MATERIAŁ PROMOCYJNY
Warstwowe ubieranie się – dlaczego jest istotne przy aktywności fizycznej?
... , dlatego też osoby chcące biegać bądź uprawiać jakąkolwiek inną aktywność na świeżym powietrzu po zachodzie słońca powinny pamiętać o tym, aby ubrać się naprawdę ciepło. Warstwowość ubrań musi ... fizycznej. Niezależnie od tego, czy biegasz, ...
Sposoby na podniesienie efektywności treningu o 500%
... Jak podnieść efektywność treningu? Zdaniem ekspertów żywieniowych w tym celu należy m.in. biegać na czczo, przed treningiem siłowym zjeść posiłek bogaty w węglowodany, a po nim białkowy ...
Zalety jazdy na rolkach
... Jazda na rolkach to wyjątkowo bezpieczny sport dla ludzi w różnym wieku, który ma mnóstwo zalet. W przeciwieństwie do biegania nie obciąża stawów, skutecznie spala tkankę tłuszczową, a także rozwija ...
Odważnie zapozowała w basenie. I to z jakiego powodu
... ... Nie mogę się już doczekać" - tak rozpoczęła swój komentarz do zdjęcia fitnesska. "Nie będzie konkurencji, nie będzie stresu o sylwetkę i liczenia kalorii. Będę mogła chodzić, biegać i skakać ...
Zdrowe stopy. Jak dbać i ćwiczyć stopy?
... czy bieganie i może spowolnić każdą armię w marszu czy przeprawie. Dlatego to tak istotne, by dbać o stopy. Ćwiczyć je, masować, pobudzać a wręcz "budzić do życia". ...
Najlepsze dyscypliny sportu dla każdego znaku zodiaku
... do określonych znaków. I tak najlepszą dyscypliną dla Barana jest bieganie, dla Lwa zajęcia taneczne, a dla osób spod znaku Ryb - pływanie. Jeżeli chcemy ćwiczyć, a nie wiemy, którą aktywność wybrać, być może podpowiedzią będzie poniższe ...
Czy piersi lubią ćwiczyć?
... , zmierz się na stojąco. Dobierz odpowiedni model do uprawianej dyscypliny sportu. Jeśli trenujesz np. jogę, ważna będzie swoboda ruchów, jeśli jazdę konną lub bieganie, stabilność biustu. 295 Okazuje ...
"Czy możesz przestać wyglądać tak dobrze?". Tym strojem w ogrodzie skradła show
... "Jak daleko możesz się posunąć, aby osiągnąć wymarzone cele?" - zapytała na początku swojego najnowszego wpisu na Instagramie Martyna Derlat. "Kiedy jestem szczęśliwa, to mogę nawet biegać ...
5 sposobów, aby spalić więcej kalorii podczas chodzenia. Chodzenie a odchudzanie
... Nie jesteś fanem biegania? Mamy dobre wieści - eksperci z Laboratorium w Berkeley w Kalifornii twierdzą, że szybkie marsze są tak samo dobre dla zdrowia i kondycji, jak jogging. Spacery ...
Kadrowicz Nawałki pochłonięty na całego. Bije rekordy w nowej dyscyplinie
... w eliminacjach mistrzostw świata 2014. Dziś jednak ma 38 lat, zakończył profesjonalną karierę i znalazł sobie nową pasję. Dość zaskakującą, bo bieganie za piłką zamienił na trójbój siłowy. Celeban ...
