94-letnia Edna Shepherd uzależniona od ćwiczeń

... 10 zajęć tygodniowo Każdego tygodnia Shepherd uczęszcza na aż dziesięć różnych zajęć do klubu fitness i na siłownię. W swoim repertuarze ma takie formy aktywności jak aqua aerobik, taniec towarzyski ... się zasad tańca towarzyskiego. 705 Nie ...

dawno temu

Kasia Cichopek wie, jak szybko odzyskać figurę sprzed ciąży

... nie należała do najszczuplejszych osób. Udział w telewizyjnym show „Taniec z gwiazdami” pozwolił jej zdobyć smukłą sylwetkę oraz wyćwiczyć ciało. 3 lata po programie Kasia Cichopek zaszła w ciążę ...

dawno temu

Wielkie poruszenie po nagraniu Kasi Dziurskiej. Co za reakcja gwiazd!

... ://www.instagram.com/p/CgcYoQ1DVTT/?hl=pl Świetnie odnajduje się także na parkiecie tanecznym. W 2018 roku była finalistką show "Taniec z Gwiazdami", emitowanego na antenie Polsatu. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje ...

dawno temu

Była Miss Polski o wakacyjnych pokusach. Mówi, co wybiera

... , spacery, surfing czy taniec. "Bez cardio nie ma formy" - kończy. https://www.instagram.com/p/Cf3VIdQqdsv Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

dawno temu

Zawstydza nastolatki. 70-letnia babcia robi furorę!

... " - piszą internauci, podziwiając jej dokonania na linie czy też torze przeszkód. https://www.instagram.com/p/ChiLRnAJPiE MacColl uwielbia taniec, który daje jej przygotowanie fizyczne do trudniejszych ...

dawno temu

Ćwiczenia na brzuch i plecy - trening na seksowne plecy i sześciopak

... Rezultatem treningu na plecy i brzuch jest silny i stabilny kręgosłup, który jest niezbędny do wykonywania codziennych czynności i innych aktywności sportowych: biegania, tańca czy pływania. Kolejnym ...

dawno temu

Stanęła tyłem do lustra na siłowni. Lawina komentarzy pod fotką Polki

... show "Tańca z Gwiazdami" cieszy się ogromną popularnością w mediach społecznościowych. Jej instagramowy profil śledzi blisko 440 tys. osób. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Zumba - rodzaje zumby, zalety zumby. Jaka jest najlepsza muzyka do zumby?

... łączących elementy treningu obwodowego z tańcem latynoskim. Koncepcja zumby została opracowana przypadkowo przez kolumbijskiego trenera fitness Alberta „Beto” Pereza, który zapomniał przynieść płytę ... się w Ameryce, a w kolejnych latach ...

dawno temu

Anna Guzik - odchudzanie. Jak schudła Anna Guzik?

... wzięła udział w szóstej edycji programu "Taniec z gwiazdami". Był to przełomowy moment w życiu aktorki. Guzik spędzała godziny na treningach, a taniec kształtował jej seksowną sylwetkę. Chociaż ... się pod za dużymi ubraniami, przez co jej ...

dawno temu

Dbaj o ciało, bądź jak Miss AWF

... śniadań o dużej zawartości białka i tłuszczy, a węglowodany uwzględnić w posiłkach okołotreningowych. 38 3. Pozowanie i taniec - Każda Misska powinna wiedzieć, jak się poruszać na scenie, aby dobrze ... wypaść. Chodzenie w obcasach, uśmiech, ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czysta zdrowa woda dzięki dzbankom filtrującym

... się nie powinny, jak choćby osady i zabrudzenia wypłukane z rur, którymi woda płynęła do kranu. Na tym etapie powstające zabrudzenia nie mogą już być wyeliminowane w inny sposób niż tylko za pomocą domowego ...

dawno temu

Dobierz najlepsze spodnie do rodzaju ćwiczeń

... Taniec Jeśli uczęszczasz na zajęcia taneczne twoje spodnie powinny być elastyczne żeby nie krępować nawet najbardziej szalonych ruchów. Powinny również trzymać się na swoim miejscu zwłaszcza ... jeśli wybrałaś energiczny rodzaj tańca dlatego ...

