Co to jest pronacja? Jakie buty do biegania wybrać dla pronatora?

... Jeśli zaczynasz biegać i rozglądać się za butami do biegania, na pewno spotkasz się określeniami "buty dla pronatorów i supinatorów". O co chodzi? Co to jest pronacja i jakie to ma znaczenie dla naszego biegania? ... łuk Twojej stopy. Może być ...

dawno temu

To był piękny pokaz! Zdradziła, co ukształtowało jej ciało

... !", Wspaniała" - skomentowali. "Szkole baletowej można zarzucić wiele, ale też muszę jej oddać to, że ukształtowała moje ciało, postawę, 'linie' ciała i nauczyła braku pokory, co bywa uciążliwe, przyznaję ...

3 miesiące temu

Niepisane zasady na siłowni

... Zasady rzecz święta. Również w klubie fitness, siłowni obowiązują pewne reguły oraz zasady nie tylko w użytkowaniu sprzętu, ale chodzi mi tutaj o kodeks ćwiczących. Są rzeczy które powinniśmy robić ...

dawno temu

Pokazała "black week" w swoim wydaniu. Polska gwiazda zachwyciła

... Kiedy wiele osób polowało na promocje z okazji Black Friday, ona zafundowała fanom "black week". W przypadku Natalii Grzyb jednak nie chodziło o duże przeceny. ...

dawno temu

Stanęła przed lustrem i podwinęła bluzkę. Ma czym się pochwalić

... Ewelina Szala dość późno zaczęła regularnie chodzić na siłownię, bo w wieku 29 lat. Treningi z ciężarami jednak na tyle jej się spodobały, że z czasem zaczęła startować w zawodach fitness. W pewnym ...

6 dni temu

Powiało wiosną. Odkryła brzuch w sportowej stylizacji

... pasji, czyli tańca i regularnie chodzi na zajęcia, aby szlifować swoje umiejętności taneczne. https://www.instagram.com/p/C3X25CeIiAP Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

2 tygodnie temu

Ab crack - definicja, jak wyrzeźbić? Ab crack - ćwiczenia

... Ab crack to określenie pionowej linii na brzuchu, która eksponuje mięśnie tej partii ciała. Jest to jeden z najnowszych trendów fitness, który spopularyzowały modelki i trenerki w social mediach ... Ab crack - definicja Angielskie wyrażenie ab ...

dawno temu

Najnowsza kolekcja ubrań prosto od Beyonce

... Modne, wygodne i wykonane z najwyższej jakości materiałów - takie są ubrania, jakie swoim nazwiskiem sygnuje Beyonce. Linia sportowych legginsów, bluz, staników, butów i akcesoriów właśnie ujrzała światło dzienne. ... ... będąc ambasadorką ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Na co zwrócić uwagę podczas zakupu odzieży kolarskiej?

... mogą również pomóc w zdefiniowaniu Twojego osobistego stylu – od luksusowych marek designerskich po modne linie odzieży ulicznej lub klasyczne ubrania w stylu vintage; jest coś dla każdego gustu ... okazjonalnym kolarzem, czy tym, który ściga ...

dawno temu

Jogging w tempie slow. Doskonały sposób na zgrabne uda

... Czy można biegać wolniej niż chodzić? Oczywiście! W właśnie tkwi sekret slow joggingu, stworzonej przez prof. Tanakę z Japonii metody, która nie tylko pozwala schudnąć, ale także poprawia humor i pozytywnie nastraja na przyszłość. ... wolniejsze ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nowe funkcjonalności w QCZAJfitness - unikalnej platformie z treningami on-line

... Z początkiem wiosny miała miejsce kolejna, duża aktualizacja platformy z treningami online – QCZAJfitness. Teraz można korzystać z trzech różnych linii treningowych jednocześnie, a ponadto każdy ... QCZAJfitness to zindywidualizowane plany ...

dawno temu

"Chodź ze mną, jeśli chcesz żyć". Arnold Schwarzenegger zaapelował do internautów

