... Tatiana Zalas utrudniła sobie wykonanie tzw. deski. W tym celu na jej plecach usiadł mężczyzna, który waży 115 kg. Czy doświadczona fitnesska poradziła sobie z takim obciążeniem? Zobaczcie nagranie. ... mężczyzna, który jak poinformowała główna ...
... Polaka w zawodach strongman i zachwyca się jego sylwetką. Ostatnio zawodnik KSW "pomógł" internauom odświeżyć pamięć, bowiem sam zamieścił na swoim Instagramie zdjęcia sylwetki sprzed lat. "Parę kg ...
... Natalia Grzyb przygotowuje się do sezonu, w którym znów stawia sobie wysokie cele. Ma za sobą okres wzrostu masy mięśniowej. Sama przyznała, że przytyła 8 kilogramów, ale czuje się z tym bardzo dobrze. ... . W ostatnich miesiącach Natalia Grzyb ...
... Wszystkie kobiety w ciągu 9 miesięcy ciąży przybierają na wadze. U jednych będzie to 10 kg, u innych 30. Wiele zależy od wyjściowej wagi mamy, apetytu w trakcie ciąży, a także hormonów czy wielkości ... dziecka. Młode mamy często zmagają się z ...
... . Według jej autorów, Davida Zinczenko i Petera Moore'a, dostosowanie się do zasad umożliwi utratę kilku, a nawet kilkunastu kilogramów w ciągu sześciu tygodni. Czym wyróżnia się spośród innych diet odchudzających? ... może wydawać się ...
... " (z ang. "Silna Mamuśka"), pod takim pseudonimem występuje w sieci, zamieściła na Instagramie wideo (patrz poniżej) z próby w martwym ciągu podczas treningu. Sztanga ważyła blisko 300 kg (660 funtów ... zawodniczka zanim rozprawiła się z ...
... Bieganie jest jedną z form aktywności fizycznej, która skutecznie pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Nie każdy jednak rodzaj treningu daje te same efekty. Jak zatem biegać, żeby schudnąć? Co jeść, by móc liczyć na jeszcze lepsze rezultaty? ... , ...
... Anita Szymczak w przeszłości osiągała wiele sukcesów w zawodach fitness. Teraz prowadzi treningi i dba o formę. Pokazała, jak wyglądała trzy lata temu. Choć kilogramów jej przybyło, to wciąż prezentuje się świetnie. ... fitnesska pokazała ...
... - Inspirujesz mnie - nie ukrywa legendarny Arnold Schwarzenegger, komentując wyczyn ucznia jednego z liceów w Kalifornii. Chłopak z zespołem Downa wycisnął na ławeczce 161 kg, a nagranie cieszy się wielką popularnością w świecie fitnessu. ... aż ...
... Karierę strongmana już skończył ale wciąż zachwyca. Hafthor Bjornsson miał na swoich barkach prawie 200. kg sztangę. Mimo to zrobił z nią aż 29 przysiadów! Imponujący wynik. ... Kilka miesięcy temu cały świat pisał o Hafthorze Bjornssonie. ...
... w fotelu oglądając jakieś telenowele - stwierdził w rozmowie z "Faktem". Celeban trójbój trenuje od 2,5 roku. Jego aktualny rekord to 550 kg - w przysiadzie 212,5 kg, wyciskaniu sztangi leżąc 120 kg ... , a martwym ciągu 217,5 kg. Jak sam ...
... i nie należy przerywać diety. Jeśli tak zrobimy, będziemy tego żałowali, a kilogramy powrócą ze zdwojoną siłą. Pomocna może być świadomość, że każdy, kto się odchudza, zmagał się z kryzysem. Wiedzą ... jak o obowiązku. Dobra dieta to taka, którą ...
... Krzysztof Wierzbicki ciężko pracuje na treningach, by odzyskać formę. "Jeszcze nie jest idealnie" - napisał po tym, jak dźwignął 510 kg! ... wideo (patrz poniżej) widzimy zawodnika podczas kilku prób martwego ciągu. Wierzbicki z łatwością ...
... Szukasz sposobu, jak do lata zrzucić kilka kilogramów? Mówi się, że za 70% sukcesu w odchudzaniu odpowiada dobrze zbilansowana dieta, czyli sposób odżywiania oparty na pełnowartościowych produktach, które przyspieszają przemianę materii i ...
... Hannah Howlett przez całe swoje życie walczyła z nadprogramowymi kilogramami. Wiele razy próbowała schudnąć, m.in. na diecie Paleo czy South Beach. Traciła 4-5 kg, by po kilku miesiącach znowu ... obala ten mit. 100 g obranych, ugotowanych ...
... Dawid Czechowicz zamieścił w mediach społecznościowych nagranie z treningu, podczas którego zmierzył się z 70 kg hantlami. Nie było łatwo. ... "70 kg hantle skos dodatni, dałem radę? Czy może mnie przygniotły" - czytamy na instagramowym profilu ...
... , a nawet kilkudziesięciu kilogramów. Niestety, nie zawsze za słowami idą czyny, a nasze plany zazwyczaj pozostają marzeniami. Misty Mitchell też miała takie marzenia. Teraz waży 63 kg mniej i wygląda znacznie młodziej. ... Misty Mitchell ma 37 ...
... czeskiego siłacza. "300 kg przeciwko 350 kg. Różnica dwóch dni, Nie, nie pomyliłem się. Pierwszy film to wynik 300 kg, drugi o całe 50 kg więcej. W tym samym tygodniu, około 30 godzin później ... i nie miał nawet co myśleć o ciężarze np. 320 kg. ...
... (zobacz niżej). Okazuje się, że obecnie Dzierżanowska waży aż 12 kg więcej. "Wiecie, czego po tym czasie żałuję najbardziej? Tego, że zbyt długo skupiałam się na tym, by ważyć jak najmniej ...
... ukochaną, a w drugiej hantel o wadze 50 kg. W tym samym poście jest jeszcze jedna fotografia, na której prezentują swoje bicepsy. Dziewczyna Radzikowskiego nazywa się Michalina Pyszkiewicz. Para wychowuje ...
... Szymon Wrzesień, znany lepiej jako "Taxi Złotówa", ma za sobą niesamowitą metamorfozę. Jeszcze kilka lat temu ważył 160 kg, a wkrótce stoczy swoją drugą walkę na gali Marcina Najmana. ... "Taxi Złotówa" ostro szykuje się do kolejnej walki na ...
... -minutowe na różne partie ciała: nogi, ręce, pośladki. Celem treningów było nie tylko zrzucenie zbędnych kilogramów. Chciała pani też wyrzeźbić sylwetkę. Jakie zmiany wprowadziła pani do zestawów ... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Co ...
... Małgorzata Rozenek-Majdan walczy o powrót do formy po ciąży. Prezenterka telewizyjna nie ukrywała, że musi zrzucić 10 kilogramów. Pomóc jej ma w tym trenerka Lidia Wierzbowska, żona znanego siatkarza Krzysztofa Wierzbowskiego. ... łączy z ...