Jak trening i psychika wpływają na sylwetkę? Zobacz przemianę Stephanie Sanzo
... Trenerka personalna i zawodniczka bikini fitness z Australii, 33-letnia Stephanie Sanzo, nie zawsze była fit. Zobacz, jak wyglądała zanim rozpoczęła regularne treningi. ... . Jak przekonuje Stephanie, żeby fizyczna przemiana stała się ...
Wyznaje banalnie proste motto. Efekty są zachwycające
... się martwić o formę, bo w każdej chwili może wskoczyć w bikini, by prezentować efekty swoich treningów. https://www.instagram.com/p/C4sHY3vx-7A/?img_index=1 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness ...
Piękna rzeźba. Mistrzyni świata zachwyca
... "Twoim jedynym ograniczeniem jest Twój umysł. Kontynuuj" - napisała na swoim instagramowym profilu Ewelina Weiss, utytułowana zawodniczka IFBB Bikini Fitness. Mistrzyni świata i Europy w rywalizacji ... zawodniczek sportów sylwetkowych. Może ...
Pokazała efekty codziennej pracy. Najbardziej szokuje jej brzuch
... Paulina Zawłocka w tym roku już zdobyła kilka medali w zawodach fitness w kategorii wellness. W pełni na to zasłużyła, bo Polka wypracowała znakomitą sylwetkę. ... W przeszłości z powodzeniem startowała w kategorii bikini fitness. Od niedawna ...
Stanęła przed lustrem i zaczęła się zachwycać. "Pojawiają się żyły"
... WOW. Każdy prep to dla mnie nowa przygoda, bo poznaję swoje ciało na nowo" - pisze. Zobaczcie, jak w tej chwili wygląda polska fitnesska Paulina Zawłocka. https://www.instagram.com/p/C4N13SNMSgT Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...
"Najpiękniejszy lump". Zaskakująca reakcja fanów na zdjęcie polskiej gwiazdy
... Adrianna Kaczmarek to jedna z najpiękniejszych kobiet w polskim fitnessie. Fani jednak oszaleli, gdy zobaczyli zdjęcie, na którym daleko jej do perfekcji. ... Lata ćwiczeń sprawiły, że dziś Adrianna Kaczmarek ma niesamowite ciało. Nie dziwi ...
Jak zrobić szpagat? Ćwiczenie od znanej trenerki fitness pomoże ci w przygotowaniu
... najnowszym nagraniu na Instagramie. Trenerka fitness zaprezentowała jedno ćwiczenie w trzech wersjach. "Noga jest przy ścianie razem z biodrem, tak samo jeden bark, drugi odstawiamy nieco dalej, żeby ... złapać równowagę i próbujemy unieść tą ...
W takim stroju wyskoczyła na basen. "Fenomenalna sylwetka"
... Ewelina Dołhańczuk jest w wyśmienitej formie przed kolejnymi zawodami kulturystyki i fitness. Polka tym razem do zdjęć przy basenie, które zamieściła w mediach społecznościowych, założyła jedynie... bikini i adidasy. ... Ewelina Dołhańczuk ...
W wieku 42 lat schudła prawie 10 kg. Tak teraz wygląda
... Marcinem Pulikiem, potrzebowała 15 tygodni. Efekty są imponujące. Mięśnie brzucha sportsmenki robią wielkie wrażenie, o czym najlepiej świadczą komentarze pod fotografią Polki. Co zatem pisali ...
"Naturalny wygląd". Zdjęciem w bieliźnie rozpaliła fanów
... Po świetnym debiutanckim sezonie w pracy nad sylwetką nie ustaje Nicole Ciećkiewicz. Polska zawodniczka bikini fitness wrzuciła do sieci zdjęcie, pod którym pojawiło się mnóstwo pozytywnych komentarzy. ... ). W oczy od razu rzucają się ...
"Petarda!". Polska fitnesska rozpaliła internet
... Natalia Grzyb nie daje o sobie zapomnieć. Najnowsze zdjęcie utytułowanej zawodniczki Bikini Fitness wywołało w sieci efekt "wow". ... " - to tylko wybrane opinie. https://www.instagram.com/p/Ca9ZXTRMwlW Grzyb należy do ścisłej czołówki światowej ...
