Czy da się odżywiać szybko i zdrowo?
... Napięty grafik do granic możliwości – kto tego nie zna? Obecnie trzeba popisać się niezłą organizacją, żeby ze wszystkim zdążyć. Trasa praca-dom, do tego ważne spotkania, zakupy, no i przecież trzeba ...
Śniadanie z bananem - dlaczego nie należy jeść banana na śniadanie?
... , w koktajlu, na kanapce z masłem orzechowym. - Okazuje się jednak, że nie każdy powinien zaczynać dzień od tego owocu - mówi dietetyk dr Daryk Gioffre. Sprawdź, dla kogo śniadania z bananem nie są dobrym pomysłem. ...
Na czym polega dieta nordycka? Dieta nordycka - jadłospis
... podbijać świat! W ten sposób schudniesz, obniżysz cholesterol, zadbasz o serce i dobrą kondycję mózgu. Na czym polega dieta nordycka? Dieta nordycka - dla kogo? Dieta nordycka - co jeść? Odpowiadamy! ...
Pokazała się w samym bikini. "Boska"
... "Robię to dla czegoś więcej niż medale" - napisała Ewelina Szala i dołączyła zdjęcie pięknej figury w bikini startowym. Internauci nie mogą nachwalić się sylwetki sportsmenki. ... . Ewelina Szala pokazała sylwetkę startową. Zapozowała tyłem ...
"Te uda ciągle rosną". Ich rozmiar robi wrażenie
... Austin Karr słynie z monstrualnych nóg. Kulturysta pokazał aktualizację sylwetki i... przyznał się do tego, że ma problem. ... byli pod ogromnym wrażeniem. "Większość ludzi twierdzi, że na żywo są jeszcze większe. Uda zawsze były moją najlepszą ...
Wspaniała przemiana. Pokazała zdjęcia
... podziwiać transformację sylwetki gwiazdy fitness. Jak dodała Weiss, migawki dzieli pięć lat. "Wyznaczaj cele, nigdy nie przestawaj walczyć, nie poddawaj się, bo coś co wydaje się nieosiągalne wręcz ...
Twierdzi, że ludzkie ciało jest jak plastelina. Tak wyrzeźbiła swoje
... Anna Mroczkowska to jedna z najlepszych polskich fitnessek. Fani są pod wrażeniem jej sylwetki. Sama wyznaje zasadę, że "ciało jest jak plastelina". ... Anna Mroczkowska ma za sobą kolejne udane starty w zawodach. To jedna z najlepszych polskich ...
"Atomowa forma". Tak wygląda "Bestia" z Ukrainy
... Oleg Kryvyi od kilku lat występuje na scenie kulturystycznej. Ukrainiec imponuje sylwetką, w szczególności "okablowaniem". ... sylwetkę. "Okablowanie" to znak firmowy Ukraińca, który jest motywacją do treningu dla swoich fanów. Kryvyi ...
"Dobra robota". Przez 6 lat przeszła ogromną metamorfozę
... Zawodniczki bikini fitness poświęcają wiele lat pracy na siłowni, by zbudować sylwetkę, która pozwala im podjąć równorzędną walkę na scenie z rywalkami. Imponujące efekty sześcioletniej pracy zaprezentowała Oliwia Mularczyk. ... NPC. "Dlatego ...
"Przed świętami, po świętach". Zobacz "przemianę" polskiego kulturysty
... Michał Grygowicz pokazał w sieci, jak zmieniła się jego sylwetka przez okres świąteczny. - W jedną stronę wykonać jest bardzo łatwo - napisał w mediach społecznościowych. ... . Kulturysta i trener personalny zamieścił zabawne porównanie swojej ...
"Progres nie z tej ziemi". Zobacz niesamowitą przemianę polskiej fitnesski
... Martyna Staszewska osiąga coraz większe sukcesy. To efekt wielu godzin treningów i pracy nad sylwetką. Na swoim instagramowym profilu pokazała, jak zmieniła się w ciągu ostatniego roku. ... Martyna Staszewska nie zamierza spoczywać na laurach i ...
