Jaki uchwyt na telefon do roweru wybrać?

... i schować do kieszeni. Jest lekki, bardzo elastyczny, pozwala na przytwierdzenie smartfona zarówno w pionie, jak i w poziome. Wadą takiego rozwiązania jest brak ochrony telefonu przed niekorzystnymi ...

dawno temu

Test Ruffiera. Test wydolności fizycznej, który przeprowadzisz samodzielnie - 3 rodzaje

... szybko i bez nakładu środków, jednak ma ona jedną wadę - jest mniej dokładna w porównaniu do testu na wydolność wykonanego w warunkach laboratoryjnych. Testy na wydolność W gronie najbardziej popularnych ...

dawno temu

Przyczyny przybierania na wadze

... będziemy kontrolowali to, co jemy. Zadziwiający dla niektórych może być fakt, że różnorodność potraw może być wadą. Warto wiedzieć, że im większy mamy wybór dań, tym większa jest pokusa, aby spróbować ...

dawno temu

Ćwiczenia na gibkość - jak poprawić gibkość?

... walki, gimnastyki i baletu. Jednakże to ćwiczenie, pomimo wielu zalet, ma również jedną istotną wadę. W wyniku rozciągania sprężynującego często dochodzi do kontuzji. Rozciąganie statystyczne ...

dawno temu

Ziemniaki – jak wpływają na naszą figurę i zdrowie?

... , a znaczna pula kalorii do spalenia. Podobną charakterystykę będą mieć chipsy, talarki, ćwiartki ziemniaczane czy duffinki (kuleczki ziemniaczane). Dodatkową wadą takich przetworów ziemniaczanych ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Tabletki odchudzające - które suplementy są skuteczne?

... wadę: działają one na poszczególne osoby w bardzo zróżnicowany sposób. Podatność na ten pierwiastek zależy przede wszystkim od dziennego spożycia węglowodanów, aktywności ruchowej i intensywności ... wody). Może to doprowadzić do powstania stanu ...

dawno temu

Dieta optymalna - efekty, przepisy, jadłospis diety Kwaśniewskiego

... optymalna - według jej twórcy - sprawia, że możemy schudnąć przynajmniej 5 kilogramów w ciągu miesiąca. Jednak wielu lekarzy twierdzi, że dieta ta posiada więcej minusów niż plusów. Główną wadą ...

dawno temu

Na co pomaga wyciskanie żołnierskie? Jaką techniką podnosić nad głowę sztangę i hantle?

... za pomocą maszyny Smitha, dzięki czemu można podnieść większe obciążenia. Rozwiązanie to - choć dość bezpieczne - ma dużą wadę, która polega na tym, że wykonywany przez nas ruch jest nienaturalny ...

dawno temu

Żywność liofilizowana

... niewiele ważą i zajmują bardzo mało miejsca Żywości liofilizowana posiada bardzo długi termin ważności Nie zawiera konserwantów Charakteryzuje się szybkim czasem przyrządzenia Wady liofilizacji: Proces ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Domowa siłownia, czyli jak urządzić strefę do ćwiczeń w czterech ścianach

... , ale nie jest tajemnicą, że nie każdy przestrzega regulaminu…). Domowa siłownia – podłoga, ściany Urządzenie siłowni w domu ma zdecydowanie więcej zalet niż wad i wbrew pozorom wcale nie wymaga ogromnych nakładów ...

dawno temu

Co to jest pronacja? Jakie buty do biegania wybrać dla pronatora?

... lub też wkładek do butów, które będą korygować wadę. Pronacja - jakie buty dobrać? Buty do biegania dla pronatorów będą skonstruowane w ten sposób, by podeprzeć osłabiony łuk stopy. W butach ...

dawno temu

Pięć najciekawszych opasek sportowych w przystępnej cenie

... ze smartfona. Co ciekawe, Mi Band 4 dysponuje mocną – jak na opaski sportowe – baterią, potrafiącą podtrzymać działanie urządzenia nawet przez 20 dni. Pewną wadą sprzętu jest dość mała liczba trybów ...

dawno temu

Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej

... ). Do najbardziej cenionych grzybów zalicza się podgrzybki, borowiki, rydze, gąski i trufle. http://giphy.com/gifs/SJ60IXZefeEAE Wadą grzybów jest fakt, że są ciężkostrawne (głównie kurki) ze względu ...

dawno temu

Kwarantanna a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w dobie koronawirusa?

... jednak poprzestaniemy, ponieważ nie jest to wykład z biologii czy biochemii. Trening HIIT - wady Do tej pory wskazałem jednak same plusy treningu o wysokiej intensywności. Skąd w takim razie odmienne ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak dobrać rozmiar ramy roweru do swojego wzrostu?

... miejskiej i weekendowych wycieczek. Największą wadą tego typu rozwiązań jest cena – ramy rowerowe karbonowe są stosunkowo drogie. Aluminium to kolejny materiał wykorzystywany do konstrukcji ram ...

dawno temu

Schudła 16 kilogramów. “Chciałabym zrzucić dodatkowe 4 kilogramy, więc może zmobilizuję się, by ruszyć tyłek”

... ? Próbowałam różnych metod odchudzania, zaczynając od shake’ów pitych w ciągu weekendu, na jedzeniu samych serków wiejskich kończąc. Każda z tych diet miała jedną (powtarzającą się) wadę: mało ...

dawno temu

Zaiste historyja to prawdziwa. Ja tam byłem, miód i wino piłem… opisałem to dla potomnych przestrogi

... i zdrowy z kolejnej wyprawy treningiem zwanej.   On hasać zaczął jako dzieciak jaki. Onegdaj zajęciem wikliniarskim "koszykówką" zwanym się parał a po latach brak ruchu swą wadą uczynić raczył ...

dawno temu

Żelazo w diecie kobiet ciężarnych

... oraz w trakcie ciąży pozwala zminimalizować ryzyko wystąpienia wady cewy nerwowej . W związku z wysokim ryzykiem wystąpienia niedoborów żelaza, a w konsekwencji niedokrwistości mikrocytarnej ...

dawno temu

Biegiem po zdrowie!

... w tygodniu przebrania się w strój biegowy i zaliczenia swojej porcji kilometrów. Nie ma rozwiązań idealnych, ale to z pewnością jedyna wada biegania 42329 Widziałeś maratończyka? Chucherko, prawda? Ryzyko ...

dawno temu

Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?

... uprawiające sport są nie tylko zdrowsze, ale także bardziej pewne siebie i lepiej radzą sobie z nawiązywaniem kontaktów z rówieśnikami. Są mniej narażone na wady postawy i ze względu na ilość czasu ...