Trening TBC - co to jest? Jakie efekty dają ćwiczenia Total Body Conditioning
... Trening TBC pomaga rozruszać całe ciało, dzięki czemu możemy w dość łatwy sposób otrzymać szczuplejszą sylwetkę. Co więcej trening TBC jest odpowiedni dla każdego - bez względu na płeć czy wiek ... . Ćwiczenia te mogą wykonywać także ci, którzy ...
Pokazała brzuch, a ludzi zatkało. "O mój Boże"
... Anastazja Biedka zachwyciła swoich fanów ostatnim zdjęciem w mediach społecznościowych. Wystarczyło, że polska zawodniczka bikini fitness zaprezentowała mięśnie brzucha. ... Mnóstwo polubień i komentarzy pojawiło się pod najnowszym wpisem ...
Propionat testosteronu - co to takiego i jakie są skutki stosowania?
... anaboliczny, który jednak należy do najłagodniejszych. Działa bardzo szybko, jednak krótko utrzymuje się w organizmie. Czym jest propionat testosteronu, jakich efektów można się spodziewać po zastosowaniu i jakie są skutki uboczne zażywania ...
Trenerka pokazała się w lustrze. "Wyglądasz niesamowicie"
... W świetnej formie przed kolejnym sezonem w kulturystyce i fitness jest Paulina Olczyk. Zawodniczka pokazała się internautom w stroju startowym. ... "Pozdrawiam z podróży do Łodzi, trenowanie w innym miejscu bardzo mnie odświeża i uwielbiam ...
Polska fitnesska pokazała ciało po zrobieniu masy. Internauci pod wrażeniem
... Marta Dudzińska właśnie skończyła okres budowania masy mięśniowej. Znana polska zawodniczka fitness efektami pochwaliła się internautom, którzy są zachwyceni jej sylwetką. ... jej sylwetkę. Jak sama podkreśla, aktualnie "wygląda gorzej", ale to ...
Polska mistrzyni ujawniła, ile waży. "Różnice są kosmiczne"
... "Forma sztos" - nie mają wątpliwości fani pod najnowszym zdjęciem Justyny Zięciny. Wicemistrzyni świata w bikini fitness zdradziła internautom, jaka jest jej aktualna waga. ... Justyna Zięcina to jedna z najpopularniejszych polskich zawodniczek ...
Co Polacy wiedzą o białku?
... tego składnika w swojej diecie. Tymczasem białko to podstawowy budulec naszego ciała, niezbędny do utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czym tak naprawdę jest i dlaczego powinniśmy je dostarczać? ... Zalety aktywności fizycznej są ...
Pytają ją, dlaczego nie dokonała aborcji. Ciężarna trenerka budzi kontrowersje
... Trenerka fitness Yanyah Milutinović ujawniła treść obraźliwych wiadomości, które otrzymuje od osób, krytykujących ją za to, że ćwiczy na siłowni będąc w szóstym miesiącu ciąży. Padają przy tym mocne słowa. ... 34-letnia Yanyah Milutinović ...
Co za forma! Piękna fitnesska zdradziła, co prowadzi ją do sukcesów
... Joanna Wołosz to zawodniczka rywalizująca w bikini fitness. Już za trzy tygodnie czekają ją najważniejsze w tym sezonie zawody, do których intensywnie się przygotowuje. Na Instagramie zdradziła, co prowadzi ją do sukcesów. ... , dzięki czemu ...
Mieć taki brzuch to marzenie! Polska fitnesska zaimponowała fanom
... Mistrzyni Bikini Fitness i trenerka personalna, Anna Setlak, może pochwalić się imponującą rzeźbą brzucha. Zdjęcie, które wrzuciła do sieci, robi wrażenie, ... wspaniały brzuch. Zawodniczka IFBB Pro Biki Fitness słynie z nienagannej sylwetki i ...