... Większość kobiet nie jest zadowolona ze swojego obwodu talii i ma kompleksy na punkcie brzucha. Można zauważyć, że nawet szczupłe osoby mają czasem oponkę na brzuchu. Nie jest to groźne, gdyż ... znacznie bardziej niebezpieczna jest warstwa ...
... Oto magiczne dziesięć minut, które sprawią, że Twój brzuch stanie się szczupły i mocny. Wygląda to tak: ćwiczysz przez 50 sekund, po czym odpoczywasz 10 sekund. I kolejne ćwiczenie - 50 sekund ... , i znów 10 sekund przerwy. Dziesięć takich ...
... Domowe sposoby na obwisły brzuch? Problem obwisłego brzucha zna każda mama, która urodziła dziecko. Każda kolejna ciąża sprawia, że brzuch coraz bardziej wiotczeje, a skóra na nim przypomina ... pomarszczony balon, z którego ktoś spuścił ...
... Dla wielu kobiet taki brzuch to marzenie. Sonia Saternus doszła do tego ciężką pracą. Film, który wrzuciła do sieci, robi wrażenie. ... Sonia Saternus startuje w zawodach bikini fitness. To, co od razu rzuca się w oczy, gdy obserwuje się jej ...
... udzieliła się wiosenna aura. Natalia Grzyb zaskoczyła swoją stylizacją. Trenerka fitness pozwoliła sobie zaszaleć i włożyła białą koszulę, która odkrywa cały brzuch. Z pewnością już nie może się doczekać ...
... (złota medalistka mistrzostw Europy i Polski w Bikini Fitness), zachwyca urodą, ale też wysportowanym ciałem. Sylwetka, wąska talia i rzeźba na brzuchu modelki zrobiły furorę w sieci. Pod migawką ...
... Najnowsze zdjęcie Justyny Święty-Ersetic cieszy się olbrzymią popularnością w mediach społecznościowych. Fani są pod wrażeniem mięśni brzucha polskiej biegaczki. ... Obok zdjęcia Justyny Święty-Ersetic, na którym biegaczka odsłania brzuch, ...
... Ćwiczenia możesz wykonywać w domu bądź w plenerze. Nie wymagają żadnego sprzętu,są skuteczne i wzmacniają tułów, w szczególności mięśnie brzucha. W połączeniu z odpowiednią dietą, przynoszą ... Film przedstawia ćwiczenia na wszystkie części ...
... Najnowsze zdjęcie na Instagramie Marleny Woźniak wywołało spore poruszenie w sieci. Doświadczona fitnesska pokazała imponujące mięśnie brzucha. Jej sylwetka robi ogromne wrażenie. ... mięśnie brzucha Polki. Do fotografii, która wywołała zachwyty ...
... Była Miss Polski Renata Nowak pochwaliła się ostatnio swoim śniadaniem przed zawodami kulturystyki i fitness. Fani w komentarzach piszą jednak nie o zawartości patelni, a o... brzuchu polskiej gwiazdy sportów sylwetkowych. ... nie na śniadanie, ...
... Najnowsze zdjęcia potwierdzają, że Celia Krychowiak (z domu Jaunat) nie zapomina o regularnych treningach. Żona reprezentanta Polski pokazała internautom swój umięśniony brzuch. ... Celia Krychowiak swoją świetną formą pochwaliła się w mediach ...
... Anna Banks ostatnio jest oszczędna we wrzucaniu zdjęć do sieci, ale kiedy już to zrobi, to błyskawicznie zbiera wiele polubień. Nie inaczej jest tym razem, gdy zaprezentowała swój brzuch. ... Banks postanowiła pokazać fanom swój brzuch. Od razu ...
... Anastazja Biedka zachwyciła swoich fanów ostatnim zdjęciem w mediach społecznościowych. Wystarczyło, że polska zawodniczka bikini fitness zaprezentowała mięśnie brzucha. ... mięsnie brzucha. U Biedki widać wyraźnie zarysowany sześciopak. ...
... trenerek fitness w Polsce nie poprzestała. Do wpisu sportsmenka dołączyła swoje zdjęcie, podkreślające jej znakomitą figurę. W oczy rzucają się m.in. imponujące mięśnie brzucha głównej zainteresowanej ...
... "Para milion dolarów", "Aż miło popatrzeć" - piszą fani pod najnowszym postem w mediach społecznościowych Izabeli Dybały. Polska fitnesska pokazała się w bikini, a do zdjęcia zapozowała wraz z mężem, który zaimponował swoim "kaloryferem" na ...
... , a nawet ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia obwodu brzucha. Obejrzyj nasz filmik i dowiedz się, jakie są powody otyłości brzusznej. ...
... Chcesz szybko wyrzeźbić dolne i górne partie mięśni brzucha? Wystarczy kilka minut intensywnego i efektywnego treningu. Sprawdź interesujący zestaw od węgierskiej trenerki fitness. ... dla swoich fanów. Tym razem Hernert skupiła się na brzuchu. ...
... Brzuch po porodzie naturalnym goi się w nieco inny sposób niż po cesarce. W tym drugim przypadku trwa to zazwyczaj dłużej, choć wiele zależy od indywidualnych predyspozycji. Jak długo trzeba czekać, by brzuch wrócił do stanu sprzed ciąży i kiedy ...
... . "Trening wieczorny zaliczony i można teraz uznać, że dzień pozytywnie zaliczony" - napisał "Pudzian" i wstawił dwa zdjęcia swoich mięśni brzucha. Fotografie polubiło ponad 12 tys. internautów ... , ale nie wszyscy zachwycali się sylwetką ...
... Setki brzuszków, aerobiczne szóstki Weidera i inne różne treningi nie przynoszą efektów? Twoją uwagę powinien zwrócić Plank, czyli Deska. To najskuteczniejsze ćwiczenie na mięśnie brzucha ... wykonania i warianty ćwiczenia? Dowiesz się o tym ...
... formę. 36-latka regularnie zamieszcza filmy i zdjęcia, w których możemy podziwiać jej mięśnie. Teraz jednak wrzuciła krótkie nagranie, które robi wrażenie. Fitnesska zaprezentowała swój brzuch ...
... "Obiecałam sobie w tym roku zrobić formę jakiej jeszcze nie miałam.. na miesiąc przed pierwszym startem jeszcze nigdy nie pojawiały się u mnie żyłki na brzuchu" - tak rozpoczęła swój najnowszy wpis ... rzucają się imponujące mięśnie brzucha oraz ...
... "Fajnie byłoby mieć taki płaski brzuch" - piszą internauci pod najnowszym zdjęciem Kasi Dziurskiej. Polska fitnesska rozgrzała fanów fotografią, a do tego wbiła małą szpilkę osobom, którym nie chce się ćwiczyć. ... komentarze pod postami nie ...
... Jako najgorsze ćwiczenia na brzuch wskazuje się m.in. unoszenie wyprostowanych nóg w leżeniu, brzuszki z wyprostowanymi nogami, skłony z hantlami i trening na maszynach. Dlaczego? Wbrew powszechnym ...