Fitness i seksapil? Polska mistrzyni rozpala zmysły

... "Kto już tęskni za latem?! Nie wiem, czy bardziej tęsknię za latem, czy za moją formą" - napisała Anna Setlak na Instagramie, gdzie przypomniała jedną ze swoich wakacyjnych fotografii. Na zdjęciu ...

dawno temu

Nietypowy trening angielskiego kulturysty. Córka w specyficzny sposób pomogła

... "W treningach mam ograniczenia wagowe. Dlatego wydaje mi się, że "przekupienie" mojej najstarszej córki kilkoma herbatnikami, żeby usiadła na maszynie było świetnym pomysłem. Robię postępy i kto wie ...

dawno temu

Złe nawyki

... (tak są tacy ludzie) uczy dużo więcej niż tysiąc przeczytanych słów. Rzadko zdarza się tak, że ktoś kto zna się na rzeczy widząc Nasz błąd chce Nam zaszkodzić. A więc pamiętam o tym żeby słuchać. Słuchać ...

dawno temu

Dziewczyna przez trzy lata piła herbatki odchudzające. Po ich odstawieniu trafiła do szpitala

... w schudnięciu. Jednym z takich produktów, jest tzw. herbatka odchudzająca. Stosowanie tego typu produktów wspomagających bez kontroli specjalisty, może prowadzić do poważnych dolegliwości. Należy także uważać ... wspomagających odchudzanie. Były ...

dawno temu

Odstawienie i rezygnacja z cukru - efekty. Kobieta nie jadła słodkich produktów przez 30 dni

... dziewczyna po odstawieniu cukru? Nie tylko schudła (8 cm w talii), ale również miała więcej energii i siły. W niepamięć poszły nawracające migreny oraz wzdęcia. Arielle zauważyła ...

dawno temu

Fitnesska pokazała, co skrywa pod koszulką. Reakcja internautów mówi wszystko

... treningiem. Jak nastawienia na nowe? Kto trwa w postanowieniach noworocznych?" - zapytała swoje fanki. Nie trzeba było długo czekać na odzew internautek. Zdecydowana większość komentarzy dotyczy ...

dawno temu

Jajka na diecie - czy na diecie można jeść jajka? Nawet trzeba!

... z Uniwersytetu w Saint Louis wykazali, że osoby otyłe, które na śniadanie jadły jajka, schudły i zmniejszyły obwód talii efektywniej od tych, którzy spożywali kanapki. Co ciekawe, śniadanie w obu grupach ...

dawno temu

Niedawno startował w zawodach. Nagła śmierć Murata Gonula

... problemy z powrotem do Kanady. "Każdy, kto spotkał na swojej drodze Murata, powie, że był to uczciwy, słodki i miły człowiek" - napisał na Facebooku trener Jason Green. Gonul pochodzi z Turcji ...

dawno temu

Motywacja do treningu - jak ją znaleźć? Jak zacząć ćwiczyć?

... na siłownię", "I tak nie zdążę schudnąć do wakacji", "Wstydzę się iść na siłownię, a ćwiczenia w domu na pewno nie przyniosą żadnych efektów". Nasze wymówki stają się tak bardzo przekonujące dla nas samych ... , że finalnie nawet nie próbujemy. ...

dawno temu

Szostak zdradził, jak nazywa go żona. Tak jej odpowiedział

... Pewnie każdy zna powiedzenie, że "kto się lubi, ten się czubi". Idealnie pasuje do relacji, jakie są pomiędzy Akopem i Sylwią Szostak. Małżeństwo często otwarcie wbija sobie szpileczki i to na różne ...

dawno temu

Eddie Hall pokazał zdjęcie z przeszłości. Niesamowita metamorfoza w trzy lata

... pobił go Hafthor Bjornsson. Hall już nie myśli o biciu kolejnych osiągnięć w zawodach strongmanów. Jego celem są sporty walki. Siłacz poważnie wziął się za siebie. Schudł sporo kilogramów, a efekty ...

dawno temu

Zapozowała przy basenie. "Jak to robisz, że jesteś coraz młodsza"

... nie interesowali się cudzym życiem! Bo kogo normalnego i spełnionego interesuje cudze życie" - dodała główna zainteresowana. "ZAPAMIĘTAJ NIKT NIE BĘDZIE CI MÓWIŁ JAK MASZ ŻYĆ, BO NIKT ZA CIEBIE NIE UMRZE ...

dawno temu

"Siła nie zaczyna się od mięśni". Polska gwiazda fitness zdradziła, co było przełomem w jej życiu

... to czy osoba, z którą przed chwilą rozmawiałam dobrze mnie postrzega. Czy dostatecznie pomogłam temu, kto poprosił mnie o pomoc. Czy wystarczająco szybko odpisałam komuś, kto nagle sobie o mnie przypomniał ...

dawno temu

Bodyart - co to jest, na czym polega i jakie są zalety ćwiczeń?

