Rywal Bukowieckiego i Haratyka trenuje z ciężarami. "Dobry wynik"

... Epidemia koronawirusa pokrzyżowała plany lekkoatletów. Zamiast startować w zawodach i szlifować formę na igrzyska olimpijskie, trenują w domowych warunkach i czekają na występ w mitingach. Nie inaczej jest w przypadku kulomiota Davida Storla. ...

12 miesięcy temu

Koronawirus. Bieganie w maseczce. Czy można trenować na świeżym powietrzu?

... Do niedzieli obowiązuje rozporządzenie o zamknięciu lasów, parków i terenów zielonych. W poniedziałek będzie już można trenować na świeżym powietrzu, ale spełnić trzeba kilka warunków. ... przemieszczania się w celach rekreacyjnych. Mowa o ...

dawno temu

Dopełnienie idealnej sylwetki – wyrzeźbiony brzuch. Jak trenować go w domu?

... Dlaczego warto trenować mięśnie brzucha? Mięśnie brzucha stanowią dopełnienie idealnej sylwetki. Wyrzeźbiony brzuch jest marzeniem niemal każdego, jednak mało kto zdaje sobie sprawę z szeregu funkcji ... pamiętać o wykonaniu krótkiej rozgrzewki. ...

3 miesiące temu

W RPA koronawirus pod kontrolą. Joanna Jóźwik trenuje

... Najpierw Chiny, a teraz Europa najbardziej odczuwa skutki pandemii koronawirusa. W Afryce na razie jest dość spokojnie. Świadczą o tym m. in. słowa Joanny Jóźwik, która aktualnie przebywa w RPA i zapewnia, że może spokojnie trenować. ... "Tu w ...

dawno temu

Kolejny skoczek o tyczce trenuje w ogrodzie. Tym razem mistrz świata

... Sam Kendricks dołączył do takich gwiazd skoku o tyczce jak Renaud Lavillenie, Armand Duplantis czy Piotr Lisek i również w ogrodzie trenuje na specjalnie przygotowanej skoczni. ... Obostrzenia związane z pandemią koronawirusa mocno dotknęły ...

dawno temu

Legendarny pięściarz gotowy na powrót. Jest dziadkiem, ale jego ciało robi wrażenie

... To jest wyjątkowy rok dla Evandera Holyfielda. W lutym legendarny pięściarz cieszył się z narodzin pierwszego wnuka, a wkrótce, po dekadzie, wróci na ring. 58-latek regularnie trenuje z Władimirem Kliczką i udowodnił, że wciąż jest w niezłej ...

4 tygodnie temu

Robert Burneika wrócił na siłownię. Pochwalił się nową "trenerką"

... Pierwszy raz od miesiąca Robert Burneika wstawił do mediów społecznościowych zdjęcie z siłowni. Okazuje się, że popularny kulturysta trenuje pod okiem nowej "trenerki". Na taryfę ulgową nie będzie mógł liczyć. ...

6 dni temu

"Nie bądź leniuchem podczas kwarantanny". Anita Herbert pokazała, jak trenować

... Anita Herbert zaapelowała do swoich fanów, by podczas kwarantanny nadal dbali o swoją formę. Węgierska fitnesska pokazała, jak trenować w tym trudnym dla sportowców okresie. ... uprawiających sport. Herbert nie przyjmuje takich tłumaczeń i ...

dawno temu

Regan Grimes ma radę dla trenujących kulturystykę. "Nie możesz popadać w samozadowolenie"

... Osoby trenujące kulturystykę muszą codziennie pracować nad swoją sylwetką. Regan Grimes przekazał kilka cennych rad sportowcom. ... Regan Grimes to jeden z najpopularniejszych kulturystów na świecie. Kanadyjczyk dąży do tego, by być najlepszym w ...

dawno temu

Karolina Kowalkiewicz trenuje i czeka na decyzje lekarzy. Robi to, co kocha

... Karolina Kowalkiewicz wciąż nie jest pewna tego, czy wróci do oktagonu. Mimo to polska wojowniczka trenuje, a o postępach informuje za pośrednictwem mediów społecznościowych. ...

11 miesięcy temu

Trening na rowerze stacjonarnym - sposób na odchudzanie oraz inne efekty

... Trening na rowerze stacjonarnym jest bardzo skuteczny w walce z nadmiarem kilogramów. Ma jednak o wiele więcej zalet. Jakie są efekty ćwiczeń na rowerze stacjonarnym i jak trenować, by były szybko widoczne? ... . Najlepiej sprawdzają się 3-4 ...

miesiąc temu

Piotr Szeliga ostro trenuje przed kolejną walką. "Z pokorą ucz się od najlepszych"

... Wygrana debiutancka walka z Krystianem Pudzianowskim na FEN 28 wyraźnie podbudowała Piotra Szeligę. Były hokeista zawzięcie trenuje i szykuje się do kolejnego pojedynku w mieszanych sztukach walki. ...

