... Sylwia Szostak pokazała się internautom w typowym stroju treningowym. Do filmiku, który wrzuciła do mediów społecznościowych, założyła legginsy i top, odsłaniając swój brzuch. Szostak wyznała fanom ...
... Szacuje się, że nawet 37 proc. mężczyzn w Polsce ma tzw. piwny brzuch. "Oponka" nie tylko wygląda mało atrakcyjnie, ale jest również groźna dla zdrowia. Skąd się bierze „mięsień piwny” i jak zrzucić brzuch piwny? Podpowiadamy, jak powinna ...
... Zauważyłeś, że nie każdy wystający brzuch wygląda tak samo? Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego właśnie twój wygląda w ten sposób? Okazuje się, że kształt brzucha zależy nie tylko od genów ... , przyzwyczajeń i żywienia. Jeśli spostrzegłeś u ...
... "Ale pięknie", "Posągowa piękność", "Najpiękniejsza", "I ten wspaniały brzuch" - to tylko wybrane komentarze pod krótkim filmem, który wrzuciła do sieci Agata Sieramska, popularna trenerka fitness ... . Na wideo (patrz poniżej) możemy podziwiać ...
... treningu na siłowni. Biedka zrobiła selfie przed lustrem, na którym prezentuje się w topie i bikini. Zawodniczka postanowiła odsłonić swój brzuch, dzięki czemu widzimy dokładnie jej świetnie zarysowany ...
... Krzysztofa Bożuchowska to jedna z polskich gwiazd fitness. W sieci opublikowała zdjęcie swojego płaskiego brzucha, który wzbudził zachwyt internautów. ... Zdjęcie opublikowane przez Krzysztofę Bożuchowską zachwyciło internautów. Nic w tym ...
... Brzuch stresowy nie tylko nie wygląda estetycznie, ale jest również oznaką problemów ze zdrowiem. Pojawia się często w wyniku podwyższonego poziomu kortyzolu i może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Jak wygląda brzuch stresowy? ... Brzuch ...
... Dieta lemoniadowa to dieta oczyszczająca i odchudzająca w jednym. Skutkiem jej stosowania jest usunięcie toksyn z organizmu i spadek wagi ciała. To dieta gwiazd, którą stosowała m.in. piosenkarka Beyonce. Poniżej dowiesz się, jak działa ...
... Wystarczy ćwiczyć systematycznie przez 10 minut, aby osiągnąć rezultaty podobne do efektów plank. Ten krótki trening złożony z elementów aerobowych i siłowych jest polecany tym osobom, które nie przepadają za deską lub nie potrafią jej zrobić w ...
... Znana fitnesska Ida Jemina zaprezentowała kilkuminutowy trening, który świetnie wzmocni mięśnie brzucha i ramion. Jego pełne wykonanie nie będzie jednak łatwe do zrealizowania. Podejmiesz wyzwanie? ... "Brzuch i ramiona dosłownie się trzęsą" - ...
... . Na fotografii polska lekkoatletka, specjalizująca się w biegu na 400 metrów, pokazała swoją imponującą sylwetkę. W oczy rzucają się przede wszystkim mięśnie brzucha sportsmenki. Fotografia zrobiła ...
... Plank (deska) to ćwiczenie izometryczne, które kształtuje mięśnie brzucha, nóg, ramion i kręgosłupa. Oprócz wersji podstawowej – podporu przodem na przedramionach – wykonuje się również deskę boczną ...
... Marlena Woźniak po raz kolejny pochwaliła się znakomitą sylwetką po 40-tce. Tym razem doświadczona fitnesska odsłoniła swój brzuch i nogi, a internauci nie mogli się nachwalić jej figury. ... fotografię, która zachwyciła internautów. Tym razem ...
... fitnesska, uczestniczka mistrzostw świata oraz Europy, wstawiła zdjęcie bez tzw. filtra, na którym w oczy rzucają się przede wszystkim mięśnie brzucha głównej zainteresowanej. Do wpisu Anita Szymczak ...
... Celia Krychowiak może pochwalić się niesamowicie umięśnionym brzuchem. Żona piłkarskiego reprezentanta Polski tym razem zaskoczyła zdjęciem z... łazienki. ... się jednak wyłącznie na zwiedzaniu nowego miejsca. Krychowiak (z domu Jaunat) od ...
... Stalowe mięśnie brzucha. Najlepsze patenty na sześciopak. ... ABS – każdy, ale to każdy pragnie mieć upragnioną „tarkę” na brzuchu. Mężczyźni, kobiety, wszyscy dążą do tego samego, aby mieć płaski i wyrzeźbiony brzuch. W końcu jest to oznaka ... ...
... Najnowsze zdjęcie, które Daria Kuffel zamieściła na Instagramie (patrz poniżej), rozemocjonowało jej fanów. Powodem była nie tylko uroda modelki, ale również efektowna "krata" na brzuchu. Polska ...
... "Krata" na jej brzuchu robi wrażenie. Daria Kuffel jak nikt inny potrafi zmotywować do pracy nad sylwetką. "Przestań się skupiać tylko na wyniku" - przekonuje atrakcyjna fitnesska. ... profil (ma ponad 40 tys. fanów), ale też motywuje do ...
... spektakularną rzeźbę mięśni brzucha u rosyjskiej "Amazonki". Wideo zebrało ponad 20 tys. polubień i ponad sto komentarzy - internauci nie przeszli obojętnie wobec takiego widoku. "Wspaniałe mięśnie ... ", "Co za krata!", "Wow!", "Niesamowity ...
... się na nieregularne miesiączki. Zobacz też: Czarna lemoniada. Przepis i właściwości superfood Orzeźwiająca lemoniada jal-jeera Jar jeera to rodzaj lemoniady z cytryną lub limonką, miętą, imbirem ...
... Ćwiczenia na brzuch to ciągle odległy plan? Zacznij robić je już dziś. Wystarczy ćwiczyć 12-15 minut, trzy razy w tygodniu, w domu albo w klubie fitness. I pamiętaj, że płaski brzuch to zasługa nie tylko brzuszków. Trener personalny Patryk ...
... pozwalają zredukować tkankę tłuszczową. Ciało staje się bardziej elastyczne. Zwiększa się siła mięśni, np. mięśni brzucha, pośladków i bioder. Człowiek nabiera większej świadomości swojego ciała. Trening ...
... Okrągła i jędrna pupa jest niewątpliwym atutem każdej sylwetki. Niestety wiele kobiet zmaga się z problemem nazywanym płaska pupa. Jednak na szczęście żadna z nas nie jest skazana ... na to na zawsze. Wystarczy trochę cierpliwości i motywacji. ...