... . Bodyart - dla kogo? Bodyart - ćwiczenia objęte tą nazwą polecane są każdemu, niezależnie od kondycji, wagi czy wieku. Trening może wykonywać każdy, komu zależy na ćwiczeniach ogólnorozwojowych i chce ...

dawno temu

Polska kulturystka czuje się kobieco. "Kochajmy swoje ciało, wszystkie jesteśmy piękne"

... czy przypadkiem nie przytyły, a jeśli schudły to obwieszcza się ogromny sukces. Kiedy jednak wychodzą one poza standardowe ramy chuda-gruba i przekraczają granice stereotypowo męskiej strefy ...

dawno temu

Omlet - przepis. Jak zrobić fit omlet?

... energii na początek dnia. Omlet - jak zrobić? 2-3 jajka; 120 g pokrojonej dyni; Ser brie - kto ile lubi :) Zielona pietruszka; Łyżeczka oleju kokosowego; Przyprawy: pieprz, sól, szczypta pieprzu cayenne ...

dawno temu

Pozamiatała. W debiucie zdobyła trzy złote medale

... do mnie doszło, co się stało. Mam ciary, jak to mówię. Miałam najlepszą ekipę, jeśli chodzi o pomoc. Najlepszy doping. Dziękuję każdemu, kto się przyczynił do mojego startu - mówiła Zawłocka w relacji ...

dawno temu

"Obrzydliwe, facet". Tego się spodziewała, a tu zaskoczenie

... koszulkę na ramiączka, dlatego doskonale widoczne są jej potężne i wyżyłowane ręce (zobacz niżej). Zalas sugeruje, że po tych zdjęciach usłyszy na swój temat bardzo nieprzyjemne teksty. "Mało kto ...

dawno temu

Sprawdź, czy... nie zajadasz swoich emocji!

... jest ogromnie ważne. Ktoś, kto Ci kibicuje, wierzy w Ciebie, porozmawia w stresującej sytuacji, to prawdziwe błogosławieństwo i warunek powodzenia w walce o oswojenie emocji. Wiem jak jest i rozumiem ... , że nie zawsze mamy na kogo liczyć. Z ...

dawno temu

Przez lata brał sterydy. Porównaj te dwa zdjęcia

... ujawnił, że przez 10 lat stosował różnego typu leki, które zwiększały jego wydajność. Po tym jak zdecydował się rzucić sterydy wyraźnie schudł, stan jego skóry się poprawił i zaczął zrzucać więcej wody ...

dawno temu

Szczerze podsumowała rok. "Najcięższy w całym życiu"

... mnie jednak również nauczył, pokazał, uświadomił. Zmienił mnie. Jestem inna. Poradziłam sobie z wieloma problemami, wiem na kogo mogę liczyć i na co mnie stać w obliczu najgorszych scenariusz" - pisze Tańska na Instagramie ...

dawno temu

Najbardziej wysportowana doktor na świecie - Cat Begovic

... Kim jest Cat Begovic? Cat Begovic to - zdaniem niektórych osób - jedna z najbardziej wysportowanych kobiet i prawdopodobnie najpiękniej wyrzeźbiona pani doktor na świecie. Z zawodu jest lekarzem ...

dawno temu

Dieta redukcyjna – charakterystyka, zapotrzebowanie energetyczne

... (wzrost – 150) Po obliczeniu wiemy, do jakiej wagi możemy schudnąć i ile mamy nadprogramowych kilogramów. Teraz kluczowe jest obliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego, które każdy z nas ma inne ... ) PPM dla mężczyzn PPM = 66,47 + (13,75 ...

dawno temu

Soda oczyszczona z cytryną. Mikstura z sody i soku z cytryny

... ? W tej kwestii panują rozbieżności. Można przeczytać entuzjastyczne opinie osób, które twierdzą, ze dzięki piciu mikstury schudły. Brakuje jednak potwierdzenia tej tezy w opracowaniach naukowców. Jak wykonać ...

+ Pokaż więcej