... , zadowolona z formy. Trenuję jeżeli jest okazja, zabieram ze sobą moje gumy, staram się robić minimum te 8 tys kroków" - podsumowała "Fit Mama" w kolejnym wpisie na portalu społecznościowym. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) ...
... Piotr Piechowiak kilka tygodni temu musiał przejść operację, po której czekała go rekonwalescencja i przerwa w treningach. To już jednak za nim. Utytułowany polski kulturysta ciężko trenuje ...
... , w którym zapowiedziała, że dalej trenuje do kolejnych zawodów. https://www.instagram.com/p/CSUY9zENpNF Anna Banks po udziale w Mr. Olympia zyskała na popularności. Jej świetna sylwetka to efekt wytężonych treningów ...
... polubiło ponad pół miliona osób. "Gdziekolwiek jesteś i cokolwiek robisz, zawsze możesz trenować. Nie ma żadnych wymówek. Zacznij uprawiać sport, niezależnie od tego, czy jesteś na siłowni ...
... . Wiadomo, że w amerykańskim Fort Lauderdale wystartuje Aneta Szołtysek. Polka od wielu tygodni ciężko trenuje, aby być w jak najlepszej formie. Na pięć tygodni przed zawodami w USA zaprezentowała fanom ...
... Sylwia Szostak jest jedną z najpopularniejszych fitnessek w Polsce. Choć od jakiegoś czasu nie startuje w zawodach, to jednak nadal dba o formę i regularnie trenuje. Jednocześnie jest dla wielu osób ...
... (tak naprawdę się nazywał) potwierdzili, że odszedł w wieku 94 lat. Fury w szkole średniej trenował zapasy. Wtedy też zaczął ćwiczyć podnoszenie ciężarów, a z czasem poświęcił się kulturystyce ...
... w jej przypadku są piorunujące. "Hej kochani, witam Was. Po naprawdę udanym weekendzie czas zacząć porządnie nowy tydzień, dlatego pakuję torbę treningową i uciekam na mocny trening nóżek. Trenujesz dzisiaj ...
... Martyna Staszewska nie zamierza spoczywać na laurach i regularnie trenuje, by poprawić swoją sylwetkę. To przekłada się na kolejne sukcesy zarówno na arenie krajowej, jak i międzynarodowej. Swoją ...
... zaskoczenia wyglądem Boreckiego. "To jednak Ty się już urodziłeś przypakowany, a ja naiwnie myślę, że to trzeba trenować" - napisał jeden z nich pod postem kulturysty. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
... Wiele osób, którzy trenują sporty siłowe, przygodę z nimi rozpoczęło od pracy nad bicepsami. Te mięśnie wymagają sporo pracy na treningach, ale efekty są dość szybko zauważalne. Tak wyrzeźbione ...
... . Trening wykonywać możemy przy stosowaniu odpowiednich obciążeń i przyrządów. Jeśli mamy do dyspozycji siłownię, pomogą nam specjalne maszyny, na których możemy trenować bicepsy. Jednak w dobie ...
... . To znak, że na treningi poświęciliśmy sporo czasu. Sposób na to, jak wytrenować mięśnie dołu brzucha pokazał w sieci trener Jay Darko, który zachwyca swoją sylwetką. "Jeśli jeszcze nie trenujesz ...
... trenuje bieganie. Ma nawet za sobą start w Wings for Life. Pyrek przez wiele lat profesjonalnie uprawiała sport i doskonale wie, na jakich elementach treningu musi się skupić. Przypomniała biegaczom ...
... . 35-latka pokonała 7 marca w Dzierżonowie Djemillę Gontaruk. Była to dla niej czwarta skuteczna obrona pasa WBO. W ostatnich tygodniach Polka przez społeczną izolację trenowała głównie w domu ...
... . Andrzejewska od zawsze interesowała się sportem. Początkowo trenowała lekkoatletykę, ale szybko zdecydowała się na bardziej siłowe sporty. Przez długi czas uprawiała boks i stoczyła wiele walk ...
... w komentarzu do filmu udostępnionego na Instagramie, na którym prezentuje prosty zestaw ćwiczeń. Jak trenować z Tanyą Poppett? Wystarczy znaleźć w domu trochę wolnego miejsca, położyć na ziemi matę do ćwiczeń ...
... "Czy biegnie na 400 metrów solo, czy 4x400 w sztafecie, czy ćwiczy w domu w duecie, Justyna Święty-Ersetic zawsze wysoko stawia poprzeczkę. Zobaczcie, jak trenuje z mężem. My podziwiamy ...
... . Pierwsza sylwetka dotyczy czasów, gdy Sylwia Mucha trenowała i startowała w konkurencjach siłowych. Druga pokazuje aktualną sylwetkę sportsmenki, która z trójboju siłowego przerzuciła się na fitness. Zaczęła ...
... "Dzisiaj dzień siły" - zapowiedział na Instagramie Adam Kszczot. Polski 800-metrowiec trenuje we Flagstaff w północnej Arizonie. Miasto jest popularne wśród sportowców w okresie przygotowawczym ...
... jest to, w jaki sposób trenujesz swoje ramiona. Sprawdź ten trening i przygotuj się na olbrzymią pompę! Metabolic Stress Arm Workout #Seria/e aktywacyjne - Wysokie uginanie ramion z linką wyciągu, ASAYN ...
... Bardzo często podyktowane jest to modą, bo przecież sama świadomość, że trenuje się z trenerem czy możliwość opowiedzenia wśród znajomych "Mój trener twierdzi..." dodaje prestiżu. Powstaje ...
... . "Do tego rekordu motywowała go miłość. Żona Magne jest niepełnosprawna fizycznie, dlatego Magne trenuje, aby być wystarczająco silny, by jej pomóc i by nadal mogła mieszkać z nim w domu" - czytamy w opisie ...
... i Świata Bikini Fitness, czy też będę trenować na siłowni, którą wybudował mój tata od zera" - zdradziła Ewelina Weiss na swoim instagramowym profilu. Na zamieszczonych zdjęciach (patrz poniżej) możemy ...