Dieta kobiety trenującej

... , 1 x basen. Dieta (1 wybrany dzień) Śniadanie: musli na mleku Składniki: 50g musli z suszonymi owocami 150ml mleka 0,5% 10g orzechów włoskich kawa z łyżeczką cukru trzcinowego Drugie śniadanie ... się na śniadanie jaja (choćby w postaci omleta ...

dawno temu

Wstrząsająca zbrodnia. Włączył transmisję na żywo i zaczął zabijać

... stał się szaleńcem? On sam tłumaczył, że była żona ukrywała przed nim dziecko, a dodatkowo zgłosiła na policję, że z jego rąk padła ofiarą przemocy domowej. Media z kolei donoszą, że miał powiązania z gangiem narkotykowym i od dłuższego czasu ...

dawno temu

Ziarno teff – przysmak etiopskich maratończyków

... , jak również produkują alkohol. Miłka abisyńska ma zatem niezwykle szerokie zastosowanie w kuchni. Mieszkańcy Europy przygotowują z jej dodatkiem owsiankę, musli, batony, ale też pasztety. Można dodawać je ...

dawno temu

W takim stroju weszła do salonu. Zdjęcie trafiło do sieci

... może jeszcze liczyć na wzrost zainteresowania swojego profilu po zdjęciach, jakie ostatnio opublikowała. Sportsmenka pokazała się w domowym salonie w niecodziennym stroju, zakładając tylko czarną bieliznę. Fani ...

dawno temu

Jak skutecznie wypoczywać? Pięć sposobów na skuteczną i szybką regenerację

... Jeśli myślisz, że Twoje życie jest stresujące, chaotyczne i w ciągłym pędzie, to... nie jesteś sama. Zaczynając od stresu w pracy, poprzez obowiązki domowe i rodzinne, nieprzeczytane maile ...

dawno temu

Kwarantanna a błędy żywieniowe. Jak odżywiać się w dobie koronawirusa?

... , nie mamy możliwości korzystania z siłowni, a do samodzielnego treningu ciężko nam się zmotywować. Pracujemy z domu, gdzie czeka nas więcej pokus niż w pracy. Czasem się nudzimy i szukamy w domowych szafkach czegoś słodkiego, dogadzamy sobie, ...

dawno temu

Dlaczego filtr w urządzeniu IPL powinien być jak najbardziej czerwony?

... Firma Philips dokłada starań, by opracowywać inteligentne technologie i innowacyjne produkty do pielęgnacji urody, które doskonale sprawdzają się w warunkach domowych, zapewniając widoczne efekty ...

dawno temu

Idealny trening na nogi dla kolarzy. Tak w zamknięciu ćwiczy Chris Froome

... Brytyjczyk dopiero co zakończył rehabilitację po ostatniej kontuzji. Na trasy jednak nie może jeszcze wyjechać. Z powodu globalnej pandemii Chris Froome ćwiczy na trenażerze i w domowej siłowni ... , które wzmacniają partie mięśniowe i pozwalają ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kalistenika w domu. Szybki sposób na poprawę sprawności ciała

... Kiedy ktoś rozpoczyna ćwiczenia w domowym zaciszu, powinien już na starcie rozważyć, w jaki sposób będzie ćwiczyć. Jeśli zdecyduje się na klasyczny trening siłowy, powinien wyposażyć się w podstawowy ...

dawno temu

10 zmian w kuchni, które pomogą zachować sylwetkę

... margaryna -> olej kokosowy, masło klarowane, śmietana -> jogurt grecki, cukier -> stewia, ksylitol, erytrol, sól kuchenna -> sól himalajska, wędlina -> domowe pasty kanapkowe lub pieczone mięso ... , 448 słodycze -> owoce lub domowe wypieki bez ...

dawno temu

Zdrowe przekąski do chrupania - co chrupać na diecie?

