... krążenia, ale też przyspieszają proces starzenia się komórek. Równie ważne co odpowiednia dieta i aktywność fizyczna jest dbanie o zdrowie i regularne wykonywanie badań. Pomogą one szybko zdiagnozować ...

... - Moja wdzięczność nie zna granic - mówi Katarzyna Janowiec, która ma za sobą występ na scenie. Polka w Wielkiej Brytanii prezentowała się znakomicie. ...

... Bieganie to najbardziej naturalny rodzaj sportu – dostępny dla każdego – niezależnie od wieku, formy czy zasobności portfela. Wystarczą wygodne buty i chęć, by ruszyć przed siebie: po zdrowie, po lepszą sylwetkę, po czas dla siebie, po ...

... Anna Woźniakowska, która obecnie przebywa na Bali (w Indonezji), na swoim instagramowym profilu zamieściła fotografię z aktualizacją sylwetki (patrz poniżej). Modelka w bikini na zdjęciu prezentuje ...

... Jedna z najpopularniejszych trenerek i modelek fitness, Tanya Poppett, namawia swoich podopiecznych do aktywności fizycznej również podczas weekendów. Trening z Australijką nie powinien sprawiać trudności. ...

... księcia Harrego jest bowiem ambasadorem Organizacji Narodów Zjednoczonych, wspomaga także wiele fundacji charytatywnych. Natłok zajęć nie przeszkadza jednak aktorce w dbaniu o swoje zdrowie. Jak to robi? ... To nie wszystko. Meghan zrezygnowała ...

... Ewelina Szala to nie tylko odnosząca sukcesy fitnesska, ale także modelka. Wzięła udział w odważnej sesji, której efekty pokazała w mediach społecznościowych. ...

... W najnowszym poście na Instagramie Renata Nowak pokazała, jakie są efekty regularnej walki o najlepszą wersję samej siebie. Jej sylwetka w wieku 37 lat po raz kolejny wzbudziła zachwyt wielu internautów. ... na siebie teraz, w 37 roku życia ...

... Natalia Gacka jest nie tylko świetną trenerką fitness, ale również piękną i seksowną kobietą. "Bogini" - to reakcja fanów na odważne zdjęcia "modelki". ...

... Poszukując materaca sprężynowego napotkamy wiele modeli różniących się od siebie z pozoru jedynie szczegółami. Jak wybrać naprawdę dobry materac sprężynowy do własnej sypialni? ... nich ten jeden, najlepszy dla siebie. Wybieramy materac ...

... Utytułowana fitnesska Magda Orzech zaapelowała do swoich fanów, by nie porównywać siebie do tego, co zobaczy się w internecie. Jako przykład pokazała swoje dwa zdjęcia zrobione w tym samym miejscu w odstępie około 20 sekund. ...

... Jest znana na całym świecie, a to za sprawą swoich ogromnych mięśni. Natalia Kuzniecowa bez przerwy dba o to, aby ludzie mówili o jej muskulaturze. ...

... okrasiła zdjęciem swojej sylwetki. Trudno o lepszą motywację do ćwiczeń i pracy nad ciałem. Na fotografii (patrz poniżej) możemy podziwiać wąską talię i efektownie wyrzeźbione mięśnie brzucha modelki ...

... ). 47037 Ćwiczenia rozciągające Prosty uda + pasmo biodrowo-piszczelowe Połóż się na lewym boku, lewą nogę zegnij przed siebie (zarówno udo do tułowia jak i do łydki jest ustawione pod kątem ...

... . osób). Na fotografiach modelka prezentowała się bowiem zjawiskowo. "Ustalaj sobie rzeczy pod kątem priorytetów, nie zawsze na wszystko masz wpływ. Uśmiech - Grzyb zdradziła sposób na niepowodzenie ... uczyłam się podejścia do samej siebie w ...

... Trenerka Roxana Sowada ma za sobą debiut w zawodach fitness. Wysokie miejsce dodało jej motywacji do dalszych treningów. Fitnesska liczy, że w przyszłości zrobi jeszcze większy progres. ... pięknej trenerce pewności siebie. "Sprawiłaś że kobieta ...

... Marcin Dziadczyk na co dzień jest policjantem. Po zakończeniu służby spędza wiele godzin na siłowni, by dbać o sylwetkę. Efektem jest wyjazd na mistrzostwa świata. ...

... fitnesskę, relaksującą się na jednej z rajskich plaż na Karaibach. Oleśkiewicz-Szuba od kilku dni wypoczywa na Barbadosie (w państwie wyspiarskim w Ameryce Środkowej). Modelka, która może pochwalić ...

... "Patrzę na to zdjęcie i jestem z siebie dumna!" - napisała Kasia Dziurska w komentarzu do fotografii, na której pozuje w bikini. Fitnesska zrobiła furorę w mediach społecznościowych. ... TUTAJ). Na najnowszej "pocztówce" z wakacji (patrz ...

... Dotychczas znaliśmy Michała Kwiatkowskiego jako świetnego kolarza. Okazuje się jednak, że radzi sobie również w biegach. 30-latek ma za sobą pierwszy półmaraton. ... Michał Kwiatkowski nie wsiadł jeszcze na rower, ale ma za sobą już porządną ...

... Natalia Czajkowska ma za sobą powrót do startów w zawodach fitness po dłuższej przerwie. Polka wyglądała zjawiskowo w czerwonej bieliźnie i pełnym makijażu. ... w jej przypadku trwała aż 1,5 roku. "Jak na moje przygody w trakcie przygotowań i ...

... Znany trener personalny Hudson White postanowił podzielić się z fanami najgorszymi efektami ubocznymi kulturystyki. "Przez to straciłem pewność siebie i byłem sfrustrowany" - nie ukrywa popularny fitnessowy influencer. ... w okolicach ramion i ...

... sesji Sylwii Szostak. Popularna trenerka fitness zamieściła na Instagramie dwie fotografie (patrz poniżej). Autorem zdjęć jest profesjonalny fotograf Marcin Klaban. Modelka wypadła imponująco ... , na przykład poprzez sztukę, muzykę, pisanie lub ...