Niesamowita metamorfoza gwiazdy Fame MMA. Wystarczyła jedna zmiana
... Piotr "Bestia" Piechowiak obecnie zachwyca sylwetką. Kaloryfer na jego brzuchu robi wrażenie. Jednak nie zawsze tak było. Gwiazdor Fame MMA pokazał swoją metamorfozę i zdradził, jak do tego doszło. ... z sieci. Piechowiak w oktagonie wygrał z ...
Głowa, barki, uda. Urosło mu wszystko!
... Sylwetka Martina Fitzwatera bardzo zmieniła się na przestrzeni ostatnich kilku lat. Instagramowy profil "bodybuilderswithoutborders" porównał zdjęcia kulturysty IFBB Pro - pierwsze (po lewej ...
Tak wygląda dziś miss Polski z 2005 roku. "O mój Boże. Zawał"
... W najnowszym poście na Instagramie Renata Nowak pokazała, jakie są efekty regularnej walki o najlepszą wersję samej siebie. Jej sylwetka w wieku 37 lat po raz kolejny wzbudziła zachwyt wielu internautów. ... mistrzyni Polski i Europy, zamieściła ...
Trening ABS. Drea Thomas pokazuje ćwiczenia, które warto wypróbować
... Trening ABS pozwala na rozwinięcie mięśni brzucha. Trenerka Drea Thomas pokazała, w jaki sposób dzięki wykorzystaniu tych ćwiczeń można popracować nad sylwetką. ... . Jego celem jest spalenie tkanki tłuszczowej, strata kilogramów i wymodelowanie ...
"Ważne tylko mieć chęci i motywację". Zobacz przemianę Marleny Woźniak
... Polska fitnesska pokazała, jak się zmieniło jej ciało podczas pięciotygodniowego pobytu w domu. - Sylwetka zmieniła się wszędzie na plus - mówi. ... ten myślę był dla mnie na korzyść i wykorzystałam go w 120 proc. Sylwetka zmieniła się wszędzie ...
Najpopularniejsze zajęcia fitness - co kochają Polki?
... Na zajęcia fitness chodzimy z różnych powodów. Chcemy być aktywne fizycznie, dążymy do zmiany sylwetki i porzucenia nadmiernych kilogramów. A jakie treningi wybieramy najczęściej? ... nie tylko aktywność fizyczną na najwyższym poziomie, ale i ...
Odżywianie to podstawa!
... Ciągle mówi się o dietach, pełno jest różnego rodzaju sposobów jak zmienić sylwetkę, jak zgubić zbędny tłuszcz. Podstawą każdej zmiany w ciele jest odżywianie. ... 43674Jeśli naszym celem jest poprawa sylwetki to należy najpierw zajrzeć do ...
"Sama wyglądasz jak wiosna". Szaleństwo pod zdjęciem miss Polski
... Renata Nowak kolejny raz rozgrzała fanów do czerwoności swoją fotografią w mediach społecznościowych. Miss Polski z 2005 roku pokazała imponującą sylwetkę na masce... samochodu. ... społecznościowe. Na Instagramie, gdzie obserwuje ją prawie 65 ...
"Pytacie mnie, jak to robię". Kasia Dziurska zdradziła sekret boskiego ciała!
... Kasia Dziurska to jedna z najpopularniejszych fitnessek. Fani nie szczędzą komplementów na temat jej sylwetki. Influencerka zdradziła w mediach społecznościowych sekret na boskie ciało. ... jest jednak zniewalający, co w mediach ...
"Dla jednych za gruba, dla innych zbyt umięśniona". Piękna trenerka mówi, jak radzi sobie z hejtem
... Kobiety, które trenują sylwetkę, często są krytykowane za to, jak wyglądają. Czasem krytyka przeradza się w hejt. Sposób, jak sobie z tym radzić, zdradziła trenerka fitness Agata Hincyngier. ... Kobiety, które pracują nad swoją sylwetką, muszą ...