10 miesięcy temu

Koronawirus. Rafał Majka trenuje w domu. Widoków można mu pozazdrościć

... Ze względu na pandemię koronawirusa sportowcy z całego świata trenują w domach. Nie inaczej jest w przypadku Rafała Majki, który o formę dba na balkonie swojej posiadłości w Zegartowicach. ... , jak trenuje w trakcie akcji #zostańwdomu. ...

dawno temu

Mistrz świata trenuje w polu. Tak Niklas Kaul rzuca dyskiem

... Niklas Kaul to jeden z najlepszych wieloboistów świata. W czasie kwarantanny nie może trenować na najwyższych obrotach, ale stara się znaleźć różne sposoby, by sobie z tym poradzić. ... społecznościowych niemiecki wieloboista pokazał, jak ...

dawno temu

Damian Janikowski ostro trenuje przed kolejną walką MMA. Potężne ciosy

... Damian Janikowski szykuje się do kolejnej walki dla organizacji KSW. Były medalista olimpijski nie oszczędza się i trenuje ciosy w stójce. ...

11 miesięcy temu

Koronawirus. Michał Haratyk trenuje we własnej siłowni. "Trzeba dokupić talerzy"

... Michał Haratyk, mimo kwarantanny i rozprzestrzeniającej się pandemii koronawirusa, nadal dba o formę i regularnie trenuje. Polski kulomiot ćwiczy w domowej siłowni. ... . Polski kulomiot postanowił przenieść się z treningami do domowej siłowni, ...

dawno temu

Koronawirus. Michał Kwiatkowski tłumaczy, dlaczego trenuje na zewnątrz. "Bezpieczeństwo najważniejsze"

... Profesjonalny kolarz Michał Kwiatkowski przebywa obecnie we Francji. Mimo zakazu wychodzenia z domu, Polak trenuje na zewnątrz. W związku z tym postanowił wytłumaczyć swoją sytuację kibicom. ... okolicznościach - koniecznego wyjścia do sklepu, ...

dawno temu

Czy pole dance rzeźbi sylwetkę? Zalety ćwiczeń na rurze

... bywają trudne, warto uzbroić się w cierpliwość, trenować regularnie, a efekty będą naprawdę zdumiewające. Pole dance - sylwetka przed i po Pole dance to sport, który ma bardzo wiele zalet. Wpływa ... wynikające z trenowania tańca na rurze, ...

2 miesiące temu

Henryk Szost namawia do ćwiczeń w domu. Rekordzista Polski trenuje na bieżni

... Wielokrotny medalista mistrzostw Polski i rekordzista kraju w biegu maratońskim ściśle stosuje się do obostrzeń rządu związanych z pandemią koronawirusa. Henryk Szost pokazał internautom, w jakich warunkach sam trenuje. ... z zaleceniami rządu, ...

dawno temu

Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec

... lat. Dziś trenuje siedem dni w tygodniu i marzy o zdobyciu tytuł mistrza świata. Szybkość, siła ciosu, znakomita praca nóg i balans ciałem - nastoletni Rosjanin to świetny materiał na przyszłego ... , które prowadzi jego ojciec, śledzi obecnie ...

4 miesiące temu

"To wybawienie dla mnie". Fitnesska podciągnęła bluzkę i pokazała piękną sylwetkę

... Ponad 16 tys. polubień i mnóstwo pozytywnych komentarzy. Zanim Agata Hincyngier zaprezentowała ćwiczenia na mięśnie brzucha, pokazała swoją sylwetkę. Jest imponująca i z pewnością motywująca dla wielu fanów, trenujących według zaleceń pięknej ...

3 tygodnie temu

Wystarczą dwa ciężarki. Prosty sposób, jak trenować nogi

... W dobie pandemii koronawirusa sportowcy na całym świecie najczęściej trenują w domach. Dotyczy to zarówno profesjonalistów, jak i amatorów. Trenerzy i zawodnicy publikują wiele materiałów, jak ćwiczyć we własnych czterech ścianach. ...

dawno temu

Jak trenować bicepsy i tricepsy? Polski kulturysta zdradził skuteczną metodę

... W jednym z ostatnich wpisów w mediach społecznościowych Michał Karmowski zwrócił uwagę na trening bicepsów i tricepsów. Okazuje się, że częstym błędem u początkujących jest zbyt nadmierne trenowanie ...

+ Pokaż więcej