Zdrowe koktajle odchudzające - korzyści, przepisy

... Od jakiegoś czasu coraz popularniejsze w Polsce stają się koktajle dietetyczne. Koktajle to świetny sposób na rozpoczęcie dnia zdrową dawką witamin, błonnika, minerałów i wielu innych cennych ... nam podziękuje wspaniałym samopoczuciem. 2. ...

dawno temu

SPA dla dwojga. Poznaj sprawdzony przepis na wypoczynek

... . A gdy można połączyć to ze wspólnym spędzeniem czasu w romantycznej atmosferze… Nie ma nic lepszego! Dlatego dziś przedstawimy Wam propozycje wypadów do SPA dla dwojga, abyście mogli poznać kilka sprawdzonych przepisów na wypoczynek. ...

10 miesięcy temu

Zdrowe pieczywo - przepis. Jak zrobić zdrowy chleb?

... , nie zawsze jest zdrowy. W dodatku jeśli nie posiada etykiety, trudno będzie ci sprawdzić, z czego tak naprawdę został zrobiony. Na szczęście to najzdrowsze pieczywo możesz z łatwością przygotować samodzielnie. Nie tylko chleb, także apetyczne ...

dawno temu

Przepis Otylii Jędrzejczak na zdrowy sok ze szpinakiem

... Szpinak, cytrusy i mięta to połączenie smaczne i pełne niezbędnych witamin i składników mineralnych. Więcej przepisów na zdrowie znaleźć można na profilu Fundacji Otylii Jędrzejczak. ...

dawno temu

Fit sałatka z makaronem - jak zrobić dietetyczne sałatki z makaronem pełnoziarnistym?

... składnikiem dietetycznej sałatki są oczywiście warzywa, które za sprawą zawartych w nich składników pozytywnie wpłyną na masę mięśniową. Bez ograniczeń możemy dodawać oliwki, paprykę, marchew, brokuły ... ziołami Dietetyczne sałatki z makaronem ...

dawno temu

Fit przepisy – charakterystyka, przykładowe dania

... z fit przepisów, które są zdrowe, lekkie i smaczne? Poniżej przedstawimy dania, które będziecie mogli jeść ze spokojem, bo są przede wszystkim zdrowe! ... 1. Fit przepisy – charakterystyka W fit przepisach chodzi o to, aby korzystać z produktów ...

dawno temu

Smoothie - przepisy. Jak zrobić smoothie?

... Co to jest smoothie? Smoothie to koktajl na bazie owoców i warzyw. Pyszny i orzeźwiający, znakomity na każdą porę roku. Jeśli zastanawiacie się, jak zrobić smoothie, to nie mogliście lepiej trafić. Poniżej znajdziecie pięć przepisów na smoothie. ...

dawno temu

Smoothie oczyszczające - przepisy na domowe zielone smoothies

... i składników mineralnych, które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Poniżej znajdziecie kilka przepisów na smoothie na oczyszczenie organizmu. ... Smoothie oczyszczające jelita - ten temat zyskał w ostatnim czasie na popularności. ...

dawno temu

Odchudzające przepisy: sałatka z kurczakiem i truskawkami

... Na jej punkcie można zwariować, bo smakiem nie dorównuje jej żadna inna dietetyczna sałatka, a w dodatku jest zdrowa i pożywna. Dopełnieniem jej smaku jest cytrusowy dressing, który nadaje sałatce ostrości. W połączeniu ze słodkim smakiem ...

dawno temu

5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych

... Jeżeli mamy problem ze zredukowaniem masy ciała, możemy zastosować potwierdzone naukowo triki dietetyczne. Co warto robić? Pić wodę przed posiłkiem, która wypełnia żołądek, lub (gdy przyjdzie ochota ... na małe „co nieco”) wizualizować ...

dawno temu

Fit ciastka - amarantuski. Przepis na pyszne i zdrowe ciasteczka

... Oto przepis na fit ciastka - zdrowe, a przede wszystkim pyszne i proste w przygotowaniu amarantuski. Mogą służyć jako przekąska po treningu albo alternatywa dla posiłku. Pasują do kawy i herbaty. Uwaga! Mają jedną, dużą wadę. Są tak smaczne, że ...

dawno temu

Dietetyczne brownie bez cukru, nabiału, tłuszczu i mąki

... dietetyczne brownie dla leniuchów takich jak ja, bez cukru i oczywiście bez nabiału. Ciasto wychodzi z wierzchu chrupiące, w środku wilgotne, rozpływające się w ustach. Dla osób, które nie są na diecie ...

dawno temu

Jak odchudzić tradycyjne polskie potrawy?

