na smaczne, słodkie potrawy, które smakują ... mi się gotować, szukać przepisów itd. Wolę ...

dawno temu

Wyrzuć garnki i patelnie, czyli na czym polega dieta raw. Surowa dieta - co jeść?

... Birchera jest znane na całym świecie. Co jest w nim wyjątkowego? Chodzi o metodę przygotowania – płatki owsiane moczy się przez całą noc w wodzie, ale nie gotuje. Powstało mnóstwo wariacji przepisu ... w ich naturalnej postaci może być nudne, a ...

dawno temu

Jak to z babskim bieganiem było

... w Stanach Zjednoczonych w latach 60. XX wieku szybko zaowocowało rywalizacją amatorów biegania na trasach maratońskich. Biegali w nich początkowo tylko mężczyźni, bowiem przepisy lekkoatletyczne ... rygorystycznie zabraniały kobietom mierzyć się ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Pokonaj korki na "elektryku". Sprawdź e-bike z oferty KROSSa

... . E-bike wspomaga nasze nogi w momencie nacisku na pedały. Co ważne, zgodnie z obowiązującymi przepisami, nie musimy go rejestrować ani posiadać na niego dodatkowych uprawnień, bo jego wspomaganie ...

dawno temu

Rowery miejskie. Na co zwracać uwagę przy wyborze? Co jest niezbędne?

... zaliczylibyśmy błotniki i oświetlenie roweru, które zresztą ze względów bezpieczeństwa ruchu drogowego jest wymagane przepisami. Oświetlenie roweru montowane jest fabrycznie, często zasilane dynamem ...

dawno temu

ODCINEK 3: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - KUCHNIA FRANCUSKA POLSKIM OKIEM WIDZIANA…

... w nim jabłek według przyrządzone według strzeżonych technik przez kucharzy budzi zachwyt i skrada podniebienie. Bo owszem takie przepisy i tarty są i w innych krajach. Jednak każdy kto spróbuje tamtej ...

dawno temu

Dlaczego dieta OXY święci triumfy?

... , które są monotonne (dania są proste i szybkie w przygotowaniu); postępy w zrzucaniu zbędnych kilogramów, przepisy obejmujące ulubione produkty, listę zakupów i plan diety OXY można mieć przy sobie w urządzeniu mobilnym; autorka diety OXY z ...

dawno temu

Odstawiłam kawę na tydzień. Oto, co się stało

... i odpoczywam. Zatęskniłam za smakiem kawy. Zamiast tego, z bólem serca, przygotowuję sobie kakao. Jakoś trzeba przetrwać jeszcze te dwa dni. Zobacz też: Przepis na odchudzającą kawę Wnioski Mamy ...

dawno temu

Trenerzy wracają na siłownie. Czy wrócą też ich podopieczni?

... , których biznes opiera się na zajęciach grupowych. Przepisy pozwolą na około połowę dotychczasowego obłożenia - wylicza. - Moją największą obawą jest to, jak poradzą sobie z tym wszystkim właściciele klubów ...

dawno temu

Kolejny dzień z Moniką Honory, czyli: żeby schudnąć, trzeba jeść!

... Monika Honory, holistyczny ekspert ds. żywienia, twórczyni Programu Przemian, autorka książek oraz promotorka zdrowego trybu życia przygotowała przepisy na zupy, w których królują warzywa i owoce ...

dawno temu

Z dnia na dzień zrezygnowałam z mięsa. Skutki odczułam niemal od razu

... , nie byłabym sobą, gdyby każde danie wychodziło mi perfekcyjnie. Czasem dodałam za dużo ziół, innym razem coś za długo gotowałam. Z tygodnia na tydzień, z pomocą internetu pełnego wegetariańskich przepisów ...

dawno temu

8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej. Detoks Chodakowskiej

... , że przyczyną problemów z wagą jest nadmiar węglowodanów prostych w diecie - powodują one, że dobre mikroby giną, a rozwijają się te złe. Zobacz także: Przepis na poranny napój oczyszczający z toksyn ...

dawno temu

Produkty, które ułatwiają odchudzanie - co jeść na diecie?

... stopniowe zmiany, które będą mogły zostać z tobą już na całe życie, a co za tym idzie, nie wrócisz już do utartych schematów, a waga nie pójdzie po raz kolejny w górę. To bardzo prosty przepis na sukces ...

dawno temu

Motywacja do ćwiczeń. Jak zmienić swój styl życia?

... i zapisz swoje cele na kartce! Podejdź do tego jak do formowania przepisu na sukces, do którego zawsze możesz zajrzeć i się z niego rozliczyć. Kiedy zaczniesz spisywać taką umowę z samym sobą, łatwiej ...

dawno temu

Dlaczego warto pić wodę ogórkową? Woda z ogórkiem na odchudzanie

... Przepis na wodę z ogórkiem Do przyrządzenia wody ogórkowej trzeba wybrać warzywa twarde i jędrne, najlepiej o zaokrąglonych końcach. Nie używajmy tych, które są żółte i pomarszczone, mają miękkie ...

dawno temu

Słodzik - przyjaciel czy wróg? Artykuł na podstawie rzetelnych badań

... Instytut ds Bezpieczeństwa Żywności. Biorąc pod uwagę wszechobecność tego słodziku oraz powszechne zamiłowanie do słodkich i dietetycznych produktów żywnościowych, wcale nie tak trudno dawkę tę ...

dawno temu

Używasz tych tłuszczów? Robisz to niewłaściwie!

... dla masła. Przepis dr Budwig Najlepiej, jeśli zaczniesz odmierzać ilość łyżeczką. Możesz również kupić specjalny silikonowy pędzelek do rozsmarowywania oliwy na patelni lub zaopatrzyć się w butelkę ze sprayem. Stosuj te metody również w ...

dawno temu

Lubisz pić kawę? Popraw dzięki niej swoje osiągnięcia podczas ćwiczeń!

... podzielili uczestników na trzy grupy: tych. którzy spożywają ją na przestrzeni wielu dni w małych ilościach, średnich oraz dużych ilościach. Zobacz też: Przepis na odchudzającą kawę Definiując małą ...

dawno temu

Odkwaszający detoks warzywno-owocowy Sokołowskiej

... przyprawiać, ale warunek jest jeden - używane produkty nie mogą zawierać glutaminianu sodu i cukru. Zobacz także: 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Przepis na barszcz czerwony Lista ...

dawno temu

6 przekąsek, po które możesz sięgać po godzinie 20

... w ciągu 18 miesięcy więcej kilogramów, niż te, które powstrzymywały się od jedzenia tych orzechów. Zobacz też: Przepis na domowe masło migdałowe Ponadto, osoby, których składnikiem menu były migdały ...

dawno temu

Diety cud i ich cudowna moc destrukcji

... niedoborowymi, rozpiskami – czy to z czasopism, stron, czy od niewykwalifikowanej kadry zajmującej się poradnictwem „żywieniowym”, tymczasem na Wasze ręce oddaję sprawdzony i bardzo smaczny przepis ...

+ Pokaż więcej