... batonik, by w mózgu zostały uaktywnione te same obszary, które u narkomana wywołuje widok kokainy. Ponadto średnia liczba kalorii i cukru, których dostarcza kieliszek wina, jest zazwyczaj mniejsza ...
... je wolniej (a im wolniej jemy, tym mniejsze szanse, że skonsumujemy je w nadmiarze; informacja o sytości dotrze do mózgu na czas). Zobacz też: Pistacje - odchudzające orzechy Orzechy te są bogate ...
... żywności funkcjonalnej czyli pożywienia do zadań specjalnych! Czym jest żywność funkcjonalna? Tę kategorię produktów spożywczych można opisać za pomocą 4 wyróżników. Jest to udoskonalona żywność ...
... do regeneracji i wzrostu naszych mięśni i wspólnie z DHA stanowi większość kwasów tłuszczowych w mózgu. Mówi się, że kwas ARA powoduje silne stany zapalne w organizmie, a że mięso zawiera go znaczną ilość ... ilość EPA i DHA (200 do 500 mg/d) ...
... w wielu reakcjach organizmu, np. w regulowaniu procesów zapalnych, czy w transporcie witamin. Tłuszcze odpowiadają też za prawidłową pracę mózgu i powstawanie nowych komórek. Przyjmuje się, że zapotrzebowanie ...
... tego stwierdzono, że zwiększenie spożycia tłuszczów nasyconych zmniejszyło u nich ryzyko udaru mózgu. 4.Co mówią specjaliści? Były założyciel Amerykańskiej Wyższej Szkoły Kardiologii Sylvan Lee Weinberg ...
... Nie od dziś wiadomo, że wysoka konsumpcja rafinowanego cukru sprzyja rozwojowi chorób cywilizacyjnych (cukrzycy, miażdżycy, otyłości), powoduje senność, pogorszenie pracy mózgu czy osłabienie układu ...
... . Mnóstwo badań wykazuje, że wysoki poziom cholesterolu we krwi nie jest przyczyną ani zawałów serca ani udarów mózgu. Nie powinno się brać pod uwagę jednej ogólnej dopuszczalnej wartości cholesterolu ...
... skurczu mięśnia sercowego; • warunkuje prawidłowy przebieg ciąży i rozwój płodu, buduje bowiem tkankę nerwową mózgu dziecka. Tłuszcze należą do podstawowych składników pokarmowych i odgrywają istotną ...
... po moich "podkowach" pod oczami nie widać, sypiam lepiej niż wcześniej. Jak podkreśla moja dietetyczka: "to efekt tego, że jelita lepiej pracują. To nasz drugi mózg. Dzięki temu mamy więcej energii ...
... ubiorze), zwiększona pojemność płuc (brak zadyszki, lepsza wytrzymałość), dotleniony mózg (zwiększy Twoją kreatywność), lepszy wzrok (badania wykazują, że coraz więcej dzieci nosi okulary ponieważ ...
... określenia dla swojej osoby. Podczas snu człowiek się regeneruje. Odpoczywa nie tylko nasz mózg, ale przede wszystkim ciało. To podczas snu dochodzi do regeneracji całego organizmu! Tak, również mięśni ...
... typu fast food mogą oszukać mózg, lecz nie będą w stanie zaspokoić głodu. 653 Przekąski, które rzeczywiście zaspokoją twój apetyt, jednocześnie nie sprawiając, że będziesz czuł się najedzony ...
... , a światło jest delikatniejsze, większość społeczeństwa cierpi na niedobory tego mikroskładnika. Z pomocą może przyjść dieta, a właściwie artykuły spożywcze bogate w witaminę D, czyli tłuste ryby morskie ...
... , który skierowany jest do wszystkich dzieci i młodych chcących uprawiać ulubioną dyscyplinę sportu. Zapewnia pomoc finansową klubom i drużynom, które mogą im to ułatwić – mówiła podczas inauguracji Dobrej ...
... poprawę wyników. Kettlebell mogą z powodzeniem zastąpić hantle, dlatego też wszystkie ćwiczenia, które można wykonywać przy pomocy hantli, mogą być również wykonane z zestawem odważników kulowych ...
... do poziomu zaawansowania. Jeżeli możliwe jest wykonanie 12–15 takich pompek, to znak, że należy zwiększyć naciągnięcie gumy; 56683 – rozpiętki z pomocą gumy – w tym ćwiczeniu guma oporowa ...
... tlenowej, przez minimum 40 minut jest bardzo skuteczny w zrzucaniu kilogramów. Tętno podczas treningu cardio powinno wynosić 60-70 proc. tętna maksymalnego. Można to sprawdzić za pomocą pulsometru ...
... na całkowitym wyeliminowaniu z menu produktów zawierających węglowodany. Może nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że posiłki należało przyjmować... nosem – za pomocą specjalnej sondy ...
... sok z cytryny i sól. Następnie łączymy składniki za pomocą metalowej trzepaczki. Jednocześnie powoli wlewamy olej. Mieszamy do momentu, aż powstanie gęsty sos. Na koniec dodajemy musztardę do smaku ...
... ! Jak to jest możliwe?! Powodem może być po prostu przyrost masy mięśniowej. Jeśli sporo czasu poświęcasz na ćwiczenia, to warto mierzyć swoje postępy nie na zwykłej wadze, a za pomocą analizatora składu ciała ...
... i co zmienić w swoim życiu, zgłośmy się do profesjonalisty i z jego pomocą lećmy do celu – z SERDUCHEM, ALE I Z ROZSĄDKIEM! 54811 54812 ...
... przez niego wynik tak samo, nawet jeżeli nie pije kawy na wiele tygodni przed występem. Swoją tezę argumentował za pomocą badania, do którego razem z kolegami z uniwersytetu zaprosił czterdziestu zawodowych ...
... Awolusi Czy w drodze do smukłej sylwetki korzystał Pan z pomocy specjalistów - dietetyków i trenerów personalnych? Tak, wielu. Do dziś to robię, bo wiedza na temat jednego i drugiego się zmienia ...