Oryginalne przepisy na zdrową kolację

... . Fetę pokroić w kostkę. Całość polać oliwą z oliwek. Połączyć wszystkie składniki, delikatnie mieszając. Wlać sok z cytryny i limonki. Sałatkę można odstawić do lodówki na 60 minut. Posypać posiekaną ... składniki się ze sobą połączą na gładką ...

dawno temu

Pięć najciekawszych opasek sportowych w przystępnej cenie

... ta jest też wodoodporna. Możliwe jest także połączenie opaski ze smartfonem. 5. Xiaomi Mi Band 4 – ok. 200 zł W zestawieniu nie mogło zabraknąć urządzenia od robiącego furorę chińskiego producenta Xiaomi ...

dawno temu

Regularne spożywanie posiłków - dlaczego jest to tak ważne?

... , a z drugiej strony nie poczujemy głodu przed samym snem. Kolacje powinny być dość lekkie i nie zawierać dużej ilości węglowodanów. Najlepsze rozwiązanie to połączenie białka z warzywami. Zobacz ...

dawno temu

Cykl kreatynowy - ile trwa? Na czym polegają cykle kreatynowe?

... przedtreningowych, znajduje się mieszanka kreatyny i kofeiny. Takie połączenie bardziej pomaga podczas treningu niż szkodzi. ...

dawno temu

Niskokaloryczne przekąski - oto przekąski do 100 kcal

... Słodkie surowe jabłko stanowi ciekawe połączenie w zestawieniu ze słonym masłem orzechowym (wybierzmy to bez dodatku soli i cukru, zawierające duże ilości orzechów). Jak je zaserwować? Wystarczy ...

dawno temu

Zdrowe pieczywo - przepis. Jak zrobić zdrowy chleb?

... lub mikserem z przystawką do wyrabiania ciasta. Odstawić do wyrośnięcia w ciepłe miejsce (powinno zwiększyć swoją objętość mniej więcej dwukrotnie). Następnie ciasto połączyć z czarnuszką, delikatnie ... , drożdże starannie połączyć. Wszystko ...

dawno temu

70 do 30 - czyli nowa recepta na utratę wagi. Na czym polega dieta 70 30?

... , które wzmacniają mięśnie, a także zapobiegają osteoporozie. Połączenie tych ćwiczeń z elementami treningu cardio, dodatkowo wspomaga układ krążenia oraz usprawnia układ oddechowy. Właśnie takie zestawy ...

dawno temu

Fit owsianka z chia - owsianka na płaski brzuch

... dla dietetycznego śniadania. Połączenie to zyskuje coraz większą popularność wśród osób, które pragnąć pochwalić się płaskim brzuchem. Dlaczego? Zarówno płatki owsiane, jak i nasiona chia są bogatymi źródłami ...

dawno temu

Odchudzanie to stan umysłu - wskazówki jak to zrobić raz a dobrze

... żywieniowych. W tym celu powinno się rozpocząć dietę, która w połączeniu z aktywnością fizyczną przyniesie oczekiwane rezultaty. Stwórzmy sobie pomocne środowisko – przez uzyskanie akceptacji i zrozumienia ... fizycznych. Ćwiczenia w połączeniu ...

dawno temu

Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo

... przejdę na 6 dni. Bałam się, że praca, opieka nad 1,5 rocznym dzieckiem i obowiązki domowe w połączeniu z restrykcyjną dietą sprawią, że nie będę miała na nic siły. O tym, że przejdę na dietę owocowo ... . Może zostanę na diecie dłużej ...

dawno temu

Złote mleko, czyli mleko z kurkumą na odchudzanie - właściwości, przepis

... (zwłaszcza osobom, które uprawiają jogę, ale nie tylko). Zazwyczaj pije się je na ciepło, ale napój ten można również spożywać schłodzony z dodatkiem kostek lodu. Warto go stosować po treningu ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jakie buty sportowe wybrać i czym się kierować przy zakupie?

... wiele osób w butach sportowych, dresach, a także połączeniu dżinsów i trampek lub sukienki materiałowej oraz sneakersów. Obecnie takie trendy nasilają się coraz bardziej, ponieważ sporo osób spędza ...

dawno temu

Slow jogging - biegaj w rytmie slow. Sprawność i dobre samopoczucie gwarantowane!

