Koronawirus. Trener personalny poleca ćwiczenia w domu dla każdego. Wykonasz je przed telewizorem
... . Najprostsze ćwiczenia, żeby uruchomić bodziec, żeby serce przepompowało krew - mówił Tomasz Kostecki. A dla osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych? - Pompki, bieg w parku, przysiady, brzuszki ...