... udanego barbecue. Jednak czy przyrządzone w ten sposób potrawy nie zaszkodzą zdrowiu? Czy odchudzając się, można nadal smacznie spędzić długi weekend majowy? Ekspert podpowiada, co zrobić, aby majówka była zdrowa i pyszna. ...

... Odchudzasz się, robisz tysiące brzuszków, a obwód talii nie zmniejsza się? Powodem takiego stanu mogą być pewne codzienne, wydawałoby się niegroźne, nawyki. Niektóre posiłki, napoje ...

... Chociaż są wyjątkowo kaloryczne, pistacje zawierają mnóstwo błonnika, który zapewnia uczucie sytości na bardzo długo. Warto je włączyć do diety odchudzającej również ze względu na wysoką zawartość ...

... Zbliża się wiosna, coraz więcej osób decyduje się na trening na świeżym powietrzu. Większość z nich biega lub jeździ na rowerze. Dlaczego jednak do powrotu do formy po długiej zimie nie wykorzystać deskorolki? ...

... Bieganie staje się coraz bardziej popularnym sposobem na odchudzanie. Sprawdź ile kalorii możesz spalić. ...

... półmisków z wędlinami i serami będzie apetycznym akcentem kolorystycznym. Sprawdzi się także w towarzystwie wędzonych ryb lub serów. Owocowy deser w zimie Zima nie rozpieszcza bogactwem owoców ... . Co prawda w sklepach dostępne są owoce ...

... , ¼ melona, pół szklanki soku z różowych grejpfrutów. Wszystkie składniki należy zmiksować i lekko schłodzić. Jeśli nie jesteśmy na restrykcyjnej diecie odchudzającej, koktajl można nieco osłodzić (cukrem ...

... Jeżdżenie na rowerze to jedna z najlepszych metod na odchudzanie. Ma jednak o wiele więcej zalet. Jakie mięśnie pracują przy jeździe na rowerze? ... . To nie tylko skuteczna metoda na odchudzanie, ale również sposób na wyrzeźbienie i ...