... produktów. Batoniki musli, ciasteczka owsiane, musy owocowe oraz czekolady słodzone stewią łatwo znajdziemy w większości sklepów. 42468 Wciąż lubimy słodycze, ale coraz chętniej sięgamy po zdrowe ...

dawno temu

"Nasza gra wstępna". Partner dał jej ostry wycisk

... , że ukochanej dał ostry wycisk. "Nasza gra wstępna. No cóż, mój domowy tarczomistrzu udowodnił mi, że żaden ze mnie fighter, ale miłości i woli walki nie tracę. Dzięki za wpie***l" - pisze Natalia ...

dawno temu

Ależ ma "kaloryfer"! "Eksplodował" na siłowni

... ", "Prawdziwa bestia" - to kilka wybranych opinii. https://www.instagram.com/p/CsTyzGoNbCx Fotiadis zdradził, że taki efekt zawdzięcza diecie, w której nie brakuje m.in. jagnięciny, domowego chleba ...

dawno temu

Dietetyczne pułapki

... też od nich nie odbiega! Płatki śniadaniowe - lekkie i chrupiące musli czy pełnoziarniste płatki najczęściej mają tyle samo dodatku cukrów i tłuszczu niskiej jakości, jak każde inne płatki śniadaniowe ...

dawno temu

Sekrety odchudzania z różnych stron świata

... Szwajcarii jest musli przygotowywane z owsa, owoców i orzechów. To danie na dobre weszło do dietetycznego menu Szwajcarów. Musli zawiera dużo błonnika pokarmowego, który usprawnia pracę jelit ...

dawno temu

5 rzeczy, których warto nauczyć się od Cameron Diaz

... Jedz duże śniadanie (nie na słodko) Aktorka nie je na śniadanie musli, owsianki czy naleśników – słodkie produkty zaburzają poziom cukru we krwi. Zamiast tego wybiera wytrawne śniadania składające ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Przyrządy do ćwiczeń w domu. W co warto zainwestować?

... Na co warto zwrócić uwagę podczas wybierania sprzętu do domowej siłowni? Przed zakupem przyrządów do ćwiczeń w domu warto ustalić, czy dysponuje się odpowiednią ilością miejsca potrzebną ... sprzętami wynikają z dodatkowych oferowanych funkcji ...

dawno temu

Kolejny skoczek o tyczce trenuje w ogrodzie. Tym razem mistrz świata

... i przygotowywali się do zawodów. Najlepsi zawodnicy w tej specjalności tęsknią za profesjonalnymi treningami i starają się jak mogą odnaleźć w obecnej sytuacji. W swoich domowych ogrodach, na działce ... czy w pobliskich lasach budują sobie ...

dawno temu

Nowości od DeCare: pasty

... przygotujesz ją w prosty i szybki sposób w domowym zaciszu. W ofercie House of Asia znajdziesz również Makaron do pho. - Pasta Laksa 50 g House of Asia Pikantna pasta z dodatkiem rozgrzewającego ...

dawno temu

Koronawirus. Nie gra, ale utrzymuje świetną formę. Sylwetka Cristiano Ronaldo imponuje

... zamieściła na Instagramie zdjęcie z ćwiczeń w domowej siłowni. Na fotografii znalazł się między innymi Cristiano Ronaldo, który pochwalił się sylwetką. Portugalczyk zawsze imponował umięśnioną ... sylwetką i nadal tak jest. Podczas domowych ...

dawno temu

Kasia Cichopek wie, jak szybko odzyskać figurę sprzed ciąży

... przykładowe menu Kasi Cichopek: Śniadanie: jogurt naturalny z owocami + 2 łyżki musli, Drugie śniadanie: zupa warzywna np. z dyni, Obiad: kawałek ryby/kurczaka, kasza i warzywa gotowane na parze ...

dawno temu

Dieta Jennifer Aniston - na czym polega dieta 9:1?

... i warzywami. Czasem gwiazda pozwala sobie na słodką przekąskę, np. owocowy mus czy baton musli. Jennifer Aniston podaje, że dzięki takim zmianom nawyków żywieniowych schudła 13,5 kg w pół roku i utrzymuje nową wagę. ...

dawno temu

Posiłek przedtreningowy

... przed treningiem, a do tego dochodzi mało czasu przed ćwiczeniami na konkretne jedzenie. Wtedy dobra będzie szybka przekąska: owoce, batoniki musli, pełnoziarniste krakersy. Zobacz też: Co jeść ...

+ Pokaż więcej