... kalorii. Slow jogging jest najprostszą i bardzo efektywną metodą, by ruszyć się z kanapy i mieć wymierne efekty. W połączeniu z japońską filozofią hara hachi bu (nieprzejadania się) pozwala na pozbycie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czym się różni smartwatch od smartbanda?

... w sobie cechy smart z funkcjami klasycznego zegarka. Działanie sprzętu polega w zasadzie na połączeniu smartfona z zegarkiem, by częściowo zastąpić telefon lub poszerzyć możliwości, jakie daje ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Smartband czy smartwatch? - 4 powody, by kupić nowy gadżet

... funkcjonalność w obsłudze telefonu, mimo możliwości sparowania urządzeń. Za pomocą smartbanda nie odbierzemy połączenia, nie odczytamy SMS-a, przynajmniej w zdecydowanej większości modeli ...

dawno temu

Dieta online - co to jest i na czym polega? Zobacz zalety i ceny usług

... . W przypadku połączenia diety z aktywnością fizyczną dobrze jest skorzystać z wiedzy trenera personalnego, posiadającego wiedzę o prawidłowym odżywianiu. Niektóre firmy oferują także dieta dla par ...

dawno temu

Rowery szosowe - rodzaje, cechy charakterystyczne. Jaki wybrać?

... koła to zazwyczaj 28 cali, co w połączeniu z wąskimi i gładkimi oponami daje możliwości bardzo szybkiej jazdy. Trzeci element, to pozycja kolarza jadącego na rowerze szosowym. Konstrukcja roweru ...

dawno temu

Jak schudnąć z brzucha? Spalisz nawet 1 kg w 7 dni wystarczy, że wprowadzisz 6 zmian

... Pij dużo wody niegazowanej To klucz do sukcesu. Oponka na brzuchu często może się okazać opuchlizną lub obrzękiem wynikającą ze złego nawodnienia organizmu w połączeniu z nadmiernym spożywaniem sodu ...

dawno temu

Batony Anny Lewandowskiej kontra batony Ewy Chodakowskiej. Które są zdrowsze?

... . Może to wynika z tego, że połączenie jabłko-cynamon jest pewnikiem - powiedziała Sylwia. - Po pierwsze, to liczyłam, że batonik Ewy Chodakowskiej będzie słodki. Po drugie niestety, ale nie podobał ...

dawno temu

5 zapachów, które zmniejszają apetyt

... ich rano i każdorazowo, gdy nadejdzie ochota na słodkie „małe co nieco”. Zdaniem producentów, połączenie kwiatowych i owocowych nut zapachowych z wyciągiem ze spiruliny, a także kofeiną i l-karnityną ...

dawno temu

Poświąteczny detoks — detoksykujące produkty, dieta płynna

... ciast, które hamują wydzielanie soków żołądkowych) oraz białka mają negatywny wpływ na stan zdrowia (to połączenie skutkuje spowolnieniem metabolizmu). Poświąteczny detoks — najlepsze detoksykujące ...

dawno temu

Jaka woda jest najlepsza dla sportowca?

... dzieciom.48108[/photo Czy zastanawialiście się, dlaczego woda w butelkach jest o wiele droższa niż w butelkach plastikowych? Otóż woda w butelkach plastikowych, w połączeniu z plastikiem traci swoją ...

dawno temu

9 złych nawyków w gotowaniu, z którymi powinniśmy zerwać

... nie będzie chciało się upiec i może pojawić się zakalec. Miksera można używać jedynie do momentu całkowitego połączenia składników. Wcześniej masę warto delikatnie rozmieszać łyżką. Płukanie mięsa ...

dawno temu

Trzy kroki do sylwetki bez cellulitu. Wywiad z Joanną i Dariuszem Brzezińskimi

... ? Jest to bardzo indywidualna kwestia. Zakładając, że nie mamy żadnych problemów zdrowotnych, pierwsze efekty połączenia diety z treningiem powinniśmy zauważyć już po miesiącu. 746 Jakie inne sposoby ...

+ Pokaż więcej