... Od kilku miesięcy Damian Kuffel wykonuje tytaniczną pracę na siłowni. Polski kulturysta jest skupiony na celu, jakim jest pierwszy tegoroczny występ na scenie. Wiadomo, że nasz rodak weźmie udział ...
... miesiące do wytrzymania. Kocham!" - zapewnił sportowiec. Również uczestniczka programu Love Island Polska, emitowanego w stacji Polsat, w swoich mediach społecznościowych zareagowała na sukces ukochanego ...
... stronie): https://www.instagram.com/p/CNszCCWFAFe Co ciekawe, Nicki Walker słynie nie tylko z monstrualnych mięśni nóg. Kilka miesięcy temu Amerykanin zasłynął w mediach społecznościowych, chwaląc ... się swoimi monstrualnymi bicepsami, które ...
... , bo z jednej strony czuje doping bliskich osób, z drugiej natomiast chce im udowodnić swoją determinację. Po trzecie, kontroluj efekty pracy w wymierny sposób. Bardzo często zdarza się, że po miesiącu ... obraz zmian. Ostatnio, po miesiącu ...
... 11 miesięcy po pierwszej operacji, teraz Adrianna Kaczmarek przygotowuje się do kolejnej. Jak napisała na swoim instagramowym profilu, zdrowie jest najważniejsze, dlatego zdecydowała się na przerwę ... w treningach i startach. "Tamtejsza ...
... czy diety, ale fanom opowiada także o swoim prywatnym życiu. Od miesięcy Dziurska wstawia m.in. filmiki z treningów... boksu. Co więcej, była zawodniczka sportów sylwetkowych zamierza wkrótce ... ale nad kondycją na rowerku mogę popracować" - ...
... Jen Selter jest amerykańską celebrytką internetową, modelką i trenerką fitness. Z miesiąca na miesiąc zyskuje coraz większą popularność. Jej profil na Instagramie śledzi blisko 13 milionów osób ...
... Ubiegły sezon nie był dla niego udany, ale 2023 rok Piotr Lisek rozpocżął znakomicie. Niespełna miesiąc temu, na halowych mistrzostwach Europy w Stambule, wywalczył srebrny medal. To był już piąty ...
... w zasypianiu, bóle głowy, problemy z brzuchem, a także choroby serca. Wyeliminuj lub zredukuj kofeinę, alkohol, sztuczne słodziki, sól, nabiał, mięso (zwłaszcza przetworzone mięso, takie jak szynka, bekon ... równowagę emocjonalną, najlepiej ...
... . Całkowicie natomiast należy wykluczyć picie alkoholu, zarówno piwa, jak i mocniejszych alkoholi. Kawę należy ograniczyć do 1-2 filiżanek w ciągu dnia. Warto dodać, że w leczeniu dny moczanowej dużą rolę ...
... w przygotowaniach do zawodów. Znów to robię dla tylko dla siebie. Na czterdziestkę ma być igła, a to już za parę miesięcy" - napisała na swoim profilu na Instagramie. Polska fitnesska pokazała, jak obecnie ... Szczęsna. Szczęsnej do 40. urodzin ...
... "Ale dzik" - pisali internauci miesiąc temu, gdy Krzysztof Radzikowski pochwalił się, że w przeciągu pięciu lat schudł 32 kg. Na tak spektakularnym wyniku były strongman jednak nie poprzestał ...
... przede wszystkim starcie Mariusza Pudzianowskiego i Artura Szpilki. Kibice dyscypliny od wielu miesięcy marzyli o takim pojedynku, a szefowie KSW postanowili spełnić ich marzenie i zakontraktowali starcie ...
... jest tego najlepszym przykładem. Kilka miesięcy temu obchodził 44. urodziny, a on wciąż wygląda tak, że wielu mężczyzn patrzy na niego z zazdrością. Karmowski ostatnio znowu pochwalił się muskulaturą ...
... i walkom we freakowych organizacjach. Dwa miesiące później poddał się operacji, a potem zrobił sobie przerwę od treningów. Piechowiak teraz postanowił pokazać fanom, jak zmieniło się jego ciało ...
... sztuki", "Kolor stroju hit, wszystko naj" - pisali zachwyceni fani. Oliwia Mularczyk startuje w zawodach federacji NPC Bikini Athlete. Z miesiąca na miesiąc jej popularność w mediach społecznościowych ...
... Arkadiusz Milik znowu ma pecha. W ostatnim meczu ligowym doznał kontuzji, która może wykluczyć go z gry nawet na miesiąc. Piłkarz Juventusu musi trochę odpocząć od treningów, ale jego ukochana ...
... jest wzorem do naśladowania dla młodych kobiet. Chapados w jednym z wywiadów przyznała, że kiedy była nastolatką, to regularnie imprezowała i piła dużo alkoholu. Pewnego dnia doszła do wniosku, że czas ...
... się w dniach 15–18 grudnia w Las Vegas). Plany pokrzyżowała jednak operacja. 11 miesięcy po pierwszym zabiegu, Kaczmarek znowu poszła pod nóż. "Tamtejsza operacja na tylnej taśmie lewej nogi ... na wysokości kulszowo -goleniowych była wykonana ...
... na cukrzycę, oraz osoby, które palą papierosy i spożywają alkohol. Podwyższony cholesterol może być również powiązany z chorobami nerek, niedoczynnością tarczycy oraz zespołem metabolicznym. Wysoki ... dania, * tłuste wędliny, * tłuste mięsa, * ...
... . W jednym z poprzednich wpisów Cyronek wyznał, że w najbliższych miesiącach będzie na okresie masowym w celu zbudowania większych mięśni w przyszłości. Na razie nie wiadomo, kiedy wróci na scenę sportów ...
... "Za miesiąc stuknie 45 wiosenek, a ja cały czas niezmiennie wbrew przeszkodom jestem tu w moim fit świecie" - tak rozpoczęła swój najnowszy wpis na Instagramie Anita Szymczak. "A zaczęło ...
... oraz systematycznej pracy. Należy założyć, że do zobaczenia efektów potrzebne będzie minimum kilka miesięcy. https://www.instagram.com/p/CYOTfM4NkkK "Działaj cierpliwe, dbaj o zbilansowane posiłki i stały ... progres treningowy, a każdy kolejny ...
... , trenerka personalna. Była sportsmenka (w przeszłości trenowała biegi na średnich dystansach) przygotowała wymagający zestaw aktywności fizycznej, który należy zrealizować w tym miesiącu. "Waszym ... przygotowała nagrody, które mają zmotywować ...