... Dziś jest przede wszystkim trenerem personalnym. Michał Karmowski jednak przebił się do showbiznesu i ma na koncie kilka ról w polskich filmach oraz serialach. Dziś nie wszyscy wiedzą, że przed laty ... Karmowski przy okazji zdradził, że w tym ...
... Miód jest znany człowiekowi od wieków. Już nawet nasze babcie czy prababcie wykorzystywały jego lecznice właściwości w walce z rożnymi dolegliwościami. Miód nie tylko jest pyszny, posiada właściwości antybakteryjne, ale jeszcze idealni sprawdza ...
... Śmierci”, w której wcieliła się w rolę nieustraszonej Katniss Everdeen. Aby przygotować się do filmu, Jennifer Lawrence musiała przejść na dietę i zacząć intensywne treningi. ... mineralną. Oszczędza zbędne kalorie, a przy okazji nawadnia ...
... Natalia Grzyb spełnia się zarówno jako zawodniczka bikini fitness jak i trenerka. W tej drugiej roli są jednak trudne dni, o których główna zainteresowana szczerze opowiedziała fanom. Do wpisu dołączyła niesamowite zdjęcie swojej sylwetki. ...
... Przygotowując się do roli agenta jej królewskiej mości, Daniel Craig przez wiele miesięcy ćwiczył i stosował dietę. Chociaż James Bond nie ma wielkich muskułów, to musi być zwinny, szybki i świetnie ... Daniel Craig - trening Daniel Craig ...
... Orzechy laskowe są nie tylko smaczne, ale również zdrowe. Dostarczają witamin z grupy B, które pozytywnie działają na układ nerwowy. Zawierają też magnez - niezwykle ważny dla prawidłowej pracy mięśni. ...
... 45 lat temu do kin trafiła pierwsza część słynnego filmu Rocky. Minęło tyle lat, a odtwórca głównej roli Sylvester Stallone wciąż szokuje formą. Po tym co zrobił na siłowni, internautom opadły szczęki, a wideo polubiło ponad 3 miliony osób. ... ...
... Mięsień czworoboczny składa się z trzech mięśni w różnych odcinkach ciała i pełni bardzo wiele ważnych funkcji. Jaka jest jego rola i jakie ćwiczenia należy wykonywać, by go wzmocnić? ...
... : magnezu, witamin z grupy B, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz substancji pobudzających organizm do produkcji hormonów szczęścia. ... nam energii, w tym głównego paliwa dla mózgu i mięśni - glukozy. Dodatkowo za sprawą zawartej w bananach skrobi ...
... Z czego słynie cytryna? Jest doskonałym źródłem witaminy C - 53 mg/100 g. Zawiera także antyoksydanty, beta-karoten, witaminy z grupy B i E. Bogata jest w minerały takie jak: potas, magnez, sód ... przed zwyrodnieniem plamki żółtej. Zawiera ...
... . Przyjechałam tu po przygodę, nowe znajomości i fun. Wolałabym mieć rolę zdrajcy. Wydaje mi się, że jestem w stanie poprowadzić tę grę właśnie w ten sposób. Chciałabym spróbować i mam nadzieję ...
... Na Instagramie jej konto obserwuje ponad 150 tys. internautów. Jest trenerką personalną, z której usług korzysta wiele osób. W dodatku świetnie odnajduje się w roli influencerki. Oliwia Dynak stała ...
... Mark Wahlberg to jeden z najpopularniejszych aktorów Hollywood. Tylko na Instagramie jego profil obserwuje ponad 25 milionów fanów. Amerykanin zasłynął jednak nie tylko ze świetnych ról filmowych ...
... " to jeden z wielkich serialowych klasyków lat 90. Największymi gwiazdami byli David Hasselhoff oraz Pamela Anderson, którzy grali główne role. Ostatni odcinek został wyemitowany w 2001 roku ...
... . Zdrowe kwasy tłuszczowe odgrywają niezwykle ważną rolę w wielu procesach toczących się w organizmie. Warto szczególnie dbać o ich podaż, ponieważ ludzkie ciało nie jest w stanie ich samodzielnie ... wytworzyć. Oprócz kwasów tłuszczowych olej z ...
... Kasza jaglana to jedna z najwdzięczniejszych kasz! Można z niej wyczarować zarówno wytrawne, jak i słodkie dania! Często gości na moim talerzu, dzisiaj w roli knedelków! ...
... Mięśnie brzucha odgrywają dominującą rolę w niemal każdej codziennej czynności, jak np. chodzenie, siedzenie czy wstawanie. Są wsparciem dla całej sylwetki, otaczają i chronią kręgosłup, a także łączą górną i dolną część ciała. ...
... Moda na fitness to nie tylko zasługa celebrytek, które wypromowały go w mediach. Dużą rolę odegrały również trenerki fitness, które w swoich mediach społecznościowych zachęcają do wykonywania ćwiczeń, prezentując wysportowane sylwetki. Jedną z ...
... Magdalena Ostrowska pochwaliła się swoim fanom na Instagramie zdjęciami z sesji (jej autorką jest profesjonalna fotograf Monika Waśko), podczas której wcieliła się w... rolę anioła (patrz poniżej ...
... Jelito grube to jeden z ważniejszych organów wewnętrznych. Jego rola w organizmie polega nie tylko na usuwaniu zbędnych resztek pokarmowych. Jest też odpowiedzialne za wchłanianie składników ... , z grupy B i C (która jest silnym ...
... Rozgrzewka jest bardzo ważnym elementem każdego treningu. Dobrze przeprowadzona rozgrzewka pozwoli przygotować nasz organizm do wysiłku, który przed nami. Ewa Chodakowska podkreśla rolę rozgrzewki ... Rozgrzewka z Ewą Chodakowską - rola Choć ...
... modelkę w odważnym, czarnym stroju i butach na wysokim obcasie, stojącą przy wspaniałej "maszynie". Kask, który trzyma w ręce, jest dopełnieniem obrazu Ogonowskiej w... roli motocyklistki. Fani byli ...