... "Dziś był dobry dzień. Nigdy nie byłem szczęśliwszy, czekając w kolejce. Jeśli kwalifikujesz się, dołącz do mnie i zarejestruj się, aby otrzymać szczepionkę. Chodź ze mną, jeśli chcesz żyć ... . "Chodź ze mną, jeśli chcesz żyć" - to cytat z ...

dawno temu

Power walking - skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów

... chodzenia jest banalnie prosta, a w dodatku nie potrzebujesz żadnego sprzętu poza dobrymi butami sportowymi. Gotowi na marsz w szybkim tempie? ... i prawidłowe chodzenie nie będzie stanowić żadnego problemu. Spróbuj napiąć mięśnie brzucha i ...

dawno temu

Wstydził się tego, jak wyglądał. Nie poznasz go na zdjęciu z młodości

... zbudowanego mężczyznę. Nie zawsze tak było. W młodości wyglądał zupełnie inaczej. Jak przyznał, na siłownię zaczął chodzić, bo wstydził się swojego wyglądu. "Chcę przekazać Wam, że początki, choć trudne ... , są powodem do dumy, ponieważ ...

miesiąc temu

Tyszka o #Supermodelkach Plus Size: “Nigdy nie zrobisz baletnicy ze słonicy". Maślak odpowiada

... W 4. odcinku programu “#Supermodelka Plus Size” kandydatki do tytułu uczyły się techniki chodzenia po wybiegu. To podstawowa umiejętność każdej modelki, także tej plus size. Jednak Marcin Tyszka ... ...

dawno temu

Oscar w kategorii "najlepsze nogi"? Zwycięzca może być tylko jeden

... Blessing Awodibu zamieścił w mediach społecznościowych aktualizację swojej sylwetki. Internauci nie mogli wyjść z podziwu, jeśli chodzi o monstrualne uda kulturysty. ... są nogi, które budzą zazdrość jego rywali na scenie kulturystycznej. "To ...

dawno temu

Polak chciał podnieść 410 kilogramów. Nagrano, co się stało

... . Jeśli chodzi o inne konkurencje trójboju siłowego, Blewązka może pochwalić się wyciśnięciem na ławce 225 kg i podniesieniem w martwym ciągu 372,5 kg. https://www.instagram.com/p/C3Hy0MUtSyk Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...

3 tygodnie temu

Zdrowe stopy. Jak dbać i ćwiczyć stopy?

... jest najważniejsza w jej zawodzie. W latach 70-tych ubiegłego wieku nie przyjmowano do wojska rekrutów z płaskostopiem, bo już wtedy lekarze byli świadomi, że zaburzona funkcja stopy utrudnia chodzenie ... - powięziowy od samej podeszwy. Takie ...

dawno temu

Zawisła do góry nogami. Przyznała, że uwielbia to robić

... do góry nogami. Szybko wyjaśniła, o co chodzi. "Bo poza treningiem siłowym, tańcem, boksem i badmintonem, uwielbiam również pilates i uważam, że jest to doskonała forma aktywności fizycznej ...

miesiąc temu

Choroby, które możesz złapać na siłowni

... Regularne chodzenie na siłownię kojarzy się głównie ze zdrowiem, jednak może mieć również negatywne skutki. I nie chodzi wcale o zakwasy, zmęczenie i przepocone ubrania, a o poważniejsze przypadłości ... Grzybica stóp i paznokci Grzyby są obecne ...

dawno temu

Ależ ma "kaloryfer"! "Eksplodował" na siłowni

... przodem. Uwagę przykuwają symetryczne linie i świetna rzeźba mięśni brzucha. Efektowna "krata" zrobiła wrażenie na internautach. "Niesamowite!", "Znakomita praca", "Kaloryfer wygląda fantastycznie ...

10 miesięcy temu

Nie trenował 2 miesiące. Zobacz, jak zmieniło się jego ciało

... i trener personalny. Mistrz Polski w kulturystyce z 2021 r. kilka tygodni temu trafił do szpitala z powodu przeszywającego bólu od pośladka po łydkę, który uniemożliwiał mu chodzenie. Teraz ...

+ Pokaż więcej