"Gonił Ewę Swobodę?". Adam Kszczot dostał porządnie w kość
PIOTR BOBAKOWSKI • dawno temuMedalista mistrzostw świata i Europy w biegu na 800 metrów, Adam Kszczot, zamieścił w mediach społecznościowych zdjęcie z treningu. - Padłeś, powstań! - komentuję internauci.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
31-letni Adam Kszczot, jak sam zapowiada, ciężko trenuje do kolejnego mistrzostwa. W 2021 r. imprezą docelową będą igrzyska olimpijskie w Tokio (w dniach 23 lipca — 8 sierpnia). Kszczot w swoim dorobku medalowym ma krążki z mistrzostw świata i Europy, ale medal olimpijski ciągle pozostaje niespełnionym marzeniem.
Motywacja jest więc podwójna. "Bywa i tak, że trening ma nade mną przewagę. Nie na długo! Trening na hipoksji potrafi dać w kość. Wczoraj polała się krew, żeby jutro płynęły łzy szczęścia" - napisał lekkoatleta w komentarzu do zdjęcia udostępnionego na Instagramie.
Na fotografii widzimy biegacza, leżącego z wyczerpania na ziemi. "Dwa słowa. Podziw i szacunek", "Cierp ciało", "Padłeś, powstań!", "Ewę Swobodę chyba goniłeś" - podsumowali z humorem internauci.
Trening w niedoborze tlenu, czyli hipoksji jest sposobem na poprawę wydolności organizmu. Badania laboratoryjne wskazują, że stosowanie hipoksji daje możliwość nawet 10 proc. poprawy wydolności, co przekłada się na poprawę wyników sportowych.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze