Cierpiał na cellulitis. "Ekstremalnie agresywny"

... wyraźnie przeszkadzał mu jednak cellulitis, czyli zapalenie tkanki łącznej. To choroba wywołana infekcją bakteryjną, która charakteryzuje się bólem, silnym zaczerwieniem skóry i może oddziaływać ...

dawno temu

Wskaźnik BMI - jak go obliczyć? Obliczanie BMI, wzór

... następująco: wskaźnik BMI poniżej 16,0 – wskazuje na wygłodzenie, wskaźnik BMI 16,0–17,0 – wskazuje na wychudzenie, które może być spowodowane chorobą, wskaźnik BMI 17–18,5 – wskazuje na niedowagę, na którą ... , że wskaźnik BMI o wartości ...

dawno temu

Masaż sportowy jako element odnowy biologicznej zawodnika. Rodzaje masażu

... . Natomiast aby rozluźnić mięśnie całego ciała i rozszerzyć naczynia krwionośne, masażysta wykonuje opukiwanie, ruchy siekające i uderzenia klaszczące. Ile powinien trwać masaż sportowy? Czas trwania masażu ...

dawno temu

Bataty na diecie - warzywo idealne dla sportowca

... witaminy C, magnezu oraz beta-karotenu. Co to oznacza? Zjedzenie batatów chroni przed powstaniem stanów zapalnych. Wzmacnia też ściany naczyń krwionośnych. 42990 Warto również wspomnieć, że słodkie ...

dawno temu

Beta-karoten - jaki wybrać? To ważny składnik dla naszego zdrowia

... Co zyskamy, jeśli będziemy spożywać beta-karoten? Nadaje ładnego kolorytu skórze. Odmładza skórę i nawilża ją. Wspiera pracę układu odpornościowego. Zabezpiecza przed powstaniem miażdżycy. Przyczynia ...

dawno temu

Koktajl z buraka - koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut

... odchudzania, działa na organizm odkwaszająco, neutralizuje toksyczne substancje znajdujące się w organizmie, uspokaja, przeciwdziała depresji, wspomaga pracę układu immunologicznego, obniża ciśnienie krwi. ...

dawno temu

Odbudował formę po koronawirusie. Pokazał ogromny biceps!

... Po zakażeniu się koronawirusem doznał zapalenia płuc. Na tydzień trafił do szpitala. Silny organizm Phila Heatha przezwyciężył chorobę, ale duże osłabienie miało wpływ na jego formę. Jeden ...

dawno temu

Power pump - co to jest? Ćwiczenia i efekty

... sobie indywidualnie obciążenie do różnych wyzwań - w power pump ćwiczy się poszczególne partie mięśni według opracowanego układu. Inne obciążenie można dopasować do trenowania górnej partii ciała, a inne ... body pump skupiają się na ...

dawno temu

Witamina C w leczeniu niepłodności? To może się sprawdzić!

... : Uszkodzenia śródbłonka i zwiększone ryzyko rozwoju blaszki miażdżycowej Osłabienie układu odpornościowego "Foggy mind" - trudności z koncentracją, bóle głowy, roztargnienie Pogorszenie ogólnego ... strategii ludziom na szeroką skalę, ...

dawno temu

Awokado – właściwości, kalorie

... polegają w tym kontekście na uzupełnianiu innych przeciwutleniaczy w ciele. Awokado wpływa również na poprawne działanie układu odpornościowego. Właściwości awokado to także działanie przeciwzapalne ... oraz monitorowanie właściwej pracy serca. ...

dawno temu

Morwa czarna - właściwości, zastosowanie

... i potas. Z liści rośliny można przygotować herbaty pomagające w leczeniu problemów żołądkowych i kłopotów z układem trawiennym. Napar z liści morwy służy do pobudzenia krążenia, leczenia nadciśnienia ... oraz problemów z układem moczowym. Odwary ...

dawno temu

Błękitna perska sól. Teraz w hipermarkecie

... . Do tego magnez, czyli składnik niezbędny do prawidłowej pracy układu nerwowego. To właśnie on hamuje uwalnianie adrenaliny i noradrenaliny. W efekcie jesteśmy spokojni i odprężeni. Błękitne kryształki ... tarczyca. Składnik mineralny sprawia, ...