... rodzimych przepisów. Są nimi chociażby stosunkowo wysoka zawartość tłuszczu (masła, smalcu). Jak modyfikować przepisy tak, aby nie powodowały one u nas niepożądanego przyrostu kilogramów, a jednocześnie pozwalały zachować charakter polskiej ...

5 miesięcy temu

Czy catering dietetyczny jest dla Ciebie?

... dietetycznego. Komplet posiłków na cały dzień dostarczany jest pod wskazany przez Ciebie adres, a zamówieni możesz zrobić bez wychodzenia z domu. ... W tym artykule postaram się pomóc Tobie podjąć decyzję, czy catering dietetyczny to rozwiązanie ...

dawno temu

Mus z kaszy jaglanej z orzechami i mirabelką

... Przepis: 500ml mleka 120g kaszy jaglanej 80g daktyli 50g orzechów włoskich 70g cukru/słodzika lub miodu Mus: 200g mirabelek 30g cukru/słodzika lub miodu Kaszę wsypać do mleka ze słodzidłem (miód ... słodzidło i czekamy, aż owoce całkowicie się ...

10 miesięcy temu

Tortilla z serem aldamer, kurczakiem, jajkiem i sosem avocado

... Nie masz pomysłu na obiad? Może zainspiruje Cię przepisem na przepyszną tortillę :) Taki obiad łatwo też zabrać do pracy. Nie musisz zamawiać gotowców - z pewnością sam zrobisz go w domu! ... na gorący grill zapiekając ok 2-3 minut z każdej ...

dawno temu

Naleśniki kokosowe - przepis na pyszny i zdrowy posiłek

... Masz ochotę na pyszną, zdrową i zarazem szybką do zrobienia przekąskę? Przygotowanie naleśników kokosowych nie zajmie Ci dużo czasu, a kiedy już je zjesz, Twoje kubki smakowe oszaleją! Naleśniki kokosowe - przepis znajdziesz poniżej. ...

dawno temu

Nowy projekt Anny Lewandowskiej. Trenerka fitness rusza z cateringiem dietetycznym

... Anna Lewandowska znana jest nie tylko z ćwiczeń, ale i propagowania zdrowej diety. Swoich fanów często raczy ciekawymi i urozmaiconymi przepisami na różne dania. Tym razem żona kapitana piłkarskiej ... reprezentacji Polski poszła o krok dalej. ...

dawno temu

Jak ona to robi? Śliczna fitnesska zdradziła przepis na sukces

... Sabina Derda osiąga coraz większe sukcesy, co przekłada się także na popularność. Śliczna fitnesska zdradziła w mediach społecznościowych swój przepis na sukces. ...

dawno temu

Fit deser czekoladowy - poznaj dietetyczne desery czekoladowe

... Deser czekoladowy może być dietetyczny, wówczas powiemy o nim "fit deser czekoladowy". Do jego przygotowania wystarczy użyć zdrowych produktów: fasoli, kaszy jaglanej, gorzkiej czekolady lub awokado ... . Poniższe przepisy są dedykowane osobom ...

dawno temu

Dieta koktajlowa - co to jest i jakie daje efekty? Poznaj zasady, jadłospis i przepisy

... Dieta koktajlowa trwa 15 dni i można na niej schudnąć od 2 do 4 kg. W pierwszych dniach opiera się głównie na piciu koktajli, potem można jeść również normalne posiłki. Jakie są zasady diety, jakie można osiągnąć efekty? Przykładowe przepisy. ...

dawno temu

Jak odchudzić wielkanocne menu?

... takie produkty jak makaron, ryż i ziemniaki. Osoby na diecie odchudzającej powinny zrezygnować z ich jedzenia. Najlepiej na etapie przygotowań do świąt wybierać przepisy na dania bez dodatku w postaci żółtego ... termicznej, czyli: pieczenie w ...

dawno temu

Dietetyczna nutella

... Nutella to przysmak uwielbiany nie tylko przez dzieci. Niestety nie należy do produktów dietetycznych - w 100 gramach znajduje się około 540 kalorii. Tymczasem z kilku składników można stworzyć ...

+ Pokaż więcej