Popek kompletnie wyczerpany! Pot lał się strumieniami. "Jak na poligonie"

ŁUKASZ WITCZYK • dawno temu • 1 komentarz

Paweł "Popek" Mikołajuw przygotowuje się do kolejnej walki w Fame MMA. Muzyk regularnie trenuje, a na Instagramie pokazał filmik z poligonu.

instagram.com/popek_oficjalnie

Paweł "Popek" Mikołajuw dochodzi do formy po kontuzji, która na kilka tygodni wyeliminowała go z treningów i występu w gali Fame MMA. Z filmiku opublikowanego przez rapera na Instagramie wynika, że po urazie nie ma już śladu.

Mikołajuw w sieci opublikował post z treningu na wojskowym poligonie. Miał do pokonania wiele przeszkód, a zajęcia przypominały udział w biegu przeszkodowym. Zasady były zresztą podobne: jeśli "Popek" nie pokonał którejś z nich, "za karę" musiał robić pompki.

"To było jak na poligonie. Tam, tym pasem, nawrotka, pod drutami. Jestem w wojsku" - mówił wyraźnie zmęczony treningiem "Popek". Widać, że popularny "Król Albanii" dba o to, by być w najwyższej formie.

Jeszcze kilka tygodni temu zamieszczał w sieci fotografie, na których prezentował umięśnioną sylwetkę. Fani pisali wtedy, że mógłby zostać kulturystą. Teraz namawiają go na dalsze treningi i starty w biegu z przeszkodami.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

MMAPaweł MikołajuwtreningPopek

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

Jest zachwycona swoją sylwetką. "Życiówka" Waży 58 kg i ma boską figurę. Zaskoczyła tym, co planuje "Grozi mi utrata drugiej nogi i rąk". Dramatyczne wyznanie byłego kulturysty Pokazała wiadomość od fana. "Skąd biorą się tacy idioci?" Internet płonie od komentarzy. Polska fitneska leży na śniegu bez bluzki! "Miss polskiego fitness". Kolejne sukcesy Polki i zachwycające zdjęcie w bikini Był rekord czy nie? Trójboista siłowy z karłowatością wywołał kontrowersje "Największy sukces". Oczarowała sędziów i wraca do Polski z medalem Kasia Dziurska złapała bokserską zajawkę. "Czuję jakiś pojedynek w przyszłości" 42-latka napięła się przed lustrem. "Jest moc" Wymowne zdjęcie i piękny wpis Sylwii Szostak o mężu Niemiecka kulturystka nie żyje. Przegrała walkę z nowotworem

Popularne w tym tygodniu:

Polak wygląda jak monstrum. Dziś waży 125 kg "Fuj. Nigdy nie chciałabym tak wyglądać". Odpowiedziała hejterom Polka ma potężne uda. Tylko spójrz, jak wygląda w legginsach Zmagała się z poważną chorobą. "Ledwo potrafiłam wstać z łóżka" "Na przekór wszystkiemu". Ambitny cel polskiego mistrza. W 13 tygodni Wyskoczyła z dresu. Zachwytom nie ma końca Lubi sobie docisnąć na siłowni. Pokazała efekty Żona gwiazdy TTV pokazała ciążowy brzuszek. Ależ sesja "Rakieta". Przez lata pracowała, by mieć taki brzuch Odważnie. Tak ubrana spacerowała po górach Polak napiął mięśnie na tle słynnej budowli. Zaimponował fanom Podwinęła bluzkę i się zaczęło. "Jakby cię sam Bóg rzeźbił"