dawno temu

"Mamy wybór". Ważne słowa pięknej fitnesski

... czy jeszcze innymi alko, czy fajne fit życie" - napisała na Instagramie. https://www.instagram.com/p/CSRCTeBqGW2 "Nikt nie mówi tu o takim high level jak ja, to już inna choroba, a o profilaktyce. Ciało ...

dawno temu

"Sztanga poszła w ruch". Ewa Jagielska ostro trenuje

... Mistrzyni Polski w Półmaratonie i na dystansie 5 km, Ewa Jagielska, nie może się już doczekać powrotu do rywalizacji po przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa i choroby COVID-19. Sportsmenka ...

dawno temu

Joga w pigułce dla początkujących

... kilka wybranych pozycji: Stojący łuk. Pozwala na wzmocnienie nóg, pleców, podbrzusza. Wpływa na zwiększenie elastyczności, gibkości i równowagi. Poprawia koncentrację i odpowiada za stymulację układu krążenia ... układu krążenia oraz poprawia ...

dawno temu

Fat burning - redukcja tkanki tłuszczowej w rytm muzyki

... się trenować fat burning w klubie fitness, będziemy mieć do wyboru dwa rodzaje zajęć: fat burning low i fat burning high. Różnica między nimi polega na poziomie trudności wykonywanego układu ... . Układ jest bardziej dynamiczny i wymaga robienia ...

dawno temu

Łączenie owoców i warzyw. Jakie owoce można łączyć, jakich warzyw nie łączyć?

... 1. Rola owoców i warzyw w diecie Owoce i warzywa to bomby witaminowe. Dostarczają też cennych minerałów. Dzięki tym składnikom poprawiają pracę układu immunologicznego i ogólną kondycję organizmu ... . Potwierdza to Monika Frank, dyrektor ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niskokaloryczne napoje na lato – zobacz top 5 propozycji

... , w którym odbywa się transport substancji odżywczych, np. tlenu i innych niezbędnych związków do komórek organizmu, to nośnik elektrolitów, takich jak sód, potas i chlor, zapobiega chorobom. Sprawia ...

3 miesiące temu

Jego karierę przerwał nowotwór. Wielki powrót Polaka!

... się tak w momencie, gdy zdiagnozowano u niego nowotwór. Dokładnie w 2017 roku Szymański dowiedział się, że ma raka jądra. Dla "Kruszyny" był to potężny cios, po którym jednak się nie poddał. Z chorobą ...

dawno temu

Pozycja siedząca - przywilej naszych czasów czy cichy zabójca?

... wpływu, jaki siedzenie ma nie tylko na układ ruchu człowieka, ale także na inne układy w naszych organizmach. American College of Cardiology twierdzi, iż siedząc w pracy 8 godzin dziennie, zwiększamy ...

dawno temu

Skok po szczupłą sylwetkę: jumping fitness

... fitness Wyskakać sobie można zarówno szczupłą sylwetkę, jak i zdrowie. Skakanie świetnie wpływa na poprawę kondycji, a do tego wzmacnia serce, dotlenia organizm i wspomaga pracę układu sercowo ... -naczyniowego. Z pomocą jumping fitness można ...

dawno temu

Moda na crossfit

... , ćwiczenia ze sztangą, bieganie, a nawet rzucanie piłką lekarską. Crossfit również poprawia funkcjonowanie organizmu. Znaczne podnosi wydolność układu krążenia oraz układu oddechowego. 42669 ...

dawno temu

Czerwona herbata - właściwości, odchudzanie, dieta

... na funkcjonowanie narządów wewnętrznych i całego organizmu. Pozytywne działanie czerwonej herbaty to m.in.: • oczyszczanie organizmu z toksyn dzięki właściwościom moczopędnym, • pobudzanie do pracy układu ... ciśnienia krwi, • wzmacnianie układu ...

dawno temu

Piperyna - suplement pomagający schudnąć

... i codzienna aktywność fizyczna. Właściwości prozdrowotne piperyny Udowodniono, że piperyna ma działanie przeciwnowotworowe, antybakteryjne i oczyszczające. Pobudza układ trawienny do pracy, dzięki ... naturalny występuje w ziarnach pieprzu. Nie ...

+ Pokaż więcej