... Przelicznik spalania kalorii jest bardzo przydatnym narzędziem w przypadku procesu odchudzania. Ułatwia dobór diety do liczby spalanych podczas wysiłku kalorii. Ile kcal można spalić podczas biegania, a ile podczas aerobiku? ... przybliżone. ...
... Ze Stanów Zjednoczonych napłynęła smutna wiadomość. Odszedł jeden z największych kulturystów świata w historii. ...
... Jak dbać o stawy w trakcie treningów? To pytanie zadają sobie osoby aktywne fizycznie. Chociaż sport ma pozytywny wpływ na zdrowie, to niektóre dyscypliny, jak na przykład bieganie, obciążają stawy ...
... Dla wielu kobiet taki brzuch to marzenie. Sonia Saternus doszła do tego ciężką pracą. Film, który wrzuciła do sieci, robi wrażenie. ...
... Ta historia to kolejny dowód na to, jak niebezpieczny jest COVID-19. Wirus potrafi zabić nawet człowieka, który od lat trenuje na siłowni i jest wzorem do naśladowania. ...
... w tej dyscyplinie sportu. Przez wielu ekspertów Schwarzenegger uważany jest za najlepszego kulturystę w historii. Mimo że od zakończenia profesjonalnej kariery kulturysty przez byłego gubernatora ...
... Czwartek, 11 sierpnia 2016 roku, był szczęśliwym dniem dla reprezentacji Polski w wioślarstwie. Oprócz brązowego medalu, który zdobyła podwójna czwórka wioślarska kobiet, duet: Magdalena Fularczyk ... jako pierwsze kobiety w historii polskiego ...
... 1. (Nie)skuteczne brzuszki Największym błędem młodych kobiet, które pragną jędrnej i szczupłej sylwetki jest wykonywanie popularnych brzuszków. Problem z nimi polega na tym, że angażują do pracy ... może też nadwyrężyć i tak już obciążony ...
... szybko podjęli, że wynik Lylesa na 300 metrów, gdyby tylko padł w oficjalnym biegu, byłby 11. najlepszym rezultatem na tym dystansie w historii. Najlepszymi czasami w biegu na 300 metrów aktualnie ...
... Jak schudnąć z twarzy? - to pytanie zadają sobie zarówno kobiety, jak i mężczyźni, którzy nie są zadowoleni ze swojej okrągłej buzi. Oto kilka rad dla osób, które chcą zmniejszyć obwód swojej twarzy. ... się z aktywnością fizyczną. Dla całego ...
... tury po 250 zawodników. Odbyła się też pierwsza w historii Maratonu Warszawskiego edycja biegu wirtualnego. Rywalizacji toczyła się na dystansie 5, 10, 21 lub 42 km. Wśród uczestników znalazła ...
... Olympia, najbardziej prestiżowe zmagania w tej dyscyplinie sportu. Przez wielu ekspertów Schwarzenegger uważany jest za najlepszego kulturystę w historii. Wielu fanów z nutką sentymentu wraca do czasów ...
... Dziś kobiety patrzą na nią i chcą mieć takie samo ciało. Kiedyś Adriana Izdebska także marzyła o perfekcyjnej figurze. Zabrała się do ciężkiej pracy i przeszła imponującą metamorfozę. ... i doświadczeniami. Wiele kobiet dzięki jej poradom także ...
... Cellulit na udach, pośladkach i brzuchu to problem wielu współczesnych kobiet, nie tylko tych otyłych i z nadwagą. Z pomarańczową skórką zmagają się też osoby szczupłe. Jak można ją zredukować ... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Z ...
... specjalizująca się w biegach średnich i długich zdradziła w komentarzach, że biegała odcinki 400 m. "Pogoda mnie dzisiaj wykończyła..." - dodała Ennaoui, sugerując że trening nie należał do łatwych ...
... bardziej popularne Jeszcze dwa-trzy lata temu, gdy sam ruszałem biegać, inny patrzyli na mnie z lekkim przymrużeniem oka, jakby się zdawało, że mówili pod nosem: „ Że mu się chce..”. ... i ochroni Cię przed zimnem oraz popękaniem naczynek ...
... z pandemią koronawirusa w Polsce. W rozporządzeniu Rady Ministrów z dnia 31 marca 2020 roku nie wprowadzono wprost zakazu biegania czy jazdy na rowerze. O to apeluje jednak premier Mateusz Morawiecki ... u siebie na czas pandemii koronawirusa. ...
... Jóźwik nie biegała tak szybko, ale wpływ na to miały liczne kontuzje reprezentantki Polski. Jóźwik robi wszystko, by odzyskać dawną formę. Wyleczyła już wszystkie urazy, które długo uniemożliwiały ...
... taką samą liczbę na plusie. W końcu zrozumiała, że kluczem do sukcesu jest systematyczność i wolne tempo pozbywania się dodatkowych kilogramów. Poznaj historię Justyny, która schudła 30 kilogramów. ... i swoich bliskich. Czułam, że te 40 ...
... Świat kulturystyki obiegła kolejna tragiczna informacja. W wieku 56 lat zmarł Victor Richards. Nigeryjczyk był jednym z największych kulturystów w historii, który w latach świetności ważył ponad 160 kg. ...
... W ostatnich lata znacznie wzrosła liczba kobiet, które zdecydowały się na tatuaż. Niektóre na jednym nie kończą. Fanką takiego ozdabiania swojego ciała jest Sylwia Szostak. ... Kiedyś tatuaże były domeną mężczyzn, ale w tej kwestii czasy mocno ...
... Joan MacDonald jest dowodem na to, że wiek to tylko liczba. W wieku 70+ kobieta trenuje z zapałem 20-latki. Efekty są znakomite. ... kobietą, która dietą i treningiem odmieniła swoje życie. Nigdy nie należy się poddawać!" - napisała MacDonald w ...
... Przez wielu zawodników i eksertów Arnold Schwarzenegger uznawany jest za najwybitniejszego kulturystę w historii. Lista sukcesów byłego gubernatora Kalifornii jest imponująca ...