dawno temu

Zumba Toning

... – przede wszystkim mięśni ramion, brzucha, pośladków i ud. Warto zaznaczyć, że średnio godzina tańca w ramach zumby z ciężarkami owocuje spaleniem 600 kcal Zumbę toning poleca się osobom ... tempie – nacisk kładzie się na precyzyjne wykonanie ...

dawno temu

"Trzymałbyś Ferrari w garażu?". Kasia Dziurska wyjaśnia, dlaczego lubi chwalić się sylwetką

... występem w "Tańcu z gwiazdami". Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Nie ma lipy. Robert Burneika nie odpuszcza na siłowni

... innymi tańcem ze swoją córeczką (więcej TUTAJ). Zobacz "hardkordowy super set" Roberta Burneiki: https://www.instagram.com/p/CCB4EFMBFEy ...

dawno temu

"W głowie się nie kręci?". Anita Włodarczyk pokazała film z treningu

... się nie kręci?", "Czekam na więcej i jeszcze więcej", "Taniec", "Przerzucenie się na balet?" - piszą internauci. https://www.instagram.com/p/CEeUtPfpGvl ...

dawno temu

Beyonce została weganką!

... : garść rodzynek i migdałów, kolacja: makaron z cukinii z sosem z pomidorów i bazylii. 28Smukłe ciało piosenkarki to zasługa tańca. Codzienne treningi są niezbędne, aby na koncertach zaprezentować ... publiczności skomplikowane układy. Podczas ...

dawno temu

Czy fitness jest dobry na odchudzanie? Jakie zajęcia fitness na schudnięcie?

... aktywności fizycznej może być wykorzystanych podczas ćwiczeń aerobowych. Należą do nich na przykład bieganie, pływanie, jazda na rowerze, jazda na rolkach. Doskonałym ćwiczeniem aerobowym jest także taniec ... stanowią uzupełnienie większego ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak dobrać rozmiar ramy roweru do swojego wzrostu?

... się w standardzie od S do XXL. Jak dobrać odpowiednią ramę? Do długości ramy (czyli rury podsiodłowej od suportu do miejsca łączenia z rurą górną) i wspornika kierownicy stosuje się najczęściej ...

dawno temu

"To już etap za mną". Do tego sportu Kasia Dziurska nie wróci

... sama próbowała już wielu sportów. Swoim fanom Dziurska zadała pytanie dotyczące jej sportowej przyszłości. "Taniec, siłownia, akrobatyka, boks. W jakim jeszcze sporcie chcielibyście mnie zobaczyć ...

dawno temu

Piloxing - balet, fitness i boks w jednym!

... dynamicznych ruchów cardio. Ponieważ oprócz fitnessu jej pasją jest także taniec i boks, postanowiła połączyć te dyscypliny i stworzyć optymalny zestaw ćwiczeń nastawiony na maksymalne spalanie kalorii ... , podczas której wykonujemy ciosy ...

dawno temu

Fame MMA coraz bliżej? Kasia Dziurska bije jak bokser

... "Taniec, siłownia, akrobatyka, boks... W jakim jeszcze sporcie chcielibyście mnie zobaczyć?" - pytała niedawno w swoim wpisie na Instagramie Kasia Dziurska, trenerka personalna i fitness. Wygląda ...

dawno temu

To nie jest jej najlepsza wersja! Fitnesska z Portoryko straszy rywalki

... . Yarishna, zanim została fitnesską, była zawodową tancerką salsy (popularny taniec latyno-amerykański). Potem zaczęła jednak rywalizować w kategorii bikini fitness, wygrywając wszystkie zawody w Portoryko ...

dawno temu

Fat burning - redukcja tkanki tłuszczowej w rytm muzyki

... w domu), w trakcie których ćwiczymy w rytm energetycznej muzyki. Fat burning jest dedykowany osobom aktywnym fizycznie, które lubią muzykę i lubią taniec. Fat burning efekty Efektem takich ... . Co ważne, jest to trening o charakterze tlenowym. ...

+ Pokaż więcej