... w przygotowaniach do zawodów. Znów to robię dla tylko dla siebie. Na czterdziestkę ma być igła, a to już za parę miesięcy" - napisała na swoim profilu na Instagramie. Polska fitnesska pokazała, jak obecnie ...
... łączę ze sobą: schłodzone mleczko, wiórki kokosowe oraz słód. Wszystko razem mieszam trzepaczką, aż mleczko napowietrzy się. Na koniec dodaję nasiona chia. Gdy masa jest gotowa, ścianki foremek wykładam ...
... 90-letniego mężczyzny, ale umysł 19-latka - miał usłyszeć od lekarza. - Traktował swoje ciało jak świątynię. Mam z nim wiele wspomnień, choć był bardzo niezależny i uparty. Sam się sobą opiekował ...
... , niepełnosprawny zapaśnik i pasjonat kulturystyki oraz fitnessu. 24-letni Santonastasso po raz kolejny udowodnił, że ma świetne poczucie humoru i dystans do siebie. Pomimo wrodzonej wady - urodził się bez nóg ...
... Paweł "Popek" Mikołajuw ma za sobą karierę w KSW, a we wrześniu zeszłego roku zadebiutował w Fame MMA. Jego bilans w mieszanych sztukach walki to 4 wygrane i 4 porażki. W Fame MMA stoczył jeden ...
... Dotychczas rywalizowali ze sobą w zawodach strongman, ale w 2021 roku to się zmieni. W sierpniu w Las Vegas ma odbyć się pojedynek bokserski, w którym rękawice skrzyżują Eddie Hall i Hafthor ...
... Renata Nowak to była Miss Polski, a aktualnie zawodniczka bikini fitness. Sama siebie określa też jako "fit motywatorkę kobiet" i często dzieli się z fankami swoją wiedzą na temat żywienia ...
... refleksji. Po pierwsze: mam wokół siebie więcej przychylnych mi osób niż myślałam, które z prędkością światła pacyfikują złe emocje, zanim ja zdążę zareagować. Po drugie: o gustach się nie dyskutuje ...
... mi pewność siebie. Czasami muszę sobie udowadniać, że jestem wystarczająca silna, by w życiu poradzić sobie z przeciwnościami losu" - przyznaje. Zobacz trening gwiazdy narciarstwa z linami. https://www.instagram.com/p/CE1qXRNnZFd ...
... pracy nad sobą i swoim ciałem", "Uwielbiam te nasze "męskie" sylwetki" - tak komentowali post trenerki jej fani. Na Instagramie Sylwię Szostak obserwuje 454 tys. osób. Zobacz imponującą sylwetkę Sylwii Szostak: ...
... redukcji, jednak by coś odsłonić należy wcześniej coś zbudować, a co wiąże się z masą" - napisała. "Najważniejsze to poukładać siebie w głowie, bo to zwykle w niej siedzą wszystkie nasze obawy i wątpliwości, a wszystko pójdzie jak z płatka" - ...
... i wspierali. Jeśli chodzi o hejt, to często można go usłyszeć od innych ludzi. Mówią, że już za dużo, że przesadzam. Pytanie, czy przejmiemy się tym, czy robimy to dla siebie. Ja wiem, że nie robię ...
... zabiera ze sobą gumę, gdyż... tu cytat: "przy pomocy tego małego sprzętu można poćwiczyć na każdą partię ciała". https://www.instagram.com/p/CAnWNv8HaPi ...
... jednak nie jest, o czym świadczy wpis z Instagrama wicemistrza świata. Lisek jednak się nie poddaje. Ma przed sobą konkretne cele i stara się do tego jak najlepiej przygotować. Jedno jest pewne - mimo ...
... mówią same za siebie", Niesamowite", "Wzór idealny". W branży fitness Sylwia Mucha prowadzi treningi personalne, jest trenerką zdrowego stylu życia i sama jest zawodniczką fitness. Zobacz, jaką metamorfozę przeszła Sylwia Mucha: ...
... , a nogi w pozycji szpagatowej... zostają. Okazuje się, że 72-latek zrobił sobie żart. Na nogi od manekina ubrał spodnie z butami i ustawił je w takiej pozycji przed sobą, żeby wyglądało na prawdziwy szpagat ...
... . urodziny. Z powodu pandemii koronawirusa te święta są inne niż zawsze. "Kochani wszystkiego dobrego na Święta, Trzymajmy się wszyscy w zdrowiu i pamiętajcie o maseczkach, aby chronić siebie ...
... biegowej we włoskim ośrodku Monte Bondone w Alpach Wschodnich. Opis mówi sam za siebie. "Trener mówi, że emerytury nie widać. Ale będą zakwasy" - czytamy. https://www.instagram.com/p/B8tbaYbng40 ...
... siebie. Uwielbia dzielić się swoimi doświadczeniami związanymi z fitnessem. Jej wpisy w sieci cieszą się dużą popularnością. Wells chce pomóc kobietom na wszystkich etapach ich życia. Chce, żeby ...
... (przed siebie, do tyłu i na boki), 10 pompek damskich (na kolanach), plank (w tej pozycji powinniśmy wytrwać 20 sek.), 30 klasycznych brzuszków. Całość powtarzamy trzykrotnie, a na zakończenie treningu wykonujemy ćwiczenia rozciągające. ...
... , a na drugiej... kulturysta z imponującą muskulaturą. "Chwilę to zajęło, ale nie żałuję żadnej z chwil" - chwali się Czechowicz. Dawid ma prawo być z siebie dumny. Komentarze zresztą wyraźnie ...
... .pl, za pięć lat widzi siebie "jako prawdziwego piłkarza w koszulce ŁKS-u w Ekstraklasie". Kilka lat później łodzianie rzeczywiście awansowali do najwyższej klasy rozgrywkowej w Polsce ...
... w praktyce? Dziurska pokazała urywki ze swoich zajęć. Widać, że Kasia ciężko haruje na treningach. Poniższe nagranie opublikowała w sieci, aby już podsumować 2022 rok. Czy jest z siebie zadowolona ...
... Damian Kuffel ma za sobą występ na IFBB PRO League Thailand w Bangkoku. W relacji na InstaStories zawodnik podsumował swój start (ostatecznie zajął 6. miejsce w gronie 11 zawodników). - Nie wiem ...